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1、乌发丸：
生首乌150克 黑芝麻l5克 霜桑叶30克 桑椹30克 旱莲草30克 女贞子15克 生地30克 金银花30克 菟丝子30克 杜仲30克 金樱子15克 豨莶草30克 侧柏叶30克 黄精30克 怀牛膝15克 桃仁15克 红花15克 西洋参30克 代赭石30克 做蜜丸  每丸9克重  每日三次  每次1丸   三个月一疗程。
【验证病案】：2007年8月，山西省太原薛女，35岁，来西安专程治疗脱发。在某脱发治疗研究所治疗几月无效，并被告之，毛囊已破坏无法再生。后经西安亲戚介绍来我处治疗，刻诊，全头毛发脱落已尽，仅脖子一周有稀疏几根余发，戴一假发，心情焦急，望大夫给予精心治疗以后将重谢云云。把脉弦细数，舌尖边红苔白腻。余告之，短期恐难长发需常期服药，患者说只要能治好，服多长时间都可以。我看其信心较大，许其给予治疗。将乌发丸改汤服用三个月，再诊，全头已长出黄色绒毛发，其间因头皮痒甚略为调整了几味药，大体未变。随后改汤为丸又服用四个多月，头发已长全而且乌黑茂密，后专程赴西安感谢。此例是我治脱发最严重一例，而且时间长达七个月之久，耗时可谓长也，如不是患者能坚持又怎能大功告成。吾自临证以来用此丸治疗脱发(包括斑秃白发)无数，一般三个月，几乎未有不效者。后学者不可小视此方。
2、主治阴囊潮湿：
生牡蛎30克 枯矾60克 黄丹30克   研粉外用。将阴囊温水洗净，擦干用粉，擦揉2-3遍。
【验证病案】：2008年3月8日西电公司一退休高工白某找到我拿出一张药方，说吃了十几付了，治疗阴囊潮湿效果一点不明显，没啥作用，阴囊还是水渍渍，很是懊恼不爽，并说此是省上某名老中医的方子，问我有什么办法。我看了方子说这是二妙散加减，方子用得不错。但是临床效果并不理想，我有一方保你药到病除，隨后写下上方并帮其加工好，交待清楚便用方法。该工看如此简单之方而且价格不到2元，很不在意。曰 ：这能治病？我说试试看嘛！又不费事，常言：单方气死名医。一句戏言，三天后该工找到我，一进门就冲我一说你真神了！你那药真管用，两次后阴囊潮湿就干了。我说没什么，此乃一老中医之方，吾屡用屡验，只不过大医们轻视此方，觉得开出这样的方子有点掉份子，又没有效益故而不开。此方我曾介绍给一出租车司机朋友用，谁知此公在治好自己阴囊潮湿后，动了个小脑筋把此药分包卖给同行着实发了一笔小财，因为司机夏天开车常有此病，。此乃后话，全当笑料。
3、主治眼皮跳：葛根汤+勾丁+秦艽。
《验证病案》：此方来源于台湾张步桃老中医《小中药.大功效》一书中，临床上经常遇到面部痉挛和眨眼症，过去一直也没有什么好办法，自从看到张步桃一书之后，颇受启发。忆2007年3月一日，药店小会计冯玲珍小姑娘，对我说,我这老眨眼的毛病你能否治一下，我说多长时间了，她说大约有七八年了，一紧张就更厉害，恰巧这两天我刚看完，张步桃写的《小中药.大功效》一书，其中专门谈到这个病。于是顺手拈来，开了方子： 葛根 麻黄 桂枝 白芍 生姜 大枣 炙甘草 勾丁 秦艽 又加上了蝉衣和蜈蚣全虫以增强解痉镇静作用，谁知五付药就大见成效，十付药就治愈了。真是灵验。同年，我在星月医院，用此方还治疗过一位50多岁的妇女，一见强光就眨眼不停，也是十余付药就治愈。可惜的是这样的病人不多。张步桃这部书上下两册，我觉得很有看头。文章通俗，医理清透，方子实用，值得一读。
4、消谷善饥：甘露饮+玉竹+黄精。
5、清震汤：主治脑积水：苍术30克 升麻30克 荷叶30克。可加怀牛膝车前子引水下行。张步桃方。曾用此方加六味地黄汤治愈一例82岁的男性患者，脑瘤引起的脑积水，西医用甘露醇无效，共服药二月余，效果惊人，临床不可小视。
6、肾阳虚泻泄方：《胜过四神丸》公丁香.肉桂.川椒.炮姜.伏龙肝.
7.子宫肌瘤方：穿山甲. 当归. 桂枝 .三七. 莪术.三棱.生水蛭. 鹿角霜 .浙贝母各100克  蜜丸。每日三次.每次一丸。
《验证病案》：此方来源于哪本书或资料已记不清了，只记得在使用的过程中，对其进行过增补，最后定型为此方，临床用过多年，效果基本是确定的。由于病例太多，就举个最近的例子。2010年4月初，江苏省连云港孔望山龙洞庵住持仁奉、仁澈等一行五人来到我处，专程找我看病。大住持仁奉近四十余岁，中等个子，面白晰，说你上次给我们的小妹做的丸药现己吃完了，经B超检查已完全好，子宫肌瘤巳没有了。现我和仁澈师付还想请你也给我们开些中药治疗一下。并拿出B超检查单叫我看，也是子宫肌瘤，多发散在性，两人多少大小不一，我说可以。经过四诊八纲检查，仁澈师付还兼有附件炎，少腹遇寒隐痛，所以先开了个合方：当归四逆汤加桂枝茯苓丸合当归芍药散和麻黄附子败酱散，l5付，吃完以后再服我们制作的丸药。最近仁澈师付来电话说，附件炎己好了，肚子也不痛了，子宫上的肌瘤基本已消失，还有个别残留，药还没有吃完，我说继续吃完就好了。该方治疗子宫肌瘤，要求，单个最好不要越过5公分，否则效果较差或治疗时间较长。我用此方治疗子宫肌瘤已有几十例，效果基本上是牢靠的。
8.卵巢囊肿：白芷30克 浙贝15克 莪术15克 大青叶10克 白花蛇舌草20克 公英20克 蛇床子30克
33剂消失。
9.眼压过高方：苓桂术甘汤+车前子+怀牛膝。
另加葶苈子效佳【青光眼高血压眼】
《验证病案》：患者  王溪洁  女  42岁  甲减凸眼  2006年6月12日来我处。诉说先是甲亢，轻过治疗已愈，但是现已变成了甲减，日前突出症状是两眼胀痛，眼压过高，看中医有什么办法快速解决，我说好办，隨手开出苓桂术甘汤加车前子和怀牛膝3付。3天后患者高兴得来找我，.说你的药真好啊！药一吃完眼睛就不胀了，也不痛了。原来没有吃过中药，还不知道这么灵！希望再多吃几付，巩固一下。以后我又隨证变化开了二十几付药将甲减一病治愈，病人感激不尽，又给我介绍了好多病人。临床上此方冶疗眼压过高症,不分具体病种都效果很好。
另：在治疗甲亢病上，我喜欢用当归六黄汤和参麦饮加减，一般说一个月左右就可治愈，疗效还是很高的，大家不妨在临床上再检验试用，这只是我个人的体会。
10.消化系统息肉《济生乌梅丸》：
乌梅1500克 (酒醋泡去核)  僵蚕500克  穿山甲50克蜜丸。
每丸9克.每日三次。
《病证验案》：患者  高桂芬  女  75岁  省体育学院退体老师  2006年 7月 20日就诊  因我将其丈夫的带状疱疹后遗痛治好，其夫曾在省某大医院皮肤科治疗多时不愈，痛苦不堪，经人介绍找到我用全虫蜈蚣散二月治愈，故对我崇信有加。这次找到我问：能否治疗胃息肉并拿出胃镜报告单叫我看。我说可以，就是吃药时间长和做药麻烦。她说那不怕只要能治好，并担心息肉转化为胃癌，我说不会的不用担心，隨即开出上方并委托药店加工。半年过去了，其间未见她来过，只是服药中途打电话说吃药后，胃酸过多有烧心感，我说不要紧，是正常的，吃些西咪替丁即可。再未见回音，这次半年后突然找到我并带来一老妇，说吃完你的药胃息肉全好了，在西安检查说没问题，但我不相信又专程到上海作了检查确诊无误，这才放心了。特来报告并感谢。隨后将带来的老妇介绍给我，说是过去自己的老同事现在广卅，专程来西安找我治疗胃息肉，云云。用此方我曾多次治愈过肠息肉，胃息肉，咽部滤泡增生之咽炎，可以有把握地说疗效可靠。同时在临床上也用此方治疗过子宫息肉，胆囊息肉疗效参半，不如消化道息肉可靠。请后学者注意。
11.小儿疳积：鸡矢藤150克 鸡内金50克 炮山甲50克研粉。每次3-5克  一日三次。
《方证体悟》：此方是我在阅读名老中医之路一书学来的。重庆已故名老中医陈源生在医学生涯六十年一文中谈到：“学问并非尽载名家论著。广采博搜，不嫌滴点琐碎，处处留心皆学问。同乡有李姓草医，祖传疳积秘方，以其简便验廉，远近求治者不少。该医视为枕中之秘。为学习伊之长处，乃与其结交至好，并于医道共同切磋，久之情深，伊知我乃方脉医，非卖药为生，渐去戒心.偶于醉后道出真言，曰：‘一味鸡矢藤研末即是’。事虽小而启发大。鸡矢藤一药，我几十年来屡用于肝胆脾胃诸病，健脾消食、行气止痛、利水消胀的良好效果”。从此文的学习中，我将鸡矢藤一药验证于临床效果确实非常有效，尤其是在治疗小儿疳积症中。由于现代生活优越，青年夫妇大多又是一个独生子女，骄生惯养，肥甘厚味，零嘴偏食，烧烤冰冷之物隨意恣食，造成了很多儿童慢性消化不良，皮包骨头，即中医的疳积症。典型症状：毛发纠结，毫无光泽，肚大肢瘦，厌食便结。家长甚为着急，又是化验微量元素，又是买大量的营养补品喂孩，还是调整不过来。碰到此患儿我即用一味鸡矢藤治疗，一月后即收到明显效果。由于该药太单薄又便宜，很多家长拿到药不屑一顾，我也认为没有经济效益，故而又添了两味药，即鸡内金和穿山甲，运用于临床，效果比一味鸡矢藤更好。而且家长也满意，我也赚钱，两全其美。现已将此方作为我治疗小儿疳积的专方，其效远胜于七珍丹、王氏保赤丸等。医中同道不妨一试。
12.小儿口疮：吴茱萸 胆星 大黄 【药比例4：1：2】
醋糊贴脚心12小时一换。
《病证验案》：2005年5月的一天，我的小侄子，当时仅3岁，突然高烧，急忙抱到儿童医院西郊某门诊部请专家给予治疗，诊后开了三天量的抗生素注射。二天后，烧略退却满口腔起了大面积的白膜，疼痛的无法吃饭喝水，嗷嗷乱叫，赶快又抱到儿童医院专家门诊部找先前的大夫，她接诊后，说是真菌感染，，又给开了些抗生素并外加涂抹的药，就打发回来了。两天后不但未好，反而更重了，我弟弟找到我说，中医有什么好办法，能尽快将孩子治好，看着孩子痛苦的样子真心疼。我说可以，咱们用个外治法吧，隨即开出上方，并迅速加工好，当天晚上就用上，谁知一夜下来，鹅口疮好了大半，孩子也不哭不闹了，也能吃点东西了，两天后就完全痊愈了，其神奇疗效真是令我目瞪口呆，小小一偏方这么厉害。从此以后，凡是我在临床上遇到疑难杂症，无计可使时首先就想到找各种偏方，多数都能屡屡出奇，柳岸花明又一村。
13.丹毒：龙胆泻肝汤+五味消毒饮.效佳.
