3秒法则”是指在看到中意的女孩后，要在3秒内采取行动。即使你不能想到任何好方法，即使你不知道下一步该怎么样，无论你决定做什么，永远在3秒内行动。 
即使你还没想好开场白，她就出现在你面前，你至少应该说“嗨”。建议你预先准备好一些开场白，如“你父母是哪里人，你怎么这么白（或高）？”
如果你在3秒内行动，不管她是刚刚从哪里进门，不管你们是如何相遇，她都会注意这点。她将会注意到你的果断气概，这才有利于你进行生嗑的下一步。第一印象才是最重要的。如果你给人的第一印象是自信又自然的男人，她对于你的感觉从一开始就会是积极正面的，那将减少你被淘汰的机会。而且，一个好的开始有助于你在接下来的步骤中保持信心。 
如果你等候，犹豫，然后才决定接近她，那从一开始你就处于弱势。犹豫会给本来就缺少自信的你，制造一个想象产生坏结果的机会，让你行动起来更加没信心。依“3秒法则”，你不需要等候眼神接触，不需要等候到她注意到你，不需要等候到可以表现你自己的机会。你不应该让一个女人察觉你的犹豫不决。你犹豫愈长，给人印象就愈是没有信心。同时，犹豫不决会给她感觉你是个胆小无用、惴惴不安的人。 
在三秒中，你没有时间去变紧张、忸怩怕难为情、出汗、 动摇。而这些正是呆瓜常出现的症状，他们在女人面前缺乏信心和气概。即使在应用“3秒法则”之后，你仍然开始出现那些症状，但至少在你开始接触她时，你不是那样的。 
呆瓜就会站着或坐着不敢动，想着被拒绝的各种情形，越想越害怕，导致自己变得紧张焦虑，即使他们最后确实行动起来，往往就是一副忸怩懦怯的神态。犹豫等候也等于给其他男人创造机会。你等候愈长，其他男人愈有时间和机会去泡走你看中的妞。
“3秒法则”也不是绝对的。当她进入你的环境的时候，你可能还没注意到她，或也许有障碍让你接触不了她。“3秒法则”是从你已经注意到她而且可以自由接近她的时刻起开始计算。从你已经注意到她而且可以自由接近她的时刻起，你真的没有时间去想深的想法，没有时间去揣测：是否她注意到，你没有接近她是因为你手上有要忙的；或是否她注意到，你在担心你的意图太明显。 
有一些环境是不适合应用“3秒法则”的。举例来说，你不要生嗑正在银行存取钱的美女。又如，在一个满是美女的房间中，你就需要时间扫描一下那几个美女是你实际想要接近的。显然在3秒中，你不可能接近俩个在房间的不同位置的美女。