《验证病案》：忆2006年西郊丰惠小区一老妇，八十多岁，身高健壮，一日来我处，找到我拉起裤腿，叫我看小腿胫骨处一片赤红热痛，求我给开几付中药吃一吃，并言从小吃苦受累，从河南来到西安，养育了6一7个孩子，现在仍能吃能喝，特别爱吃油炸煎烹肥甘厚味之物，平时很少得病，但是这两天不行了，也吃不动了，腿上还发起这一片红肿，痛的也走不成路了。我一看是阳毒郁积，中医叫丹毒西医称淋巴管发炎。常规用普济消毒饮或仙方活命饮，我在临床上也常用，但总感到不是很顺手，有效有不效的，所以一直想探索一个新方。这次看到老妇舌红苔厚腻，脉滑大，一派湿热积滞，就考虑到用清热利湿解毒之法，根据以往经验，就采用了龙胆泻肝汤加五味消毒饮合方。我后半生看病基本上形成了自己的特点，即成方或合方小加修改，很少自己拟方。我认为名方(包括经方和时方)是前人久经检验的效方，后人拿来用就是了，没有必要再搞重复劳动，况且自拟方未必赶得上前人，而且又缺乏标准化规范化。该妇在3付药后，腿上红肿退去一大半，热痛也减轻了许多。再诊又原方开3付就完全好了，老妇甚为高兴，以后一有头痛脑热就找我来吃几付中药。龙胆泻肝汤合五味消毒饮在治疗丹毒方面，几乎是百试百灵，现已成为我治疗该病的专方了，后学者不妨一试。
14.民间保胎方：雄猪肾一对洗净，清水煮熟吃，并喝汤，连用2天(每天一对)即可安然无羌。用法：在确定怀孕刚刚出现早孕反应时即可依法服用过晚则疗效不可靠《李凤翔临证经验》。
《验证病案》：这几年，由于从单位退休后，回到西安，基本上都是在社会上的药店坐诊，所以遇到病人五花八门，内外儿妇无不有之。来得都是客，你都得给看，也不能说不会看，好在我年轻时就在农村看病，那时又不分科，什么病都看，也就积累了一些经验，基本上是大内科大杂烩，但有些病相对看得还是比较少，像习惯性流产类。然而既然公开坐堂看病就有人找你。忆2007年一日，我在乐仁堂大药店坐诊，附近一城中村，小塘村一夫妇两口找上门，经人介绍说你妇科看得好，我们专门来找你。男说：我老婆连怀了三次胎，都在三个月左右都流产了，请你给想个法，治一治。我一听是这个病，心里一惊，说实在的，对这个病我确实把握不大，但是人家是慕名而来，怎好意思推脱呢？只好硬着头皮接下。刻诊，中年妇女三十一二岁，已有一女，月经已过30余天，试纸测阳性，舌净，脉浮滑有力，神门穴有动，确实为怀孕。怎么治疗呢？此时想起两个方子，一为张锡纯的寿胎丸，一为李风翔的偏方。寿胎丸我过去在临床上用过，疗效参半，把握性不大，不如用李风翔老中医的偏方，有时偏方还是很灵验的。此时，我就开出了两个方子，一是寿胎丸 兔丝子 桑寄生 川续断 真阿胶加黄芩和白术套方，加黄芩是因其有热象，白术为了健脾；二是猪肾汤，醉翁之意不在酒，真正的用意还是李老中医的上方，以观疗效。半年过去了，我把此事都忘了，谁知该妇挺个大肚子又带来一年轻妇女，告诉我你的方子还挺灵，这回孩子保住了，太谢谢你了，以后孩子生下后一定给你送红鸡旦。同时介绍这是她的老乡，怀不上孩子，请你给治一治。自从该方得效后，我又用过多例，确实效果非凡，只是该方的猪肾不放盐难吃，也算是美中不足，但它毕竟有效，同道不妨在用方不效时用一用李老之偏方。
15.回乳：炒麦芽150克  神曲50克  牛肉半斤
煮肉喝汤，1--2付即回。
《验证病案》：2007年11月  西安藻露堂瑞和大药房开业请我去坐诊中医，刚开业没几天遇到一青年女子，约二十七八岁，手持一方找我说，孩子一岁多了，想断奶回乳，省中医院的老大夫给开了一方，吃了好几天了，奶还没有回去，请你给看一看。接过方子一看乃炒麦芽30克，水煎服。我说方子不错，只是量太小故尔无效。隨手开出上方，并要求买生麦芽回去自已炒黄出香味，因药店的炒麦芽时间长而且都炒成了炭，大多数都无效，并许愿一付见效，三付无乳。该女子持方抓药而去，第二天一大早刚上班，就找到我，喜形于色的告诉我，吃完一剂奶就回去了，你这方子真神！隨后又介绍了几个好朋友来看妇科病，此是后话。说起此方还真有点来历，我在临床上早年治回乳也都是照本宣科开炒麦芽l5克到30克，可以说疗效平平，百分之九十不效。我曾经讷闷过，前贤用过的方子均云一即大效三剂即已，怎么到我手里就不灵了呢？是前人瞎说，亦或我用得不对，思之良久，不得其解。后在药房坐诊无事时，仔细查看了药斗，发现炒麦芽都成了黑炭了，怎么能有效呢？这才悟到问题的症结。这是其一。后在看《提高中医疗效的方法》一书时，发现了第二方面的问题。书中不传之秘是药量一节中说到“用炒麦芽断乳，古今医籍多有记载，然临床中，有的效如桴鼓，有的用之无效，原因何在?问题的关键还是在于量要大，须用麦芽l80克，微火炒黄，加水浓煎温服，才能收到满意效果”。至此恍然大悟，得到真谛。以后验之临床，治疗该症疗效大升。2001年在读《中医临床家---胡天雄》一书时，读到牛肉回乳一文时，更是兴奋不已，又发现一断乳良方，既好吃又有效，验之确然。为了保证在临床上百打百中，我将二方合在一起，运用多年确是得心应手，百无一失。
16.汗斑  【花斑癣】轻粉+海螵蛸=等份  洗净擦涂。
《验证病案》：忆2008年夏，湖北武汉藉一在西安打工小伙子尤某，亦是我一老病号找到我说：弟弟在武汉患有汗斑证，每年夏季天一热背上及双臂就一片片泛白，发痒，甚是烦人而且是影响美观。曾找当地老中医吃过几付药，没有啥作用，现请您给治疗一下。我说简单，不用吃什么药，只须用药抹几次就好了，隨后开出上方，并加工成粉叫其代回武汉用。一月后来电话告之，按照我的方法用了二三次就全好了。第二年其携妻来看其它病时，我曾问其弟的花斑癣犯了没有，答曰：彻底好了，今年没有再犯。此病一年很难遇上几例，我曾经用过其它配方，效果都不如此方。
17.口臭方：A.甘露饮 B.黄连 枳实 甘草 各5克 焦山楂 勾丁各15克。【A方尤效佳。】
《验证病案》：关于口臭一症的治疗，临床上要分二个方面。一是龋齿造成的：一是肠胃积热造成的。这里指的是后者，胃肠积热一般都是用清胃散或玉女煎，但是临床上都达不到百分之百有效，但有一方可以做到，这就是甘露饮。忆2008年7月有一天，乐仁堂大药房附近空军家属院一少妇，朱玉娜女士经人介绍找到我，说别得毛病都没有，就是口臭，请开中药治疗一下。刻诊：三十一二岁，面色红润，能吃能喝，舌淡白胖大，苔厚腻，双关脉滑大，大便不干，小便不赤热，略有饭后微胀，余无它症。看到舌淡胖大厚腻加微胀，我先辨证为脾虚湿盛郁积化火，开出了平胃散加二陈汤加四君子汤，五付。一周后，朱女士再诊，说前五付药无效，仍然是晨起口臭，请尽快解决此症，天天口嚼口香糖也不是个办法，想参加个社交活动都不便。看到朱女士焦急的样子，我觉得先前辨证有误，应该舍舌取症，直接用口臭专方甘露饮。又是五付，一周后，朱女士喜形于色奔来告诉我，嘴不臭了，要求巩固。以后又吃了二十多付甘露饮，口臭彻底治愈。临床上我用此方治疗口臭甚多，大多三五付即效，有时也将上二方合用，效果亦可。但后方不如甘露饮效佳。此方乃从张步桃《小中药.大功效》书中学来，张步桃在书中说到：“我看过有五十年口臭的，服一次甘露饮就好了一半；很多口腔溃疡几十年的，服一次后症状就减缓一半”决非虚言。而且我还看到别的老中医用此方治疗口臭和口腔溃疡得心应手，因此医者不可不重视此方。
治疗口腔溃疡我习惯用封髓丹和潜阳丹加验方更得心应手，此另文再谈。
附甘露饮：生熟地 天麦冬 石斛 黄芩 茵陈 枳实 枇杷叶  甘草
18.四味健步汤：石斛 赤芍 牛膝 丹参各30克
.糖尿病足；腰痛；下肢静脉血栓；脑供血不足等。
《验证病案》：此方乃南京中医药大学黄煌教授之方，临床上不仅可以用于糖尿病足，也可以用于其它腿痛，但最好是瘀血症。我曾有一糖尿病老妇患者，叫刘淑珍，因我治好了其女儿的子宫腺肌症，故尔常年在我处调养。一日右侧腰腿痛，抬不起步来，在医院打了三天吊针，效果不明显，腰腿仍痛，故尔找我开几付中药解决。因我知其为糖尿病患者，所以检查后，排除了腰椎疾病，直接就开了四味健步汤加芍药甘草汤，三天后，老太太就自巳走来了，说好多了，要求再给开几付。临床上，我经常把此方作为一个方组用在其它方中，尤其是脉管炎中，效果奇佳。
19.白殿风：如意黑白散  旱莲草90克 白芷60克 首乌60克 沙蒺藜60克 紫草45克 重楼45克 丹参30克 苦参30克 苍术24克 上药共研细末瓶装勿泄气。每日3次 每次6克开水送服。另外用肉桂30克补骨脂90克水酒各半浸泡一周后用之，擦洗。云南来春茂方。我曾用此方治二例轻证，头部铜钱大，均治愈。大面积没有治过，效果不知怎么样，如有机会可以试一试
20.骨质增生引起的腰痛腿疼：菟丝子25克 血竭6克 当归10克 乳没6克 骨碎补10克 地龙6克 防风6克 防已10克 安息香6克 牛膝10克 桂枝6克 焦三仙各10克 玉片10克《一名八十四岁老中医方》水煎服  曾治我处患者马芝茹老妇一剂痛止。故录之。
21.头癣：生半夏15克 斑茅5克 用200ml白酒浸泡一周后用棉签沾药水日涂2-3次，注意不得涂到好皮肤上。
《验证病案》：2009年5月一天，我所在坐诊的药房之房东，饮食服务公司经理赵某，看到一老年妇女拿了一盒西湖龙井茶叶对我表示感谢，我用药治好了她的头癣时，问我，你还能治这病，说完把帽子一摘，叫我看满头的癞痢子，说是祖传的，一直治不好，药店里卖的各种治癣药水膏都用遍了，包括激素类药膏，也只是时好时坏，不能除根，曾到各大医院皮肤抖治疗过，还是这样，甚是苦恼。一年四季剃个光头带个帽子，冬天还好说是装饰，夏天捂个帽子能把人热死，其父亲亦患此症至死未愈，甚为遗憾。说你能帮我治好，我一定请你吃饭，好好感谢你。我说好办，并开玩笑说，君子一言，驷马难追，你一定要请我喝洒呵！隨即开出上方，令其用百老泉70度白酒泡一周后外用。半月后，赵经理不失其约专程来请我喝洒，第一次脱了帽，整个头光净无疵，神采奕奕，只有个别几个地方留疤无毛，系毛囊根被破坏所致。此方不仅可以治头癣而且亦可以治局限性牛皮癣，医者不可小视。特别要注意药水安全存放，因斑茅有剧毒，以防误服入口。
22.郭永来止咳方：荆芥5-10克 前胡10-15克 桔梗5-10克 甜杏仁5-10克 甘草5-10克 杷叶5-10克 白前5-10克 紫菀10-15克 陈皮5-10克 天竺黄10-20克 贝母5-15克 芦根10-20克 全瓜蒌10-20克。《杏林集叶》
《方证体悟》：此方乃郭永来老中医一生得意之方，大有刘草窗一生由痛泻要方而名之比。自从得到郭医之方，验之临床，确无虚言，真有相见恨晚之憾！我屡用屡验，疗效百分之百，稍为作一加减即可，现已成我手中王牌专方，病例无数故尔不在例举，医者尽管放心大胆使用，一样会成为手中王牌。说明一点，对于早期外惑风寒咳嗽，内兼痰饮者小青龙汤还是首选，这一点请医者注意。
23.开胃进食汤：四君+二陈+霍香 木香 丁香 砂仁
厚朴 生麦稻芽 神曲。
《方证体悟》：关于脾胃纳呆一证，过去临床上习用焦三仙，效果并不是太理想。一日读到北京名医张炳厚回忆刘渡舟老中医的文章，其中谈到开胃进食汤，我觉得甚好，就有意在临床上验证。我这人不爱自拟方，特爱走捷径，投机取巧，从小上学就养成了不管干什么首先找方法，找窍门。在学医上也是，爱看老中医的书，不爱看纯理论之书，除了惯用经方外，就是找老中医的验方，尤其是他们一生最得意之方为我所用。但我并非什么都相信，讲得再好，不在临床上检验十例以上，我是不会取的。该方就是经过多次验证确实有效，故尔写出，供同道使用。下录全文：辨证精严，遣方入微---某星期天，吾与刘老对奕，吾师弃马掩护七步卒过河，名曰仙人指路，对奕三局，吾皆遭惨败。欲求再奕，开饭时间已到。吾师兴高采烈，餐饮逾常，吾心则久久不能平静，视食而不能进。吾师见而笑曰：“思虑过度伤心肝，汝能触事如此费神，长此下去，必伤于脾，今余授汝一方，以备后用。《医宗金鉴.杂病心法要诀》载开胃进食汤(含党参 土炒白术 云茯苓 炙甘草 陈皮 半夏 藿香 木香 丁香 厚朴 砂仁 生麦稻芽 建神曲)，治疗饮食不馨或纳少。凡因脾胃虚弱，运纳无权者，投之即效。”数日后，临床遇一脾虚讷呆患者，刘老即用上方。三日后，病人喜来奔告：“服药后，脘闷消失，饮食倍增，总有欲食感，不知食多少为宜？”吾师说：“胃气始复，食量应徐徐而增，以防重损脾胃。”后又遇一位不食病人，吾欲投“开胃进食汤”，师摇头曰！“此人知饥而不能食，乃胃强脾弱。胃强，受纳正常，故知饥；脾弱，失其健运，故不能食。正宜‘消食健脾丸’，遂改为汤剂(即平胃散加炒盐，胡椒，麦芽，山查，白蒺藜。”听毕，真让吾耳目一新，赞叹不已。四十年来，吾辨证运用此二方，每每获得佳效。
24.癃闭：蝼蛄+螇蟀=等份研粉装胶囊每次5粒，每日三次。
《验证病案》：患者  常秀花  女  74岁  2009年l0月  刻诊：肺心病胸闷，气短，痰多，同时兼有糖尿病、高血压等病在庆安医院住院治疗，一周后，上述疾病均已平稳，但是突然小便不利，少腹胀满结急，发展为癃闭。西医认为是泌尿糸感染所致，急忙导尿并用大量抗生素。一周后，认为炎症已消得差不多了，就解除了导尿管。岂料小便仍然不利，点滴难下，小腹胀蹩难忍，急请妇科外科神经科专家会诊，认为是糖尿病引起的，于是，又将导尿管插上，同时注射胰岛素和维生素B12。又是一周过去，大家认为差不多了，于是，又将导尿管取下，结果小便仍然照旧点滴不下，无奈又请四医大和323医院泌尿科专家会诊，也无好的办法，一致认为，只有造个尿瘘，终身挂个尿袋。至此，西医已黔驴技穷。病人得知，痛苦不已，整日哭哭啼啼，以泪洗面。在此治疗过程中，于取掉导尿管间隙，我也用过几剂中药如滋肾丸，验方癃闭通等，包括用药末外敷肚脐和涌泉穴及针刺按摩，都只能解决一时问题，不能解决根本问题。无奈之下，突然想起上方，到了这时只好孤注一掷，用这个不起眼的偏方。原来只想作为缓兵之计，不行就造个尿瘘，谁知只用了3天导尿管就自动滑落下来了。然后继续服了一周，小便就通畅自然无阻了。一个难题就这样轻易的解决了。以后在临床上又用过几例都是药到病除。呜呼！民间野方不可小瞧也。
25.封髓潜阳丹：：黄柏30克  附子24克  龟板6克  西砂30克 甘草15克
口腔溃疡治疗【运用病案】
一案  《甘草泻心汤+潜阳丹+封髓丹……》
生甘草30g 胡黄连15g 黄芩15g 党参15g 茵陈30g 土茯苓50g
干姜10g 肉桂l0g 徐长青l5g 黄柏30g 砂仁6g 制龟板10g
制附子3g 制蜂房6g 公英30g 连翘30g 
患者  陈荣宝  男性  72岁  刻诊：满口腔多处溃疡，舌红苔厚腻，老人痛苦不堪，无法饮食。中焦湿热，上冲口腔，处上方五剂即愈 。        
二案  《潜阳丹+封髓丹+经验方》
制附子5g 制龟板l0g 砂仁5g 甘草 30g黄柏l5g 苍术30g 胡黄连12g 黄连l0g 鸡内金15g 肉桂5g 
患者  吕红云  女  52岁  常年口腔中，不是舌上即是腔侧发生溃疡，随用上方三剂即愈，速度之快，令人惊讶不已。            
26.手足皲裂：桃仁50g    生猪板油50g
捣成油脂 ，日擦4一5次。
《验证病案》此病虽说不是什么大病，但是挺烦人。裂在脚上还罢了，不过痛点；裂在手上不仅疼，而且干不成活，所以患此证的病人还是很苦恼的。忆2006年10月西安市西郊某保险公司经理张艳萍女士，在看其它病时，伸出手来叫我看，手大拇指和手大鱼际处裂口纵横，说痛的钻心，平时洗碗洗衣服时戴个橡胶手套极不方便，请求给予一治。我说可以，开出桃仁50克，令其捣成泥状，回去到市场上买一两新鲜猪板油，特别要求，必须是新鲜生板油，不是别的油，和桃仁捣在一起，密放在一小瓶中备用。每天将手温水洗净日涂抹2---3次即可。一周后，张女士告之，好了。2007年曾治一回民老太马平贤，亦是手足皲裂，因是回民，不能用猪板油，令其用牛羊板油亦效。临床上每年我用此法此方治愈手足皲裂者均在十余例。此方再加654--2片，50片研末，混在一起治疗冬季冻伤疮亦是百打百效，愿同道试之。
27.皮肤搔痒：苯海拉明2片+地塞米松2片+消炎痛l片+硝苯地平l片。
《验证病案》：忆2005年11月我在吉祥村康正诊所坐诊时，遇到一湖南长沙老者找我，说大家都传你看病神了，你把我这病看一下。我来西安女儿家没几天，不知怎么搞得全身瘙痒，挠得满身血痂，一到晚上痒得钻心无法入睡。已在医院打了两天针，打时不痒了，一停就又痒了。也在你们这里其他大夫那里吃过几付中药，现在仍是个痒。听说你水平高，特找你给治疗下，帮帮忙吧！其言甚哀。我略为思考了一下，觉得我再开中药，效果未必赶得上前医所用之药，不如拿出手段先止痒再说，隨即开出上方。由于上药太便宜，就将上药一次量装入0号胶囊，每粒收5元钱(实在是无奈，钱太少病人会瞧不上眼，认为你为糊弄他，一笑了之，扬长而去。)一日三服，先予一天药。老人半信半疑.持药而去，第二天诊所一上班，老人就来了，说昨天晚上睡好觉了，不痒了，这是一周多来最舒服的一天了，你真是神医名不虚传，请再给几天药彻底治好。我听后暗自发笑，什么神医啊，中国的老百姓真是即可怜又可笑又好糊弄。一周后.该老臾要回湖南长沙了，临走时又到我这里，求我再给他配一周的药带回去，以备后患。临床上我屡屡用此方治疗各种皮肤瘙痒症，以争取时间和患者。须要说明得是，该组方仅适用急性和轻型皮肤瘙痒症，对于一些长期顽固的皮肤病效果不佳，医者不可不知。
28.局部无名肿胀：蚕砂50克碾碎 ，用醋调成糊状，外敷患处3一4次或将蚕砂布包蒸热, 热敷患处多次即消。
《方证体悟》：此方来自一药师之手。2008年一日，我看完病后，和一年轻中药师聊天，此中药师系中西医临床专业毕业，在农村行医多年，虽说不到四十岁，临床经验相当丰富，远超过城市大医院同令人，只不过是耐不住农村的寂寞，跑到城市里谋生，谁知由于年令不老，学历不高，竟无人欣赏，一时找不到合适工作，只得屈就中药调剂员一职，以暂糊口，真是令人遗憾。由于我早年下乡时，曾在农村当过赤脚医生现称为乡村医生，故对其颇有好感，闲时经常传些中医药经验与其。同时本着三人一行，必有我师之心，也向其请教一些问题。其中一日谈到，临床上每每遇到四肢局部肿胀问题有何良法？其说易耳！用蚕砂适量布包蒸热，多熨患处几次即可。我听后惊之！就这么简单！答曰是的。他在临床上治过多例均效。想起自己在临床上多是开汤方行气利水，效果平平，甚止无效，病人吃几付药无效也就不再来了。惭愧！自从得此一方，拿到临床上验证确如此药师所言，疗效较好。
29.急性软组织扭伤不超过三天：生栀子30克 生大黄30克 芒硝30克 粉之，用蛋清或醋调成糊状外敷即可。
《验证病案》：忆我的小侄儿2-3岁时，玩耍时不小心，额头一下碰到床角上，立马起了个核桃大的青包，把我母亲和全家吓得不知如何好，揉又揉不得，包又包不得，孩子疼得一个劲直哭，等我下班回来，其父母问我怎么办？要不要上医院？我检查了一下，说不用，我曾经看过哪本书上讲到用生栀子粉醋敷就可以消肿止痛。试试吧！查了书上说栀子确实有活血化瘀止痛作用。当时考虑这么大个疙瘩光活血恐怕太慢，于是又想到元明粉有渗透压作用，可以逼水外渗，故又加入元明粉，又想起生大黄也有消瘀止痛的作用，况且前人已有验案，所以又加入生大黄，上二药研粉合上元明粉用醋糊之，谁知第二天早上一看，一夜之间，核桃大小般的青包已烟消云散，无影无踪，仅留下浅浅的青印。从此以后，凡是遇到这种情况不管是大人或是小孩碰伤，只要是不碰破，就可以用上方。临床上看，碰伤以不超过三天为效果最好，三天以后再用或陈旧性扭碰伤不效。
30.带状疱疹：(1)疱小者可用利福平眼药水多次涂抹患处，疱大者先用注射针头抽出疱液再用药水涂之。可止痛痊愈。
(2)二味拔毒散。白矾  雄黄  等份研末凉开水调涂，一日数次。
对于带状疱疹的早期治疗这两个方子已足够用了，反而是带状疮疹后遗痛难对付。我曾治疗陕西省党校一教师，刘某，男性，60余岁，带状疱疹后遗痛，疗程二个多月治愈，主要是用蜈蚣全虫散，效果还不错，以后还治过十余例。美中不足的就是时间有些长，我也不太满意。以下两个方子我也用过，疗效参半，但还算可以，望同道能在此基础上加以改进，提高疗效为盼。
带状疱疹后遗痛：《内服方》：丁香9g  郁金9g  柴胡9g  枳壳9g  赤芍9g  川芎9g  甘草9g  板兰根30g【疼痛严重者可加五灵脂、蒲黄、冰片，共为细末，每次3一5g】温水送服。(外洗) 荆防各30g  薄荷30g  透骨草30g  蛇床子10g第一遍用l500克水浸泡2小时后，文火先煎3一5分钟，滤出药汁；再添水1000克左右，小火烧开3一5分钟滤出，两次和合趁热用手或毛巾透洗患处5一10分钟。且忌损皮肤，第二天烧热续用，一付药洗二次，每天一次。[国医经验录]
31.高血脂、高血粘、脂肪肝方：
牛黄粉20克 三七粉30克 生水蛭50克  西洋参70克装0号
胶囊，一日三次每次5粒【可服30天】可加生首乌75g效更佳。
《验证病案》：2010年3月10日患者 李春荣  手持西医化验单问曰：血脂高并有脂肪肝中医是否能治疗，现吃西药辛代他汀类美降脂，效果不明显。我答中医可以治疗，先开了10付汤药，说实在为了赚钱，只好先铺垫一下，真人不打诳语，其实真正起作用的还是胶囊，十天后病人来告之，汤药实在喝不下去了，我说好办，隨即开出上方。两月后一日，该患者欣喜若狂来到我处告之，脂肪肝没有了，血脂也正常了，并拿出化验单和B超单叫我看，说真不可思议，为此，她专门跑到西医那里告之，该西医竟说不可能，西药拿这都没办法，中药怎能治好脂肪肝呢?李某拿出检查报告说这又怎么解释呢?西医哑口无语了。悲呼！中医怎么这么不幸呢？明明治好了病，现摆的事实还得不到承认。说实在的，对此种情景我遇到的多了，巳见怪不怪了，好在群众的眼晴是雪亮的。越是遇到这种情况，反而更激起我要用更多的医疗事实来树立中医的神圣地位。临床上我以此方治疗高血脂，高血粘，脂肪肝包括脉管炎等屡屡见效，现已成为我治疗此类病的专方和秘方。
32.崩漏【西医宫血】：黄芪30g  当归30g  生地30g  霜桑叶30g  三七粉9g【现可用云南白药胶囊代替】  加生地榆60g 生贯众60g 白头翁60g 桑白皮30g 益母草120g出血严重时加红参30g和龟板30g  多年运用疗效在90％以上。
《方证体悟》：此方来源于《傅青主女科》一书，我是早年读《医学衷中参西录》时看到的，但并未引起注意。引起我重视此方的是四川乐山名医余国俊先生，其多次发表文章推荐此方治崩漏证，并言乃高效专方也。因此，我在临床开始有意大量验证该方，从实践的结果来看，对于轻症宫血还可以，基本上是高效的，但对重症虚证疗效较差，不能令人满意。后在看到山东名医张志远先生的文章《地榆贯众白头翁汤治崩漏》，感觉效果亦很好，考虑可以把二方合用。在读《李风翔临证经验集》时，我又发现了治疗宫血的验方：益母草120g当归12g白芍9g甘草6g木香3g据云屡用不爽，疗效超过一般的所谓引血归经及补血药。至此，从集中兵力，打歼灭战的思想出发，将三方合在一起，并根据青年多热，中年多瘀，老年多虚的原则加减用药，在治疗崩漏症时，几无失手，百打百中，也成为了我自已的秘方。现公布于众，希望同道一用。
33.肾虚闭经方：鹿角霜10克 生黄芪30克 当归30克 白术30克 枳壳15克 生半夏10克 昆布10克 坤草20克。同时送服穿山甲粉，可消除卵巢周围痰脂，刺激卵泡突破卵泡膜，恢复排卵。
《验证病案》：多囊卵巢综合症是妇科中一大难症，治疗起来相当棘手。2009年我曾治一青年妇女，27岁，闭经三个月，B超检查双侧卵巢各有十个以上卵泡排列，性激素六项检查也不正常，人稍胖，结婚三年未孕，现想要一个孩子。因其家长和我认识，所以带着女儿来找我看中医，云家中甚为焦急，望能治好此病。我说此病不好治，需3个月到半年，先调好月经就有希望。不知能否喝这么长的中药，该母女俩说，只要能治好，再苦再难喝的药也要坚持。我看母女二人信心坚定，答应为其治一治，于是就开出上方，外加穿山甲粉，每天一剂，后20余天来了例假。此后我告之该女在14日以后，隔日一同房，结果50天以后，我在把脉时，发现有孕象，告之，可能怀孕了，即要求其到省妇幼医院B超检查，发现已有孕囊存在，证实巳怀孕。随停止服药，一年后得一女。此例是用上方的典型病例，我在临床上治疗此类病多以上方为主，先是调整好月经，大约需要3一4月，多数都能达到治愈效果，事实胜于雄辩，在这方面中医疗效远远高于西医，愿同道坚信中医，大有作为。
34.益肾蠲痹丸：熟地  当归  仙灵脾  鹿衔草  各4两  炙全虫  灸蜈蚣各8钱  炙乌蛇 炙蜂房  炙土元  炙僵蚕  灸蜣螂虫各3两  掉l两，共研细末，另用生地  鸡血藤  老鹳草  寻骨风  虎杖各4两，煎取浓汁，泛丸如绿豆大小，每服2钱，日2次，食后服。主冶：类风湿关节炎、增生脊柱炎、疗效显著。此验方系老中医朱良春所拟，现为江苏省南通中医院专利产品王牌药，近年所出之书已无具体用量和方法，特补出供同道使用。《名老中医---朱良春》
35.外洗皮肤湿疹《名老中医之路---龚志贤》：苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母草30g 可加野菊花  地骨皮各30g。煎水洗涤。每剂药可煎洗2---3次，配内服更佳。(文章来源： 古道瘦马著)]]> <![CDATA[古代偏方 治眼皮跳 1-3天见效]]> 早上起床做饭的时候，把第一次淘米的水倒了（要大米，最好是农家没有经过精细加工的那种），用第二次的淘米水倒在洗脸盆里.用双手把第二次洗米水弄到整个脸上洗（整个脸包括眼睛，下巴，耳朵，反正整个脸了），搞到整个脸上洗，最后用毛巾擦干，整个过程不要说话，做饭的时候最好一个人在，就算有人也可以，但是在你洗的时候千万要他不要和你说话.快的半天见效，慢的三天。
早晚使用，效果更佳。缺乏维生素B族会导致眼睛畏光、流泪、眼帘痉挛，引发眼皮跳。淘米水富含丰富的维生素B，因此可以用来治疗眼皮跳。
另外补充一点，坚持用来洗脸，还可以美容哦。
此外，同时配合口服维生素B，见效会更快。
祝使用这个偏方的人，健康长寿！~~~~您们健健康康我最开心，做的不仅是生意，还有份开心！~~
温馨提示：淘米水可晚上准备好，放冰箱保存，第二天加点热水
 配方维生素B哦
 另外，亲不要熬夜，少看手机电脑，不要焦虑，生活作息很重要哦。
有任何问题随时联系我，多谢惠顾，祝您早日康复。]]> <![CDATA[无花果叶子治疗脚气？]]> 要坚持用药，足癣是一种慢性感染，治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周。要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
无花果是可以治疗脚气的，方法是这样的：取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。

特此说明：无花果叶子**痔疮必须用干的叶子效果才

好，新鲜的效果甚微。

无花果叶子**痔疮必看：

1-无花果干7片洗净加入50ml左右蜂蜜,入蒸锅内文火20分钟。7天一疗程。期间忌辛辣食品。
2-配合外洗，无花果叶适量（放满煎药袋即可），煮开水十五分钟左右，熏你的PP，待冷一些再洗洗更健康。无花果干有润肠通便之功效，可直接泡茶饮，便秘者的克星哦！！！您在治病期间一定要注意饮食，不能吃辛辣食品，注意饮食起居，不然，效果不会很明显的哦！！为了你们的健康，咱们就忌忌口哦！！
【药 名】：无花果叶
【来 源】：桑科植物无花果的叶。
【性味归经】：甘，微辛，平，
【用法用量】：内服：煎汤，3～5钱。外用：煎水熏洗。
【药材的采收与储藏】：夏、秋采收。
【功用主治】治痔疮，肿毒，心痛。
无花果叶:解毒消肿，行气止痛
1.外痔 无花果叶若干，水煎后趁热熏洗患处，每日两次，每次20分钟。一般一次可止痛，3—5次痔核开始萎缩。
2.脱肛 鲜无花果叶若干，水煎后洗患处。每日两次，每次10分钟。洗后立即将脱出部分托入肛门内，再用毛巾蘸药液热敷肛门10分钟。2—4天可愈。
3.小儿吐泻 鲜无花果叶不拘量，水煎后洗双足足心。每日3次。亦可用毛巾蘸煎液热敷双侧涌泉穴。每日3次，每次5—10分钟。
4. 无花果叶泡酒了以后可以治白癜风。
5.取无花果叶数片, 加水煮10分钟左右, 待水温合适时泡洗患足10分钟, 每日1-2次, 一般三～五天即愈.
6.痈、疽、疔疮　无花果适量，切碎晒干后研细粉，加入冰片少许，用香油调成糊状敷患处，24小时1次。一般用3次可愈。
7.慢性咽炎　鲜无花果5个，切片，麦冬12克，金银花20克（1日量）。用白开水浸泡半小时后代茶饮。连饮5—7天。
8.扁平疣　用鲜无花果挤汁，或用叶柄折断后分泌出来的白汁涂抹疣体及周围皮肤，随干随涂，不拘次数。
9.**小儿腹泻
用料：鲜无花果3－5个。
方法：将无花果洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。

]]> <![CDATA[中药也能当菜吃 7种药材吃出健康好女人]]> 不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢?这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价值，是一种非常推荐的饮食方法。下面我们一起来看看哪些中草药可以当菜吃吧。 薄荷 刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。 蒲公英 据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。 马齿苋 马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。 穿心莲 穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿等作用，可治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、毒蛇咬伤等。穿心莲能够清热解毒，凉拌吃更能保持其营养价值和保健功效。但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少. 茨菇 茨菇属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。其作为蔬菜，在我国种植历史悠久，富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成分。不仅可作蔬菜食用，还有解毒功能。 茨菇也是南方菜，在广东又称薯菇，上市时间为10月上旬至年底。据说，江浙一带的人很喜欢吃茨菇，但多数市民并不认识它，有的市民图新鲜，边买边请教吃法。其实，它的吃法很简单，用刀削去表皮，或用开水烫一下，揭去表皮后，切成块烧肉或切片清炒，也可蒸煮来吃。 板蓝根 板蓝根属寒凉药性的蔬菜，可清热解毒，适用于上 呼吸道有炎症的人，如果家里有人经常患咽喉炎、口腔炎、牙龈炎，可买点回家凉拌着吃，但像消化不良的老人、小孩，以及脾胃虚寒、长期腹泻的病人，要慎用板蓝根。近年来，其作为新特蔬菜，开始走上市民餐桌，常见烹饪方法，主要以凉拌为主. 秋葵 秋葵又名黄葵、补肾菜、羊角豆、洋辣椒、咖啡黄葵，原产于非洲等地，其嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参，却比人参更适合日常食补，可炒食、煮食、凉拌、制罐头、做汤及速冻加工等。其富含锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌的机能。另外，秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩. ]]> <![CDATA[长期晚睡危害一览表]]> 有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来. 别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。 晚上睡眠是排毒的最佳方式： 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 睡眠不足的危害： 1. 皮肤衰老表现： 干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。 如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。 2. 眼睛衰老表现： 视力下降、视力模糊，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。 3. 肠胃衰老表现： 胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。 4. 大脑衰老表现： 记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠，大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。 熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。 5. 免疫力衰老表现： 身体抵抗力低，经常生病，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。 据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%。 如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。 所以，从今天开始，要记得早睡！ ]]> <![CDATA[注意！这四种茶，再爱也别天天喝！]]> 一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。 最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次。
二、桂圆红枣茶，“火大”不要喝 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。 最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
三、人参茶，高血压少喝点 人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。 最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
四、玫瑰花茶，气虚别多喝 玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。 ]]> <![CDATA[夏天吃海带，原来功效这么多效果]]> １、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
２、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
３、抑制肿瘤。 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的抑制作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星--硒，具有防癌的作用;
４、提高免疫力。 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
５、降糖。 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；
６、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用
7、利尿、消肿。 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。
8、预防心脑血管病。 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
9、消除乳腺增生。 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺增生，下图就是男性的乳腺增生。
10、护发。 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
11、补钙。 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
12、美容。 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
13、减肥。 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；
14、延缓衰老。 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带常用食疗方法
1、海带生麦 适用于各种癌症病人 干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。
2、海带醋 适用于甲状腺疾病患者 干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
3、海带木耳羹 适用于肿瘤和心血管病患者 干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。 此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
4、海带三丝 适用于糖尿病及肥胖症患者 干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。
5、白糖拌海带 对老慢支管有明显疗效 海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。
6、海带煮豆腐 “长生不老的妙药” 干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。 日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
 海带饮食的禁忌
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。 ]]> <![CDATA[治宫颈糜烂]]> 宫颈糜烂, 
这个病很常见很普通的病，就像感冒一样．
但我发现困扰了很多人。
其实不必担心．
治疗也很简单．
什么支原体、衣原体，先进的检查设备，只是被不良医德的医院、医生利用来赚钱由头罢了
由于大家不了解,几乎成了富贵病,动则成千甚至上万元的治疗、检查费用。
很多人都得过这个病．时间长，较严重。当时不明白也很痛苦，觉得很严重的事情．
开始在公立大医院、私立医院都没有治好，花了一万多。精神经济压力都很大。
而且大量抗生素还导致了胃不好。
于是我深入研究了这个病，才发现用很简单就治好了。在此公布给大家，希望对您有所帮助
我自己设计了在家自疗方案：由家人即可完成治疗，再严重的也不怕。
1、物料准备（均在正规药店购买）：医用棉球，长镊子，盐水，碘酒（提醒：建议不用），酒精（药店一般都是95度的需要兑成75度才有消毒作用，鸭嘴器（一次性阴道扩张器，个人用可以75度酒精消毒重复用。），冲洗器，冰片（研粉），云南白药散剂，西瓜霜喷剂（倒掉药粉只留空瓶）。还要有手电筒，呵呵；
器械消毒及使用方法过程，略。
2、配药：冰片、云南白药粉按1：4混合，装入西瓜霜喷剂空瓶，备用。
3、一锅端式杀菌：不管存在什么病菌，可以扩张器撑开后，一团医用棉球蘸碘酒（提醒：建议不用碘酒，跳过这一步）以长镊子擦洗宫颈、阴道，也可将棉球塞入留在阴道内2到3分钟即可。首日治疗进行一次即可以后不必再进行此步骤，仅以盐水或纯净水冲洗即可；（提醒：建议不要用碘酒，跳过这一步）
4、清洗：以冲洗器装入医用盐水或纯净水冲洗宫颈至干净，以棉球略拭宫颈；
5、上药：用药瓶对准宫颈糜烂疮口喷布药粉，片刻以后，取下扩张器即可；
6、疗程：连治3-4日，后改为隔日一次再治4-6次，观察即可好转或好转很多。停治4-7天再观察，如未完全愈合，可以隔日方法再治疗4-6次，停待生长愈合。待4-7日后观察。
此方法治疗效果奇佳，整个费用也不会超过30元！
说明：
如伴有附件炎症的，可先进行3-5天抗生素输液消炎治疗。
配合按八穴位更佳
单以上法即可，亦可配合“妇科止带片”等调理亦可
注意调整良好的情绪、精神状态、身体的综合调理才能保证少得妇科病。 
希望大家用LZ方法效果不明显的，可以试一下，多个方法就是个希望，加油 ！
中医中药妙用无穷,各种病一定有药对付,请多想想方法！
云南白药和土霉素片磨成粉对糜烂都有很好的作用，分开还是丢几片下去和白药一起，怎用看你的了！]]> <![CDATA[高血脂中药秘方㊣]]> 随着生活水平的提高和我国逐步进入老龄化社会，高血脂的发病率逐年攀升。血脂升高会使血液粘稠度增高，血流减慢，使血小板在局部沉积，容易血栓形成，堵塞血管，血栓堵塞到心血管就会发生心肌梗死，堵塞到脑血管就会发生脑梗塞，无论是心肌梗死还是脑梗塞都是危及生命的重病，即使经过抢救治疗， 也难免留下偏瘫、半身不遂的后遗症。为了让广大患者避免心肌梗死和脑梗塞的发生，今天和大家分享一个能够有效降低血脂的中药秘方，让我们一起把疾病消灭在萌芽状态，享受健康生活。
降脂茶
组方: 生首乌30g  山楂18g 普洱茶15g  丹参15g 
制法:  将上述药物混合后打成粗粉，即成降脂茶
功效:  降脂化浊  活血通脉
主治:  高血脂
用法:  取降脂茶药粉9g 代茶饮，每日两次。
方解：高血脂中医认为是过食肥甘厚味导致血中“脂浊不化”所致。何首乌未经炮制，原药材直接晒干的称作生首乌，经过炮制后的何首乌称为制首乌。生首乌具有降脂化浊的功效，而制首乌则具有益肾填精的作用。方中重用生首乌降脂化浊而为君药。山楂有助消化的作用，尤其善于治疗因过食肉类、脂肪类食物引起的消化不良，由此可见山楂具有“消化”脂肪的作用，现代医学证明山楂含有解脂酶具有分解脂肪的作用，故用其为臣药。普洱茶早在《本草纲目》中记载具有“解油腻，刮肠通泄”的作用，现代医学也证明了它具有降低血脂的作用，将其入于方中而为佐药，丹参活血通脉，有助于改善心脑血液微循环，用于防治心脑血管病的发生而为使药。诸药合用共凑降脂化浊，活血通脉之效，可以有效治疗高血脂良方。 点击查看更多方剂 ……………]]> <![CDATA[学会了你就是针灸高手]]> http://yunpan.cn/Qah6IiupRi3Eq （提取码：aa94）
http://pan.baidu.com/s/1c0kvyik（提取码：nyei）]]> <![CDATA[中医体质养生精髓，9种体质的人]]> 1、平和质（A型）
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光 有神，*色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力 充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡 红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能 力较强。
精神养生:要及时调摄不良情绪，防止出现偏颇的体质。
饮食养生：平和质的人力求五味调和，不可偏嗜。
起居养生：起居有常，保持良好的生活习惯。 ^
运动锻炼：男性可选择增强力量和耐力素质的项目为 主，如器械训练、跑步、球类等。女性可选择加强柔韧素 质的练习方法，如健美操等。
平和体质无需调理加强锻炼                            
2、阳虚体质（C型）
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒 表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不 振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
精神养生：阳虚质者要应和喜怒，去忧悲，防惊恐。
饮食养生：阳虚质者宜适当多吃一些温阳壮阳的食 物，以温补脾肾阳气为主。常用的补阳的食物可选用羊 肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾 (龙虾、对虾、青虾、河虾）、刀豆、核桃、栗子、韭 菜、茴香等，这些食物可补五脏，填髄，强壮体质。阳虚 质，平时应少用生冷黏腻之品，即使在盛夏也不要过食寒 )示之5^_
起居养生：阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适 当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏 季多汗，要尽量避免强力劳作，也不可贪凉饮冷。在阳光 充足的情况下适当进行户外活动。不可在阴暗潮湿寒冷的 环境下长期工作和生活。
运动锻炼：阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动 锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，锻炼时应注 意保暖避寒，运动量不能过大，尤其注意不可大量出汗。 适当的短距离跑和跳跃运动，如跳绳可振奋阳气。
推荐中成药：金匮肾气丸 
     此药以附子、桂枝为主药，各取少量，取“少火生气”之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷”，补阳效果更稳固、更持久。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病等病症，服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作用。
3、阴虚体质 （D型）
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热 表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮， 大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、 燥邪。
精神养生： 阴虚质者应学会喜与忧，苦与乐，顺与逆的 正确对待，保持平稳的心态。
饮食养生.阴虚质者应该多食一些滋阴补肾的食物， 以滋阴潜阳为法。常用的食物如芝麻、糯米、绿豆、乌 贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蝴、蛤蝴、海 蜜、鸭肉、猪皮、豆腐、甘鹿、桃子、银耳、蔬菜、水果等。 这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴气的功效。阴 虚火旺的人，少吃辛辣之品。
起居养生：阴虚质者应保证充足的睡眠时间，应尽畺 避免工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温暑湿的工作和生活 环境。要节制房事应戒烟。
运动锻炼：阴虚质者只适合做中小强度，间断性身体 练习，可选择太极拳、太极剑、八段锦、气功等动静结合的 传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
推荐中成药：六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把附子和桂枝这两种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足、发育迟缓等病症。
六味地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。六味地黄丸是味好药，但有些人群是不宜服用的。例如明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用。
4、气虚体质（B型）
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表 现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精 神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病：病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、署、湿邪。
神养生：气虚质者不宜过思过悲。
饮食养生：可选用健脾益气作用的食物食用，如小 米、糯米、粳米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡 肉、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、 香菇、豆腐、马铃薯。由于气虚质多有脾胃虚弱，因此不 宜过于油腻，应选择营养丰富而且易于消化的食物。
起居养生：易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当 风，防止外邪侵袭。
运动锻炼：气虚质者可选用一些比较柔缓的传统健身 功法,很适合气功、太极拳、太极剑、八段锦等锻炼；不 宜进行强体力运动，不宜做大负荷运动和大出汗运动，忌 用猛力和做长久憋气的动作；也可选用慢跑散步等锻炼方法。
推荐中成药：玉屏风散
玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪。此外，它还能治疗症状轻微的早期感冒，比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。玉屏风散有黄芪、防风、白术3味药物。
黄芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，于外，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗，是方中的主打药物；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能，为辅药；防风异名叫“屏风”，以解表祛风。巧妙结合，可“标本兼治”。
5、血瘀体质（G型）
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀 表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口 唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
精神养生：瘀血质者应培养乐观的情绪。
饮食养生:应选用具有活血化瘀功效的食物。如黑 豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木 瓜、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等。对于非饮酒禁忌者， 适当饮用葡萄酒，对促进血液循环有益。
起居养生：瘀血质者要避免寒冷刺激。日常生活中应 注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血淤滞。
运动锻炼: 瘀血质者应采用一些有益于促进气血运 行的运动项目，坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、导 引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏、及各种舞蹈、步行 健身法、徒手健身操等。不宜做大强度、大负荷的体育锻 炼。当胸闷或绞痛，呼吸困难，特别疲劳，恶心，眩晕， 头痛，四肢剧痛，足关节、膝关节、髋关节等疼痛，两腿 无力，行走困难，脉搏显著加快时，应停止运动。
推荐中成药：桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》，是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成，方中桂枝温通经脉而行淤滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之力；丹皮既能散血行淤，又能清退淤久所化之热；桃仁味苦甘平，为化淤消症之要药；芍药和血养血与诸祛淤药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、死胎不下等，因淤血阻滞胞宫者。
6、气郁体质 （H型）
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀 表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口 唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
精神养生：瘀血质者应培养乐观的情绪。
饮食养生:应选用具有活血化瘀功效的食物。如黑 豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木 瓜、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等。对于非饮酒禁忌者， 适当饮用葡萄酒，对促进血液循环有益。
起居养生：瘀血质者要避免寒冷刺激。日常生活中应 注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血淤滞。
运动锻炼:瘀血质者应采用一些有益于促进气血运 行的运动项目，坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、导 引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏、及各种舞蹈、步行 健身法、徒手健身操等。不宜做大强度、大负荷的体育锻 炼。当胸闷或绞痛，呼吸困难，特别疲劳，恶心，眩晕， 头痛，四肢剧痛，足关节、膝关节、髋关节等疼痛，两腿 无力，行走困难，脉搏显著加快时，应停止运动。
推荐中成药：逍遥丸
逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方。方中用当归、芍药以养血柔肝；肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中；肝郁宜疏，所以更以柴胡疏肝解郁，配以薄荷协柴胡以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，则诸病自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，为疏肝、养血、健脾之名方。
逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调等。为疏肝解郁、调补肝脾的常用方。
7、痰湿体质 （E型）
总体特征:痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏 苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰 多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能 力差。
神养生：痰湿质者适当参加社会活动，培养广泛的 兴趣爱好，增加知识，开阔眼界。合理安排休闲、度假活 动，以舒畅情志。
饮食养生：饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健 脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食物如赤小 豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蜇、胖头鱼、 橄揽、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、竹等等。体形肥胖的痰 湿质的人，应少吃肥甘油腻之品。
起居养生：痰湿质者平时应多进行户外活动，衣着应 透湿散气，经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件 下，要减少户外活动，避免受寒雨淋，保持居室干燥。
运动锻炼：痰湿质者应根据自己的具体情况，循序渐 进，长期坚持运动锻炼〉如散步、慢跑、乒乓球、羽毛 球、网球、游泳、武术，以及适合自己的各种舞蹈。运动 时间应当在下午2点到4点之间。
推荐中成药：平胃散
平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。用于脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。方中苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变，只要属于所谓脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的，都可用它来治疗，所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。
 8、湿热体质 （F型）
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等 湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困 惓，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿， 女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或 气温偏高环境较难适应。
精神养生：湿热质者应安神定志，舒缓情志。
饮食养生：宜食用清利化湿的食物，如薏苡仁、莲 子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、苦 瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较 盛者，忌食辛辣燥热、大补大热的食物，如辣椒、生姜、 大葱等：对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和 饮品宜少食和少饮。
起居养生：不要长期熬夜，或过度疲劳。要保持二便 通畅。必须力戒烟酒。
运动锻练：湿热质者适合做大强度、大运动量的运 动，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。运动时 应避免署热环境。
推荐中成药：龙胆泻肝软胶囊
此药由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药组成。方中龙胆草上泻肝胆实火、下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。
9、过敏体质 （I型）
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主 要特征。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、ft 塞、喷嚏等?，患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族 性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育 及相关疾病特征。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及 药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性 疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软 (头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对 易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
精神养生:特秉质者应可酌情采取相应的心理保健措施。
饮食养生.饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油腻及 各种发物，如：酒、鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖 啡等。 
起居养生：特秉质者在陌生的环境中要注意日常保 健，减少户外活动，避免接触各种致敏的动植物，较少发 病机会。在季节更替之时，要及时増减衣被，増强机体对 环境的适应能力。 f
运动锻炼：特秉质者应根据不同特征选择针对性的运 动锻炼项目，逐渐改善体质。要避免春天或季节交替时长 时间在野外锻炼;S防止过敏性疾病的发作。
推荐中成药：消风散
     消风散所治之风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。
痒自风而来，止痒必先疏风，故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设；石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。
然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易淤阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血，并寓“治风先治血，血行风自灭”之意为佐。甘草清热解毒，和中调药，为佐使。诸药合用，为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。]]> <![CDATA[维生素B2与维生素C同时服用的误区]]> 我开了维生素B2片给他口服。当时并没有强调应该着重注意什么东西，只是嘱咐患者不要撕糜烂部位的痂块，防止出血。
今天，患者来复诊。我感觉他的口角部位情况没多少好转，于是问他是否撕过口角糜烂处的痂块，患者予以否认。我问他是否按时服用我开的药，他说是按时吃的，可他觉得这样几片药太简单了，于是自己将家里存有的维生素C片一起服用，以为这样口角炎会早点好。
听患者一说，我就找到原因了：是患者擅自将维生素B2片和维生素C一起口服这样的错误用药造成的。因为维生素Ｃ是一种还原剂，能使维生素B2转变为还原型维生素B2而丧失作用；就不能发挥其参与构成核黄素酶的辅酶，难以维持与修复人体细胞正常功能，就会拖延口角炎、唇炎等维生素B2缺乏病症的痊愈。
我详细的跟患者分析了他患口角炎的原因，并说出我开维生素B2片而不开其他药物给他口服的原因。明确的告诉他，将维生素B2与维生素C同服是错的，以后一定要严格按医生的嘱咐服用药物。
在此，我提醒大家，虽然巧妙使用维生素有很多的好处，但当自己对药物配对的原理不了解时，最好还是先请教相关专业人员，这样才能做到药物明明白白的入口。]]> <![CDATA[孕妇饮食的注意事项]]> 其实，我写这篇文章的时候心里很没底，因为我不是搞妇科的。在我们医生这一行，有这样的一种说法：虽然大家都是医生，某某专家可能连普通感冒都治不好，但他依然是某某疾病的专家。我说这些的目的是想表明：我对妇科不在行。
闲话到此打住，下面我会尝试将孕妇饮食的相关注意事项和大家分享。
妇女一旦怀孕，对食物的选择就非常重要，因为孕妇从此至胎儿分娩时止，必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。孕妇必须一个人吃两个人的份。一般来说，随着孕妇妊娠时间的变化，对营养的要求也有不同。
我将妊娠周期分成妊娠早、中、晚三期，然后分别阐述各期的饮食注意事项。
妊娠早期(0至3个月)：
妊娠早期是胚胎各重要的组织器官形成时期，所以母体的营养供给状况对胎儿的发育至关重要。每天必须摄入150克以上的碳水化合物，以避免孕妇因为饥饿而引起血中酮体过高，对胎儿大脑发育造成不良影响；蛋白质日摄入量应不低于40-50克，以保证基本的需要。
在食物的供给和饮食调配上应多样化，以清淡饮食为主，少食多餐。孕妇应该戒烟、酒和避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应，可吃一 些易消化、干的食品，如饼干、蛋糕等。多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的 感觉。
妊娠中期(4至6月)：
妊娠中期一般孕妇食欲会比妊娠早期好，因为母体开始较为大量的贮存蛋白质、脂肪、钙等，目的是为分娩时的消耗所需和泌乳的消耗所需做准备，因此食物的品种应该更加多样化。

为了保证热能的供给，应该增加主食的量，多食用肉、鱼、蛋等动物性食品以获取优质蛋白质。还可以食用动物内脏，尤其肝脏，肝脏能提供铁、锌、维生素A、 B1、B12、叶酸等，最好每周食用动物内脏1到2次。此外，每天都应该食用牛奶、豆或者豆制品、绿叶蔬菜，这样可以获得更多的钙，预防孕妇小腿抽搐等缺钙症状的发生。
妊娠晚期(7月至胎儿分娩)：
妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养物质最多。
另外，妊娠晚期因为胎儿压迫母体的下腔静脉等原因出现水肿，以下肢水肿为主。饮食上应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，应该避免食用含盐量高的食品。
孕妇怀孕期间，不能擅自用药，包括保健品。生病去看医生时，应该第一时间主动跟医生说明自己怀孕的时间，这样医生在诊疗过程中就会注意的。
以前有朋友问我，孕妇是否可以静脉注射营养物质，如氨基酸？我说，只要孕妇能通过饮食摄取所需的营养物质，不需要也不鼓励静脉注射营养物质。]]> <![CDATA[自制痱子水治疗痱子]]> 自己动手制作痱子水治疗痱子，效果也不错。
痱子水的配制方法：0.9%生理盐水80ml、庆大霉素16万单位、地塞米松2毫克，这样痱子水就配制好了。
痱子水用法：用棉签涂抹患处5次每天。如果出的痱子较多也可以取本液30毫升加水200毫升擦浴。
疗效：一般情况下，使用一天就可收到很好的效果，用药两到三天痱子几乎全部消退。
痱子水疗效机理：天气炎热、高温，人体容易出汗，皮肤上的细菌大量繁殖，加上蚊子等叮咬，皮肤容易感染，痱子水中的庆大霉素可以消炎， 地塞米松可以止痒。
注意，如果担心激素地塞米松对小孩影响不好，可以将地塞米松撤换成冰片。]]> <![CDATA[治疗打嗝（呃逆）的简单方法]]> 我今天介绍一个治疗打膈的好方法。胃、食管器质性改变引起的呃逆不在我这篇文章的讨论范围之内。 现在我只阐述功能性的呃逆。
这个治疗打嗝的方法是：打隔不能自止时，做Valsalva动作（深吸气后屏息，再用力作呼气动作），记住只是做呼气的动作，不要把气体呼出来。能坚持多久，就坚持多久，可连续做几次。非器质性的打嗝（呃逆）绝大多数都能止住。器质性的呃逆就要找到原因，治疗原发病。
还有一个方法：可以连续喝水，一次喝7口，每口吞下前一口后再喝。这样也可以有效治疗打嗝（呃逆）。]]> <![CDATA[人禽流感的症状治疗与预防保健]]> 北京、山东、山西、新疆、湖南等地方相继发现人感染高致病性禽流感病例，这对灾祸连年的日子可谓雪上加霜。健康，在这时候显得无比的重要。在这样的环境下，认识、了解禽流感，做好预防保健工作，将是十分重要的。
禽流感是禽类的病毒性流行性感冒的简称，也被称作真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。禽流感按病原体的类型可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。非致病性禽流感不会引起明显症状，仅使染病的禽鸟体内产生病毒抗体。低致病性禽流感可使禽类出现轻度呼吸道症状，食量减少、产蛋量下降，出现零星死亡。高致病性禽流感最为严重，发病率和死亡率高，感染的鸡群常常“全军覆没”。
禽流感病毒属甲型流感病毒，甲型流感病毒根据其表面蛋白质的不同被分为H1到H15等15种亚型。世界各地的禽流感主要由高致病性的H5和H7两种亚型引起，而人对其中的H1和H3亚型易感。一般情况下，禽流感病毒并不容易使人类发病。一旦人感染禽流感病毒，从理论上说，就可能通过人与人传播。届时，这种病毒就会成为人类病毒，好像流感病毒一样。
人禽流感患者的临床症状表现为发病急，早期表现类似普通型流行感冒。主要为发热，体温大多持续在39℃以上，热程1至7 天，一般为3至4 天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛和全身不适。部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者病情发展迅速，可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye 综合征等多种并发症。
在体征上重症人禽流感患者有肺部实变体征。人感染禽流感后要进行隔离治疗，禽流感患者的治疗与普通流感患者的治疗相同。患者应尽早休息和住院治疗，多饮水，高热时给予解热镇痛药物。儿童避免使用阿司匹林，以防发生Reye综合征。
重症或发生肺炎的人禽流感患者应入院治疗，对出现呼吸功能障碍着给予吸氧及其他呼吸支持，发生其它并发症患者应积极采取相应治疗。
在预防方面，生物学家提出了4点建议。建议一：别去疫区旅游。建议二：别与活禽接触。建议三：重视疾病预防。建议四：重视高温杀毒。
在保健方面，我提醒各位：平时注重身体锻炼，加强体质，注意休息、多饮水、增加营养。]]> <![CDATA[家庭常用解酒方法]]> 我搜集了醉酒的一些常用解酒方法，完全可以自己或者家人解决。如果各位有遇到醉酒的情况，不妨尝试一下。
1、大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。
3、甘蔗：半根洗净除皮之甘蔗，切成小段榨汁饮服，解酒。
4、芹菜：取芹菜适量洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒后痛脑胀，颜面潮红等症。
5、豆类：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，能解酒精中毒症状。
6、中药葛花：中药葛花30克，加适量水，煎汤饮服可解酒。
7、牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。
8、葡萄汁：白葡萄500克，洗净榨汁代茶饮服，饮2~3杯可解酒。
9、浓米汤：浓米汤里含多种糖及B族维生素，有解毒功效。
10、蛋清：将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼煎汤饮服可解酒。
11、生姜：取生姜一小块含于口内，可防呕吐。
12、豆腐：饮酒时宜多以豆腐下酒，因豆腐中半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。]]> <![CDATA[腹痛病人的四则忌讳]]> 所以，我今天将从腹痛病人的四忌讲起，腹痛病人在没有检查清楚病征的情况下不能做哪些事情。
一忌服止痛药
如果尚未查清病因，就随便口服或注射止痛药求得暂时的安宁，其结果往往是掩盖了疾病变化的真相，而病变仍然继续发展，还会给医生的进一步诊断疾病造成障碍。如肠梗阻病人，虽说用了止痛药使腹痛暂时缓解，但很可能会引起大段的肠坏死，严重时还可能发生中毒性休克。同样，腹腔内出血或空腹脏器穿孔患者，也会因服用了止痛药而难以确诊，致使病情恶化，其后果更为严重。
二忌按摩
发生突然腹痛，患者最喜欢用手按摩挤压腹部痛处，这是一种极为有害的“习惯”。许多急性腹痛是不宜按摩止痛的。这包括：胆道蛔虫病及蛔虫性肠梗阻，按摩止痛会迫使胆道、肠道内的蛔虫挣扎乱窜，可能钻入胆囊、肝脏，引起胆囊炎、肝脓肿等；还可能钻透肠壁，进入腹腔，引起化脓性腹膜炎；也可能钻入阑尾导致阑尾炎；更为严重的是，蛔虫导致的脓肿破静脉后，蛔虫可以由静脉进入心脏和肺静脉，置人死亡。
慢性胃病发生突然腹痛常是溃疡穿孔的先兆。如果按摩止痛，不仅促使穿孔形成，引起腹膜炎，而且还可将更多的食物、粪便挤入腹腔，甚至会使穿孔部位血管破裂，导致出血。其他，如外伤引起的内脏出血；细菌引起的腹腔内发炎之类的腹痛，按摩止痛也只能是使症状加重，适得其反。
三忌热敷
在日常生活中，热敷的确是减轻腹部慢性疼痛的最常风的办法。但是，在腹痛急性发作时，一旦遇到内脏出血或创伤性破裂时，热敷就可以使血管扩张，增加出血量，加重病情。
四忌饮食过量
通常，急腹痛发作后，胃肠道的功能会受到严重影响。饮食不当或过量会使病情加重。相反，禁食则可以减少穿孔的胃肠道内容物漏出，减轻腹膜炎，此外，还可以减少胃肠道内积液积气，减轻腹胀。]]> <![CDATA[婴幼儿缺钙的判断要点]]> 这几天经常有80后父母前来咨询，说他们的孩子近来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，听到有人说这可能是缺钙的表现，这是为什么呢?
80后的父母由于在照顾婴幼儿方面是新手，害怕孩子出事，于是天天的呆在家里，缺少户外活动，晒太阳少。但由于婴幼儿生长迅速，所以常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。
婴幼儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使婴幼儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现婴幼儿不如以往活泼。
3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
4、1岁以后的婴幼儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
5、前额高突，形成方颅。
6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使婴幼儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
婴幼儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后婴幼儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。]]> <![CDATA[服用后导致大小便颜色变化的药品]]> 患者服用了某些药物以后，对大小便颜色的变化非常紧张。我们知道有些改变是由于药物经体内转化后引起的尿液和大便的颜色的改变，是正常现象。而有些则是由于疾病改变了尿液和大便的颜色。
我初步总结了一些可导致大小便颜色发生改变的药品，供大家参考。
一、易引起尿液颜色改变的药物：
1、使尿液变为黄色至红色或红棕色的药物：黄连素、大黄、氯喹，呋喃妥因、氯丙嗪、奋乃静、苯妥英钠、痢特灵、酚酞、利福平、科力定。
2、会使尿液变为蓝绿色的药物：阿米替林、消炎痛、亚甲蓝
3、会使尿液放置时变为黑褐色的药物：奎宁、甲基多巴、左旋多巴
需要提醒的是，像感冒通，华法林，磺胺类药物，四环素等药物服用后，如有尿液颜色改变需引起重视，是否会由于药物对肾脏的损害而引起的血尿等。
二、易引起大便变色的药物：
1、会使大便变白的药物：抗酸剂，如：迪先、氢氧化铝
2、会使大便变黄色或绿色的药物：大黄苏打、消炎痛
3、会使大便变粉红至红色的药物：华法林、保泰松、羟基保泰松、乙酰水杨酸、利福平
4、大便变黑的药物：含铋的制剂，如：胶体果胶铋、枸橼酸铋钾。商品名有：丽珠得乐、乐普生、胃必治、乐得胃、胃必妥、得乐、得诺等；含亚铁的制剂，如：硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等。商品名有：速力菲、福乃得。还有用于吸附解毒止泻的药用碳。有些食物，如：动物血制品、菠菜等也会使大便变黑。
5、使大便变泥土状，灰色的药物：造影用的钡剂。
但需要注意的是，有些药物对胃肠道有刺激性，如长期服用华法林、阿司匹林、宝泰松、羟基宝泰松等药物，可造成消化道出血，如大便带血或出现黑便、柏油样便，很可能是药物的不良反应，应立即停药。]]> <![CDATA[缓解眼睛疲劳的黑豆枸杞粥]]> 经常听到朋友说眼睛很疲劳，有什么办法可以缓解？这是由于长时间看书、看电视或者长时间的使用计算机等过度用眼导致的眼睛疲劳。我向他们推荐可以做一做眼部保健操，也可以滴一下缓解眼睛疲劳的眼药水。此外，我还向他们推荐了一款“黑豆枸杞粥”，它能有效消除眼睛疲劳。
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。
枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。
下面教大家做这款“黑豆枸杞粥”。
黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。
黑米粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝，每天喝一点，才能见效。但要注意，熬粥时枸杞不可过量，一般来说，健康的成年人每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，仅用黑米熬粥即可，亦可用决明子代替枸杞。]]> <![CDATA[春砂仁的医疗保健作用]]> 砂仁是姜科多年生草本植物阳春砂仁和缩砂的成熟果实。阳春砂主要产于广东的阳春。缩砂产于越南、缅甸、泰国等地。于7—8月间采取。阳春砂的成熟果实貌似杨莓，但它不像杨莓一样长在树上，而是象姜一样长在泥土里。
砂仁性辛、温、气芳香。入脾、胃、肾经。
平凡的春砂仁，妙用却不少。它与白术，枳实同用有理气健胃之功，与熟附子、干姜同用有温脾止痛之效，与白术、桑寄生、苏梗同用可行气安胎，是孕妇的最佳保健药品。过去，春砂仁是文火焙干入药，或打碎生用。今天，在春砂仁产地的广东阳春，智慧的阳春人把春砂经过精心制作，生产出美味可口的多种保健食品，这些食品包括砂仁蜜饯，砂仁可乐，砂仁糖以及砂仁酒。
其中的砂仁蜜饯是把春砂仁成熟的果实用蜂蜜精心泡浸而成的，吃其中的砂仁果爽脆可口，饮其蜜糖不但消甜润喉且可健脾胃理气，砂仁可乐，是用砂仁作为主要成分制成的饮料，它不但生津止渴，而且能健脾养胃。
如果你是喜欢吃糖的人，就应该吃清甜可口的水晶砂仁糖了。它是用砂仁制作的保健糖果，状如水晶。另外，如果你是个喜欢喝酒的人就该喝砂仁酿制的砂仁酒了。它不但能过酒瘾，而且能健脾。在炒肉或煲汤时加进适量的砂仁酒，不但能去肉腥味，还能使肉和汤有一种醇香之气味。]]> <![CDATA[菊花药用民间验方]]> 菊花是常见的花卉，可观赏可入药。尤其黄菊和白菊向为民间所青睐。菊花性微寒，味甘苦，功能散风清热、平肝明目，主治感冒风热，头痛目赤，肿毒高血脂等症。散风清热多用黄菊，平肝明目多用白菊。
下面介绍五则菊花药用民间验方，供参考选用。
一、菊花茶：用黄菊、金银花各４０克，混合后分四次泡茶喝。可治高血压，动脉粥样硬化等症。头痛者可加桑叶１０克，血脂高者可加山楂２０克。
二、菊花粥：用大米熬粥，待煮好后加入白菊花２５克煮１５分钟。分早晚两次食。此粥可疏风散热，清泄肝火，治头痛、风热、目赤、烦躁等症。
三、菊杏饮：用黄菊花、南杏仁（去皮）捣碎各１０克，加水煎汤。每日服一剂。可祛风清热，降肝火，治疗风热头痛、眩晕等症。
四、菊蒲饮：用黄菊花，蒲公英各１５克水煎服。每日二次，连服数日。可治急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
五、菊花瘦肉汤：用野菊花（俗称“路边菊”）25克，瘦猪肉100克煮汤喝。可治高血压以及因高血压引起的头晕目眩耳鸣等症。]]> <![CDATA[治疗口臭口气的经验方]]> 这种病严重影响正常的社交活动。你曾有过跟口臭的人近距离面对面说话的经历吧？感觉如何？面对这样的情况，不只你的心情不好受，很尴尬，口臭的人他自己心里也非常的烦恼。口臭会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
我经过临床实践，发现一种既简单实用又经济实惠的治疗口臭的好方法，屡用屡验。现将该方法拿出来与大家分享。
口臭用药：
阿莫西林胶囊4粒，（每天三次）
消炎利胆片6片，（每天三次）
龙胆泻肝丸(浓缩)8粒，（每天两次）
三黄片4片，（每天两次）
以上组方简单，也是临床上常用的药物，经过合理配伍即能发挥很好的疗效。如果你有口臭的困惑，可以一试。]]> <![CDATA[婴幼儿秋季腹泻的诊疗方法]]> 这种专门发生在秋季和初冬的腹泻又称轮状病毒性肠炎，它是由轮状病毒所引起的消化道疾病，好发于6个月至2岁婴幼儿，故称婴幼儿秋季腹泻。其传染途径主要是消化道和呼吸道。患儿的主要表现为水样或蛋花汤样腹泻，每天可多达十余次或更多，可伴有呕吐、发热。大部分患儿大便常规检查无异，或仅见脂肪球，偶见少许白细胞。
秋季腹泻在消化道症状出现前，20%-30%的患儿先有上呼吸道感染症状，发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽部疼痛等感冒症状，继而有严重水样腹泻和呕吐。小部分患儿可伴有下呼吸道感染症状。频繁腹泻与呕吐，食欲又低下，因此患儿容易出现不同程度的脱水，严重者可出现电解质紊乱。更甚者还可合并有轮状病毒性脑炎、肠出血、肠套叠或继发其他细菌性感染而危及生命。
本病目前尚无特效治疗，一般无需使用抗生素。如无并发症可有自行痊愈的倾向，病程多在7天左右。主要处理方法是对症治疗，轻者可采用口服补液盐（ORS）纠正或预防脱水，中、重者需送医院输液处理。
遇到孩子腹泻，家长首先不要紧张。注意调节饮食，轻者不必禁食，可适当减少哺乳的次数，缩短喂乳的时间，停止不易消化的食物。可饮用盐水、米汤、稀藕粉等。重者伴有明显呕吐，可禁食6小时左右，一旦禁食一定时间后症状缓解，可逐步恢复饮食。进食必须由少到多，由稀到浓，切不可操之过急。家长重点观察患儿精神状况、有无小便、呕吐物情况、有无眼泪、是否有口渴感等。一旦病情加重，应及时到医院就诊。
与患儿密切接触的家人应注意个人卫生，尤其在更换尿布后必须洗手，哺乳母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，以减少感染机会。注意患儿腹部保暖，婴儿要及时更换尿布，护理好患儿的臀部，患儿便后要用细软的棉布温水轻轻擦洗，再涂些油脂类软膏。
在当前的流行季节，婴幼儿尽量少去人群密集的公共场所，不要与本病的患儿接触，把好“病从口入”这一关。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不吃不洁食品。对婴儿要注意哺乳卫生，奶瓶、汤勺等食具在每次喂食前后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。婴幼儿的玩具也应经常消毒。]]> <![CDATA[冬季进补的注意事项]]> 冬季是进补身体的好时机。有些人认为自己身体虚弱，想用中药补虚，但又不知如何补虚。其实中医所论述的虚证，可分阳虚、阴虚、血虚、气虚。补法也完全不同。例如一个人患的是阴虚证，误用了治疗阳虚证的中药，其结果就会适得其反，尤如火上加油，肯定会加重病情。
我下面简略的将中医对虚证的辩证，作概括的介绍，供参考。
阳虚证：表现怕冷、喜欢饮，口不渴、常咳清稀的泡沫样痰，或常吐清水，大便稀、常腹泻，有时腹痛不适，用手按压腹部痛可减，或热敷腹部，腹痛轻。尿清长，手足不温或很凉。面色晃白，精神萎靡。舌苔白厚、舌质淡嫩。脉象沉、迟、弱。白天常出虚汗，口唇色淡、口中淡而无味等。常用温补阳虚的中药。如鹿角霜、仙灵脾、狗脊、补骨脂、附子、肉桂、干姜、小茴香、细辛、益智仁等。常用的中成药剂如附桂八味丸、右归饮、当归回逆汤等。
阴虚证：自觉心中有热、手心、足心发烧 、咽干口燥、常口渴、饮水多。有时午后发热，晚上醒后出汗多（盗汗），常便秘、尿黄，面部颧红，常烦燥不安、失眠、唇红干裂，舌质红少苔。脉象细、数无力等。常用养阴清热的中药，如生地、杞子、玄参、麦冬、石斛、玉竹、地骨皮等常用的中成药方有青蒿、鳖甲汤、六味地黄丸、大补阴丸、左归饮、玉女煎、一贯煎等。
血虚证：由于心脾功能差，失血，缺血、贫血而出现血虚，表现为头晕、无力、心悸、心烦、视物模糊、面色苍白、口唇淡白，少言懒语，精神差、舌淡白、脉弱、细、数。常用中药有三七、白芨、熟地、阿胶、何首乌、当归、桑椹、乌豆衣、龙眼肉、黑芝麻等。常用中药成方剂有四物汤、归脾丸、复脉汤等。
气虚证：是指正气不足，机体抗邪能力减低，生理机能减退而出现神疲乏力，心悸气短，自汗、盗汗，全身虚弱，元气不足，阳萎、遗精、早泄、月经不调、脱发、胃口不好、消化不良等。具体又可分为肾气虚、脾气虚、肺气虚、心气虚等。气虚又常和血虚同时出现，但又各有其特点。常用的补气药有人参、党参、黄芪、白术、甘草、大枣、淮山、黄精、灵芝、牛大力、千斤拔等、常用的中成药方剂有四君子汤补中益气丸、生脉散、参苓白术散、六君子汤、异功散、独参汤等。
中医诊病用药是望、闻、问、切四诊合参，辩证论治，随证加减。具体情况区别对待，绝不能生搬硬套，对号入座，要补虚者，应咨询医生有关知识才保险。]]> <![CDATA[冻疮的治疗与预防保健以及注意事项]]> 冻疮是冬天极为常见的皮肤病，是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩，产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。得冻疮不仅在症状上的胀痛感，瘙痒给自己带来很大的不舒服，也给自己的生活和健康带来麻烦。
我将介绍一些治疗冻疮的经验方，这些验方对冻疮红斑疗效不错。另外，我还将介绍冻疮的预防保健方法以及冻疮发生后的注意事项，避免误诊。
1、洗茄枝汁：尖头红辣椒四五只，或茄子枝叶30克，生姜5片，剪碎加水少许，煎汁去渣，先熏后洗患处，同时轻轻按摩患处。
2、擦十滴水：方法是先用温水洗净患处，擦干，再滴上十滴水数滴，轻轻按摩，三五天即见效。
3、涂蜂蜜膏：油脂有保温作用，蜂蜜有营养皮肤作用。取3份熟猪油、7份蜂蜜，外加少许樟脑，混拌均匀成膏。不必加热，每天涂抹患处1～2次，对早期冻疮疗效显著。
4、贴代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、关节止痛膏等具有活血去瘀功能的贴膏贴于患处，再按摩几分钟到发热为止，两天重复一次，利用其活血及保暖作用，轻者往往一次即可见效。
5、抹蛋黄油“将鲜鸡蛋数个煮熟，取蛋黄入锅压碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患处，每天一次，数次见效。
以上验方只适用于治冻疮红斑，如果冻疮已破溃，一般应去医院治疗。此外，我们更应该注重于预防保健。下面介绍冻疮的预防保健方法。
1、积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
2、寒冷季节注意防寒保暖。
3、衣服鞋袜宜宽松干燥。
4、年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
5、冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
6、每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
冻疮发生后的注意事项，避免误诊。
受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。
受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。]]> <![CDATA[从衣食住行入手预防感冒]]> 感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。
普通感冒中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
虽然感冒的治疗方法很多，很多人对感冒这个疾病不太注意。但感冒后要吃药，见药三分毒，再说如果可以更好的进行预防的话，何必遭那罪呢？所以，我从衣食住行入手介绍感冒的预防保健措施。
衣　天气变化要及时添减衣服，衣服不要穿得过多，出汗时不要马上脱衣摘帽，避免受凉伤风。
食　日间用绿茶泡水饮或饮热蜂蜜水；晚上用红糖或白糖３０克，鲜姜末３克，开水冲泡睡前饮。大量喝水，大量的水可以将病毒排出体外。午饭或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤，晚上睡前喝少许酒可减少感冒的发生率。可适当吃些维生素Ｅ、Ｃ，维生素Ｅ在人的免疫系统中占有重要的地位，维生素Ｃ有减轻感冒症状的作用。另外番茄、坚果、辣椒、酸奶等对预防感冒亦有益处。
住　早晨起床后开窗通风；用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天各一次；每天早晚用茶水或淡盐水漱口；每日早晚用食醋３００毫升左右在房内各熏蒸一次，每次不少于３０分钟；常洗手；晚上睡好觉，可提高抗感冒能力，睡眠是感冒患者的“良药”。
行　加强耐寒锻炼，提高机体的御寒能力，经常参加体育锻炼，如散步、爬山、打太极拳或做操。两手伸开，双掌相搓３０次，并在迎香穴按摩１０次。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米以外，尽量避开，因患咳嗽或打喷嚏时，带有病毒的飞沫可以溅到一米以外，在公共汽车或电梯里，遇到这种情况，你可转过身去躲避。感冒流行时，尽量避免到公共场所。]]> <![CDATA[三味中药让老人告别痴呆]]> 前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。 ]]> <![CDATA[治疗毒蛇咬伤的19个民间偏方]]> 　　〔组成〕午时花 适量。
　　〔用法〕首先在创口上方结扎，清洗，消毒，其次在齿痕处或八风、八邪穴处切开排毒，再以鲜午时花捣烂，加适量雄黄调敷，口服午时花煎汁， 首剂 60～90m1，以后每小时服 40m1，直至症状消失为止。儿童酌减。
　　〔附注〕此方用于蝮蛇咬伤。
　　偏方 2
　　〔组成〕鲜三叶鬼针草 30～60g，天芥草 15g。
　　〔用法〕二味洗净，同捣汁冲酒服。
　　偏方 3
　　〔组成〕山乌桕根 9～15g，白酒适量。
　　〔用法〕山乌桕根洗净，水煎 1～2 小时，冲白酒服。外用鲜叶捣烂，敷 伤口周围。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 4
　　〔组成〕山鸡椒鲜果或鲜叶适量。
　　〔用法〕捣烂取汁涂患处。或用山鸡椒油涂患处。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 5
　　〔组成〕千里光根 60g，鲜千里光全草适量，鲜千里光叶 30g，雄黄末39。
　　〔用法〕千里光根水煎代茶饮，鲜全草煎水洗伤口，鲜叶与雄黄末共捣烂敷伤口。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 6
　　〔组成〕鲜小二仙草 250g。
　　〔用法〕洗净，捣烂，绞汁服。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 7
　　〔组成〕天葵适量。
　　〔用法〕嚼烂，敷伤处，药干再换。
　　〔附注〕此方用于毒伤咬伤。
　　偏方 8
　　〔组成〕木防己、黄蜀葵根各适量。
　　〔用法〕加白酒适量，捣烂，从上而下涂搽。
　　偏方 9
　　〔组成〕鲜长果母草 30～60g，鲜毛大丁草 30～60g，鲜徐长卿 30～60g， 鲜绶草 30～60g。
　　〔用法〕洗净，捣烂绞汁，调酒服，渣敷伤处。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 10
　　〔组成〕鲜石龙芮全草。
　　〔用法〕洗净，捣烂绞汁涂。
　　偏方 11
　　〔组成〕水蜈蚣 60g，酒 60g。
　　〔用法〕水蜈蚣洗净，捣烂冲酒，一半内服，一半擦抹伤口四周。
　　偏方 12
　　〔组成〕鲜东南金粟兰适量，雄黄末少许。
　　〔用法〕同捣敷。
　　偏方 13
　　〔组成〕鲜白珠树嫩叶少许。
　　〔用法〕洗净，揉擦伤处。
　　〔附注〕此方用于蛇虫咬伤。
　　偏方 14
　　〔组成〕鲜白鼓钉 60g。
　　〔用法〕洗净，捣烂，绞对内服，渣敷患处。
　　偏方 15
　　〔组成〕鲜羊乳根 120g。
　　〔用法〕水煎服。另用龙胆草根加水捣烂敷。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 16
　　〔组成〕鲜梵天花根二重皮 30g，五灵脂 9g，雄黄末 3g。
　　〔用法〕酒水煎服。外用梵天花鲜叶捣烂，浸二次洗米水，洗伤口，渣敷伤部。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 17
　　〔组成〕鲜野百合适量。
　　〔用法〕捣烂外敷。
　　偏方 18
　　〔组成〕普通鹿蹄草 60g，马兰 30g，一枝黄花 30g，半枝莲 30g。
　　〔用法〕水煎服。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。
　　偏方 19
　　〔组成〕鲜韩信草 60g，一枝黄花 309。
　　〔用法〕水煎服。外用鲜韩信草捣烂敷。
　　〔附注〕此方用于毒蛇咬伤。]]> <![CDATA[千金难寻的验方——喝好了脂肪肝]]>     此方可以治好轻度脂肪肝，重度的坚持治疗也可以治好。一直以来很多网友都求这个脂肪肝的偏方，今天终于可以给大家一份交代，无论你们使用后感觉效果如何，请反馈在日志的后面，好让更多脂肪肝的朋友参考使用！   
　　材料：茵陈50克、干的红枣十几个
　　用法：以上为一服药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。
　　每天一服药，连服十几天，去医院检查。服用此方一个月内，就可能治愈。而中度、重度脂肪肝患者，则需多服用一段时间。脂肪肝患者，平时生活要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入。]]> <![CDATA[治疗耳鸣 根除结石的偏方]]>     1：西药新用疗法 处方：心痛定10毫克 服法：舌下含服，日3次，10天为1疗程，低血压者不易服用。 疗效：服用1疗程，有效率达92.7％，扩张全身血管，改善内耳微循环障碍作用显著，副作用少。
    2：处方：女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克 随症加减：阴虚阳亢加珍珠母，牡蛎各15克。气虚加太子参15克 服法：日1剂，水煎2次，取液200毫升，分2次温服。 疗效：服药5～10剂，有效率达94％ ）“是药三分毒”.
   3.响铃猪耳朵 用响铃草30克，猪耳朵1对。加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分2次服。用治气虚耳鸣。
    4.活动下巴颏 用下巴颏上下左右活动，到大约100下左右时，耳鸣渐止。  
另一处方
  取石菖蒲60克，每天一剂，水煎分2次口服。左耳及双耳耳鸣者，同服浓缩六位地黄丸，每天2次，每次10粒；右耳耳鸣者同服北京同仁堂的《金匮肾气丸》，每天2次，每次25丸；药物中毒性耳鸣加生甘草20克同煎。注意石菖蒲少于30克。效果不佳。
　　中医认为，耳聋耳鸣的外因多是风热侵袭、暴震外伤，内因则是肝火上扰，耳窍失养而导致的，
通常要用健脾益气、补肾益精的方法进行调养。
偏方1：黑木耳15克泡发，鲜葱花20克，将二者洗净拌匀后炒食，每天1次，
连续7天；
黑木耳性甘平，能够补气补肾；《千金要方》中说"葱能除肝中邪气，安中补五脏"，而葱花则能理气止痛，解郁温通，对治疗耳鸣有很好的功效。
偏方2：黑芝麻和核桃仁各20克，一同捣碎了加白糖调服，每天1次，
连服10天。
无痛苦根除结石的妙方
玻璃海棠
治疗方法：
一、采5至7根此花茎叶（连花一起采）；
二、用清水冲洗干净；
三、用手撕碎放在蒜臼子里捣成细糊；
四、将花糊放在陶瓷碗里倒上开水稍凉，温热喝下；
五、一天一次，连喝几天，就能化掉结石；
六、要在饭前或饭后两小时喝效果好。结石严重者可多喝几次。
       原理是酸碱中和，因为结石多为碱性的，而玻璃海棠是酸性的]]> <![CDATA[人体知识大全！]]> 1：两个拳头的周长是脖子的周长。
2：七个脚长是身体的高度。
3：一生心跳25亿至30 亿次。
4：每天吞口水580次左右。
5：人不睡觉10天就会死亡。
6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。
7：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。 
8：肌肉能是人体的发动机。
9：早上帮助消化的胰岛素活跃 ，所以一定要吃早饭。
10：一辈子手指屈伸2500次。
11：人平均每年小便时间为十二小时。
12：肠子长度是身高的4——5倍。
13：血液循环一周只需20秒。
14：血管长度可绕地球两周。
15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑。
16：人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。
17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。
18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。
19：左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。 
20：原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性
眼观6路的视野宽阔。
21：人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，
会冒险投入的比例大好多。
22：智力比身体衰老的慢。
23：傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。
24：人的心搏次数在一生是固定的次数。
25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。
26：人平均只需7分钟就可入睡。
27：打喷嚏时无法睁着眼睛。
28：睡眠时的脑比看电视时活跃。
29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。
30：睡眠时耗费的热量比看电视更多。
31：出生时眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。
32：舌头有一万个味蕾。
33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。
34：舌纹与指纹一样，每个人都不同。
35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。
36：人平均每天使用洗手间6次。
37：人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。
38：出生时有360块骨骼，成人后只有206块。
39：胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。
40：打喷嚏时。人的心脏会停止跳动约1毫妙。
41：右撇子比左撇子可以多活九年左右。
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人能忍受的最高噪声是： 120分贝
人耳能听到的声音是多少Hz： 20-20000Hz
人耳听觉范围是： 20Hz－20000Hz
人耳一般所能听到的声波频率范围的最高值是多少赫兹： 20000赫兹
人脑成熟需要： 3年
人的唾液呈： 弱酸性
人吃下的食物经过消化道时，在哪个部位停留时间最长：结肠
人的胆汁是：黄色的
人的逻辑思维活动是在大脑的哪个部分进行的：左脑
人的泪水里的咸味是从哪里来的： 血液中来
人的一生中嗅觉会随年龄的增长而怎样： 减弱
人舌头的哪个部位对甜味最敏感：舌尖
人在运动时要流汗的原因是：使体温保持正常
人在呼吸时，肺在： 被动的张缩
人下潜到多深会得深海醉： 30米
人们面部的表情肌有42块，当我们微笑时最先启动的肌肉有几块： 4块
人身上共有多少对肋骨： 12
人身上运动幅度最大的关节是什么关节：肩关节
人体的第一次心跳是什么时候开始的：胚胎发育到第3星期
人体汗腺分布最多的部位是——： 手掌和脚底
人体哪处的皮肤对外来刺激最敏感： 手指尖
人体消化道中最长的器官是：小肠
人体最长的器官是什么： 小肠
人体最大的内分泌腺是什么： 甲状腺
人的肌肉组织通常占体重百分之几： 1/2
人体最坚硬的物质是： 牙釉质 
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人体分解和代谢酒精的器官是：肝
人体具有解毒作用的内脏是： 肝脏
人体最大的解毒器官是什么： 肝脏
人体最粗的血管是什么： 主动脉
人体最能耐受缺氧的器官是什么： 脑
人体最大的细胞是什么： 卵细胞
人体最小的器官是什么： 甲状旁腺
人体最大的肌肉是什么： 臀大肌
人体最小的肌肉是什么： 镫骨肌
人体中最大的消化腺是：肝脏
人体中有五腑，属于五腑的是下列中的哪一组：胆、小肠、胃、大肠、膀胱
人体最先衰老的器官是：胸腺
人体全身有多少块肌肉： 600多块
人体小肠有多长： 5--7米
人体的血管有几种： 3种
人体共有多少对颅神经： 12
人体有多少块骨骼： 206
人体肌肉由三种类型，胃肠蠕动、呼吸、循环等活动都依靠：平滑肌
人体内胃酸的主要成分是：盐酸
人体缺少哪种元素会造成甲状腺肿大： 碘
人体最重要的器官是什么： 肝
人体含水量百分比最高的器官是： 眼球
人体可以导电是因为人体中含有： 水
人体安全电压为： 36V人体内一共有多少对性染色体： 1对
人体的发育是从一个细胞开始的，这个细胞是： 受精卵 
人体中最大的淋巴器官是什么： 脾
人体最长的神经是：坐骨神经
人体内的液体总称为体液，约占身体总重量的多少： 60%
人体的DNA带不带遗传信息： 带
人体不能产生的是什么： 维生素
人体如果失水多少就会危及生命： 20%
人体中胃的上口称为： 贲门
人身体中的血管加起来长度一共是 ： 96000公里
人出生时有多少块骨头： ２５０
人在做梦的时候，眼球： 会转动
人在笑时脸部有几块肌肉在动： 2块
人为什么刚出生就喜欢甜味： 羊水是甜的
人舌头的哪个部位对甜味最敏感： 舌尖
人类呼吸主要是吸入空气中的( )气： 氧人吸入的空气中氧气占21%，而呼出的气体中氧气减为： 16%
人的身材是一天中的什么时候最高： 早上
人的手指甲是白天长得快还是晚上长得快：晚上
人的指纹有什么用途？下面哪一个答案是错误的：表现健康和性格
人有两个肺，哪个较大： 右边的
人的心脏的大小和本人的什么差不多： 拳头
人的哪类细胞死亡脱落后不可再生： 脑细胞
人的一生有多少个乳牙： 20
人与黑猩猩的基因差异为： 1%
人类的体温通常保持在： 37摄氏度
人脑内籍以调节姿势与身体平衡的是： 小脑
人的头发生长是从： 发根往上长
人体中最大的淋巴器官是： 脾
人体呼吸系统的组成是： 呼吸道和肺
人一生有三分一时间用来睡眠，原来从睡眠姿势，能够推断人的性格。
人们在冬季经常冷的发抖是因为发抖可以： 产生热量
人的脚上有多少个汗腺： 25万
人类大约有8万个基因，而我们每个人的基因：有50．1％是不相同的
人体中，什么是身体中酸性最强的液体： 胃液
人体中，下面哪种血管里流淌的是暗红色的血液： 肺动脉
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人 体 十 大 最 佳 黄 金 时 间
⒈刷牙的最佳时间 
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 
⒉饮茶的最佳时间 
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 
⒊喝牛奶的最佳时间 
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 
⒋吃水果的最佳时间 
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
⒌晒太阳的最佳时间 
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
⒍美容的最佳时间 
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
⒎散步的最佳时间 
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 
⒏洗澡的最佳时间 
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 
⒐睡眠的最佳时间 
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 
10.锻炼的最佳时间 
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
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人 体 密 码 大 视 野
肌肉密码
●人体最大的肌肉就在你的屁股上！
●皱眉平均要动用到43条肌肉，微笑则平均只用到17条肌肉。
●人体的肌肉比毛毛虫还少，人体全身总计有超过600条肌肉。


五官密码
●你不可能张开眼睛打喷嚏。
●一个喷嚏可以形成每小时1百哩（约160公里）的风速，咳嗽的风速则每小时60哩（约96公里）。
●多数人到了60岁时已经丧失50%的味蕾。
●一个味蕾的平均寿命是10天。
●眼球含有3.5%的盐分。
●你嘴里的细菌数量，比起美国和加拿大加起来的人口总数还多。
●我们每天会分泌1公升唾液。
血液密码
●红血球的平均寿命为120天。
●人体内随时约有2.5兆个红血球。为了维持这个数量，骨髓每秒钟必须制造出250万个新血球，相当于每秒增加一个多伦多市的总人口
●一个红血球可以在20秒内绕行体内一周。
●如果计算人体内所有的组织与细胞，我们的身体每秒会制造出2500万个新细胞。这样的总数只比加拿大的全国人口略少一点。
●我们的心脏每天大约跳动10万下。
●大动脉，也就是人体内最大的动脉，它的直径几乎与一条橡胶水管差不多。反之，微血管则非常细小，它的直径只有一根人发的1/10。
●人体内约有5.6公升的血液，这5.6公升的血液每分钟要绕行体内3周。
●我们一生中，心脏大约要抽送100万桶的血液，总数量足以填满超过三艘超级油轮。
趣味密码
●人类从30岁起便逐渐开始变矮。
●人在脸红时，胃壁也会变红。
●如果你省下一生中所有眨眼的时间，然后再一次全部用完，你的眼前将有长达1.2年是一片漆黑！
●你用力捏一颗网球所用的力道，相当于心脏将血液抽送到全身所用的力量。
●人类是唯一手掌没有色素的灵长类。
●婴儿在出生前就会开始作梦。
●胎儿到了3个月大，便已长有指纹。
●我们的手部每平方寸就有9尺（约2公尺）的血管、600个痛觉受器、9千个神经末梢、36个热觉受器与75个压觉受器。
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1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸， 颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
18.大脑需要运动。站着办公效率更高。
19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！
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人 体 正 常 生 理 指 标
温度用腋下测量正常是36－37摄氏度。 
心率正常是60－100次/分钟。 
血压正常不高于140/90mmHg，不低于90/60mmHg 。
血液
总血量: 65--90ml/kg。
全血比重：男1.054--1.062 女1.048--1.062 。
血浆：1.024--1.029 。
渗透(量)压 
血胶体渗透压：21±3mmHg(2.80±0.40kPa) 
血晶体渗透压：280--310mOsn/kg(280--310mmol/L) 
红细胞数: 男(4.0--5.5)×10^12/L(4.0--5.5×10^6/ul) 女(3.5--5.0)×10^12/L(3.5--5.5×10^6/ul) 
血红蛋白: 男120--160g/L(12--16g/dl)女110--150g/L(11--15g/dl) 
红细胞压积: 男0.4--0.5(40--50vo%) 女0.37--0.48(37--48vol%) 
红细胞平均直径: 7.33±0.29um 
红细胞平均血红蛋白(H): 29.36±3.43pg(29.36±3.43uug) 
红细胞平均体积(V): 93.28±9.80fl(93.28±9.80um^3) 
红细胞平胞血红蛋白浓度(HC): 0.31--0.35(31--35%) 
网织红细胞数: 0.005--0.015(0.5--1.5%) 
红细胞平均渗透性脆性试验: 
在0.44--0.47%(平均0.45%)盐液内开始溶解，在0.31--0.34(平均0.32%)盐液内全部溶解。 
白细胞数: (4--10)×10^9/L(4000--10000/ul) 
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白细胞分类计数 
中性粒细胞：0.5--0.7(50--70%) 
嗜酸粒细胞：0.005--0.03(0.5--3%) 
嗜碱粒细胞：0.00--0.0075(0--0.75%) 
淋巴细胞：0.2--0.4(20--40%) 
单核细胞：0.01--0.08(1--8%) 
嗜酸粒细胞直接计数: (0.05--0.30)×10^9/L(50--300/ul) 
血小板数：(100--300)×10^9/l(10--30万/ul) 
出血时间:(Duke法)1--3min(lvy法)0.5--6min 
凝血时间: (毛细管法)3--7min (玻片法)2--8min (试管法)4--12min 
凝血酶原时间: 凝血酶原消耗时间>20sec为消耗正常 
血块收缩时间: 30--60min开始回缩，18h后明显收缩，24h已完全收缩 
部分凝血活酶时间: 35--45sec 
凝血酶时间: 13--17sec 
复钙时间: 1.5--3min 
凝血活酶生成试验: 
正常值在4--6min内，基质血浆凝固时间为9--11sec。病人标本与基质血浆混合后的最短时间比正常值>5sec表示不正常 
简易凝血活酶生成试验: 10--15sec 
全血凝块溶解试验: 正常人在24--48h内不发生溶解 
优球蛋白溶解时间: 正常>120min，可疑70--90min，阳性<70min 
纤维蛋白溶酶活性:0--15% 
纤维蛋白溶酶原:6.8--12.8U 
血浆鱼精蛋白副凝(3P)试验:阴性 
乙醇凝试验: 阴性 
纤维蛋白降解产物(FDP)定量测定 
胶乳凝集法：4.69±1.75mg/l(4.69±1.75ug/ml) 
简易法<1:8滴度 
红细胞沉率(ESR) 
短管法(Cuter法): 男0--8mm/h 女0--10mm/h 
长管法(Wetergren法): 男0--15mmh/h 女0--20mm/h 
四唑氮蓝(NBT)试验: <10% 
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血液化学 
全血 
葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl) 
尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl) 
尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl) 
非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl) 
尿酸:119--238umol/L(2--4mg/dl) 
肌酐:88--177umol/L(1--2mg/dl) 
肌酸:230--530umol/L(3--7mg/dl) 
丙酮酸:45--140umol/L(0.4--1.23mg/dl)


血脂 
总脂:4.5--7.0g/L(450--700mg/dl) 
胆固醇酯:2.8--6.0mmol/L(110--230mg/dl) 
胆固醇酯:占总胆固醇的0.70--0.75(70--75%) 
磷脂:1.7--3.2mmol/L(130--250mg/dl) 
甘油三酯:0.23--1.24mmol/L(20--110mg/dl) 
心功能检查 
每搏排血量(SV) 男95.53±5.6ml/次 女76.99±4.1ml/次 
心排血量(CO) 男6.44±0.32L/min 女5.49±0.291/min 
心脏指数(CI) 男4±0.5L/min/m^2 女3.7±0.5L/min/m^2 
喷血(射血)分数(EF) 0.42--0.80(42--80%) 
左心室舒张末压(LVEDP) 4--8mmHg(0.533--1.07kPa) 
肺毛细血管总阻力(PWP) 3.5--7.5mmHg(0.46--1.0kPa) 
周围血管总阻力(TPR)1300--1800dyne.sec.cm^-5 
周围血管阻力 800--1200dyne.sec.cm^-5 
肺小动脉阻力 47--160dynexsec.cm^-5 
肺总阻力 200--300dyne.sec.cm^-5 
每搏作功指数 45--75g/m^2/次 
臂至舌循环时间 9--16(平均12)sec 
臂至肺循环时间 4--8sec 
肺至舌循环时间 4.5--10sec 
右房平均压0--5mmHg(0--0.677kPa) 
右室收缩压15--30mmHg(2.0--4.0kPa) 
右室舒张压0--5mmHg(0--0.677kPa) 
上腔静脉压力 3--6mmHg(0.4--0.08kPa) 
中心静脉压60--100mmH2O(0.588--0.981kPa) 
肺功能测定 
肺活量 男2.31L×BSA,女1.80×BSA(BSA为体表面积m^2) 
残气量 男1.53L女1.02 
肺总量 男5.02L女3.46L 
残气/肺总量 男0.307(30.7%)女0.29(29%) 
无效腔量 男0.128L 女0.119L 
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内分泌功能测定 
生长激素(GH)血浓度 成人<3ug/L(<3ng/ml),儿童5ug/l(5ng/ml) 
促甲状腺素(TSH) 1--3mu/L(1--3uU/ml) 
泌乳激素(PRL) 男性6.0--0.6ug/L(6.2--0.6ng/ml)女性9.0--0.6ug/L(9.0--0.6ng/ml)
脑干的主要功能是：呼吸和心跳
正常人体体细胞有多少条染色体： 46条
正常情况下，人的心跳在一分钟内约跳多少次： 70
正常人的血液容量约占本人体积的： 1/14
正常人的血液中含有多少成分的酒精： 0.003％
正常肝脏的软硬程度如同： 口唇正常成年人的白细胞总数是多少： 4000—10000个/微升
正常成年人的血液总量相当于体重的多少： 7%---8%
正常成人的血液总量约为体重的： 6--8%
正常成人男性女性谁的心率稍快：女性
正常成人的脊柱有几个生理弯曲： 4
成人全身有多少块骨头： 206块
成人的胃容积有多大： 3000毫升左右
成人的头发总数约有多少万根： 10万
成人恒牙共有多少颗： 32
成人正常的脉压差（收缩压与舒张压之差）为： 35--45
成年人的鼻子一天要处理大约多少立方米的空气： 14立方米
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百会穴在： 头顶正中
我们所说的“青筋”其实是：静脉血管
把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同抗原
红细胞多少天更换一次： 120天
全适受血者是拥有什么血型的人： AB
我国古代称生什么为“弄瓦”：女孩
我们常把旅居海外、心系祖国的侨胞叫做“海外赤子”，“赤子”的本意是：刚生下来的婴儿
首倡优生的科学家是谁：高尔顿
避孕套最早出现在哪个国家： 埃及
初生的婴儿是先会动手指还是先摇头：摇头
刚出娘胎的婴儿哭时只有声没有泪，是因为： 不是哭是呼吸
全球每天新出生的婴儿约有多少人： 20万
以下那种行为不可用来判别婴儿是否吃饱：哭的频率爬行对孩子非常有益，正确的爬行训练应从小儿多大
开始： 6个月少年儿童发育最快的系统是：神经系统
10岁孩子的正常脉搏跳动是每分钟 ： 80-90次
幼年时期，血液的来源主要是：骨髓血液干细胞分裂
为什么白种人的头发大多是金黄色的：头发中钛元素多
白种人眼珠呈蓝色是因为眼珠上的虹膜含有： 较少的黑色素
不同人种肤色的巨大差别是由皮肤里的： 黑色素造成的
中学生要保证多少小时的睡眠： 8小时
以下几个人体部份中，最早容易衷老的是： 骨胳
胸腺的作用是增强淋巴细胞的杀伤力，使淋巴细胞更为有效地杀灭细菌。
胸腺只存在于人一生中的哪个阶段：婴儿――青年
肺泡壁是由： 一层上皮细胞构成
我们的鼻子有多少个嗅觉感受器： 500万
我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。
人们每过多少天就换上一层新的表皮： 27天
随着年龄的增长，人的嗅觉会渐渐的： 减弱
有的人有时会晕车和晕船，这是因为体内的平衡感受器受到了刺激，这个感受器位于：耳朵里
当你咀嚼饼干时，旁人和你本人谁听到的声音大： 本人
当心室收缩时测得的血压是：高压
零分贝的声音人耳能听到吗：能
看看大字型睡姿的人，是什么性格：无拘无束型
成人红细胞多还是新生婴儿红细胞多： 新生婴儿
RBC是哪种细胞的缩写：红细胞
血液占人体的百分之几： 7%-8%
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哪个是呼吸道和消化道的共同通道： 咽
哪个器官制造了血液： 红骨髓
红细胞是由造血器官用什么等原料制造的： 铁和蛋白质
寿命最长的细胞是什么： 神经细胞
颅骨的连接中唯一的一对关节指： 颞下颌关节
在人体的关节中，最灵活、活动度最大的是： 肩关节
猿和人的血型是一样的吗：一样
下列哪种动物的基因与人类的基因最相似： 猪
下列器官具备造血功能的是： 红骨髓
下列人种的分布中，纯属人口迁移造成的是： 美洲黑色人种
痰是在人体的哪部分产生的： 气管和支气管
胆汁是由哪个器官分泌的： 肝脏
打嗝是由人体哪个器官发生痉挛引起的： 隔膜
身体什么部分提醒你口渴： 喉咙
胰岛素是一种什么： 蛋白质类
DNA分子是什么结构： 双螺旋结构
哪种维生素可促进钙的吸收： 维生素B2
构成牙齿和骨骼的主要矿物质是什么： 钙质
大牙其实是什么齿：大臼齿
肌肉本身只能完成： 收缩动作
当肌肉收缩，肌肉会有什么变化： 变短
“二头肌”名称的根据是： 它有两个起点
最多功用的器官是什么： 肝
最大面积的器官是什么： 皮肤
眼球是什么形状的： 圆球体
眼睫毛有什么功用： 阻止尘埃进入眼睛
眼珠子怕冷吗：不怕
强光下，瞳孔会有什么变化：变小
大部分人的心脏是偏向哪一边： 左
声带怎样产生声波： 振动
五脏中的肝属于五行中哪一项属性：木
哪根手指的指甲长得最快： 中指
指甲不停地长是因为指甲的组成部分硬角质蛋白：由表皮细胞演变而来
咳嗽时喷出气体的速度很快，这个速度相当于光号列车速度的几倍： 2倍
女性的性染色体表示为： XX
如果把人体内所有的染色体首尾相接，其长度等同从地球到太阳来回距离的多少倍： 600多倍
眉毛的生长周期有多久：二个月
阑尾的作用是： 没用
公认的遗传物质DNA是怎样的空间结构： 双螺旋结构
DNA的中文名称是：脱氧核糖核酸
DNA物质主要存在于：染色体中
物像经过眼球的水晶体折射后，在视网膜上形成一个（）的影像：倒立的、左右对调的
自己呵痒不会笑是因为：思想预先准备
声音的高低各人不同，这是因为由声带的什么决定的： 长度
如果长时间不除耳垢，那么耳垢就象丸子一样塞住耳朵，
听不到声音还可能导致什么结果：长肿疮
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骨龄用以衡量：儿童的发育情况
头发为什么会变白：黑色素减少
“酸、甜、咸、苦、辣”五味中，舌根对什么味道最敏感：苦
把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同抗原
组成人类细胞基因的30亿对核苷酸分子有几种不同的碱基类型： 4种
黄褐斑和雀斑都多见于： 女性
一个孩子智商为100表明他和同龄人相比： 智力平平
一个健全的心脏，每天泵出的血液是多少吨： 6-8吨
脚趾前端的纹理： 可以用来识别个人
有人什么也不吃而只饮水能活几天： 75天
血管破裂时，血液中的什么物质会凝结成块，堵住破裂部分以止血：血小板
眉毛的生长周期有多久： 二个月
男性荷尔蒙会抑制什么生长： 头发
哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差异：脑垂体 
眼肌是整个身体肌肉中反应最快的肌肉，反应速度超过每秒100次。
接近20万次的皱眉就会产生一道固定的皱眉纹。
你的视力在中午的时候最敏锐
你身体里超过一半的骨头数量集中在你的手掌和脚掌。
一个人身体内所含的铁元素足够打造一颗小钉子。
女人的眨眼次数几乎是男人的两倍。
打喷嚏时气流的时速超过100英里/小时。
一个人一生中平均要喝掉接近16,000加仑的水。
胡子是生长最快的毛发，如果一个男人从来都不修剪他的胡须，那么他留了一辈子的胡须将有30英尺之长
每个人有自己唯一的舌印。
手指甲比脚趾的指甲长的快，同时中指是之中长得最快的。大约150天的时间就可以长一个完整的指甲出来。
大脑在死后近37个小时还将持续发出电波信号。
神经系统把消息传送给大脑的速度达到180英里/小时。
人类的鼻子可以记忆50,000种不同的气味。
人类的眼睛可以分辨超过10,000,000种不同的颜色。
你的下颌骨是身体里最坚硬的骨头。
你出生的时候，身体里有350块骨头，但在你的孩童期过了之后，因为骨头之间的相互合并生长，骨头的数量减少了144块。
每个人15岁左右的时候，大脑就停止生长了。
大笑和咳嗽会比走路和站立给脊椎施加更大的压力。
你的胃每三天就会生长一个新的胃粘膜出来，以避免它被胃酸溶解掉。
每七年，你的身体就会有一个完整的新骨架生长出来。
脊髓只有不到两英尺长，它的直径也只相当于你的食指粗细，但是在它之中有超过一百亿的神经元细胞。
一般而言，男性与女性相比，谁的抗寒能力较强：男性
一般来讲，男性的声带比女性的：长
一般情况下，婴儿在哪个时期长出乳牙： 6-8个月一个正常的成年人身上，大约有多少个细胞： 1800亿
构成头发的细胞是： 死细胞减数分裂是生成什么细胞的分裂过程：生殖细胞
同样碰撞后为什么头上会起包，别的地方不起包：头部没有足够脂肪层
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A 型血的人可以安全的接受A型和O型血，
B型血的人同样可以接受B型血和O型血。
O型血的人只能接受O 型血，但O型血的人却是万能供血者，因为O型血可以被所有血型的人接受。
Ｏ型血是世界上最普遍的血型。]]> <![CDATA[治脚气的简便方法！]]> 治疗脚气的最简单的方法
1、脚气：１０年前不小心得了脚气，去过几家医院治了近一年，用了一大堆药均未好，后经一小卫生所医生指点，每天晚上倒半盆温开水（略高于体温）兑半盆酸醋，可以加几勺粗盐，双脚放入浸泡半个小时。本人用此法５天后脚气治愈，至今未复发。
2、方法：取浙江产绿茶2－3两，放于塑料脸盆里，加刚开的热水2000－3000ml，待水温下降至温水时（脚有明显的能够忍受的热感，但不伤皮肤时的温度最好），把脚浸放到茶水里15－30分钟。中间若水温下降过快，可以在边上准备一壶热水，适当加少许，以提高茶水温度。每晚一次，连用3次，特别严重的，用5次。如果以后没有传染源，将不再复发。
注：1.可以是最普通最便宜的那种绿茶，但越新鲜越有功效，最好是当年的新茶，隔年的陈茶效果也有，但没有新茶好。2.不要用金属盆子。3.晚上用，用后不要再穿鞋袜，直接上床睡觉。4.茶水的浓度，可以适当增加，一般等同于我们喝的浓度就有非常好的疗效。
癣药水配方共享
克霉唑溶液 一只 0.5元
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灰黄霉素 20片 100片/6块
把灰黄霉素捻成粉后 加入其他两药。搅拌均匀即可外敷。
治疗：手癣，脚癣，股癣。]]> <![CDATA[祖传秘方 治癌 有效率100%]]> 癌症肆虐全世界，每秒死亡好几人，发病率和死亡率越来越高，但医学界束手无策！
为救拔病苦众生，为光耀如来家业，李清岩居士无私贡献祖传秘方，治疗各种癌症/肿瘤千余例，有效率100%
李家祖传治癌秘方
主治：各种癌/瘤
配方：生五灵脂１０克，生黑牵牛２０克，生香附子１０克，生广木香１０克．
用法：买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．生姜汁送服，每天３－４次（小儿药量减半）．也可以不调糊，服药时加些醋．
注意：不得吃人参。孕妇不可用。
说明：一般病例３０分钟见效，经千余例临验，疗效100%，被称为神方！]]>