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完整婚礼主持词典

hy58 — Mon, 15 Jun 2015 10:50:39 +0800

各位来宾、各位领导、各位先生、各位女士，大家好！
　　阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好，温馨，浪漫的日子里，我们迎来了一对情侣，＊＊＊先生和＊＊＊小姐幸福的结合。在这里首先请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临，表示衷心的感谢和热烈的欢迎！接下来我宣布新婚庆典仪式现在开始！好，请我们的音响师奏响庄严的婚礼进行曲，让我们大家以最热烈的掌声有请二位新人登场！
一、婚礼第一项: 新人登场鸣炮奏乐
　　二、婚礼第二项: 拜天地
　　三、婚礼第三项: 拜高堂
　　四、婚礼第四项: 拜谢娘家人
　　五、婚礼第五项: 答谢大红娘
　　六、婚礼第六项: 向来宾行新婚大礼
　　七、婚礼第七项: 夫妻对拜
　　八、婚礼第八项: 宣读结婚誓言
　　九、婚礼第九项: 男方亲属代表向新人致贺词
　　十、婚礼第十项: 女方亲属代表向新人致贺词
　　十一、婚礼第十一项: 婚礼特邀嘉宾向新人致贺词
　　十二、婚礼第十二项: 新郎致答谢词
　　十三、婚礼第十三项: 新娘致答谢词
　　十四、婚礼第十四项: 证婚人向新人致贺词
　　十五、婚礼第十五项: 男方父母致辞
　　十六、婚礼第十六项: 女方父母致词
　　十七、婚礼第十七项: 单位领导致辞
　　十八、婚礼第十八项: 庆典结束喜宴开场

    喜临门，喜洋洋。在此良辰美景，让我们举起酒杯，向新人们表示真诚的祝福。
　　祝福你们，新郎新娘，祝贺你们的美满结合。从相识、相恋到喜结良缘，你们经历了人生最美好的时光。你们的爱情是纯洁的、真挚的。千里姻缘，天作之合。在对理想和事业追求中建立的新家，正是你们谱写美妙爱情交向曲的延伸。
　　祝福你们，新郎新娘，祝贺你们新婚快乐。中国有句俗话：“男大当婚，女大当嫁”。两性结合的爱情是人间“天伦之乐”的最大快乐。今年洞房花烛夜，来年生个胖娃娃。愿你们良霄花烛更明亮，新婚更甜蜜。真诚祝愿共浴爱河的俊男倩女，尝遍人生欢愉和甘甜。
　　祝福你们，新郎新娘，祝贺你们爱情之树常青。愿你们相新相敬，恩恩爱爱，和和睦睦，白头偕老；愿你们尊敬父母，孝心甘情愿不变，依然是个好儿子，好女儿，这要当个好女婿、好媳妇；愿你们工作、学习和生活，步步称心，年年如意!
　　衷心祝福沉浸在新婚欢愉中的你们，幸福美满，心想事成!

　　一、婚礼第一项: 新人登场鸣炮奏乐。
　　主持词：红杏枝头春意闹，玉栏桥上伊人来，身披着洁白的婚纱，头上戴着美丽的鲜花，沐浴在幸福甜蜜之中的佳人在庄严的婚礼进行曲当中心贴着心，手牵着手，面带着微笑向我们款步走来。朋友们，让我们衷心的为他们祝福，为他们祈祷，为他们欢呼，为他们喝彩——鸣炮奏乐！
　　二、婚礼第二项: 拜天地。
　　主持词：各位来宾，各位领导，从简约精练到永恒经典，精彩演绎出人生中最浪漫的一刻！今天是公元200 年月　日，现在是北京时间点分。据擅观天象的权威人士说，此时此刻这是成婚的黄道吉日，是个非常吉祥的日子，那么今天哪，我们的先生和小姐怀着两颗彼此相爱的心，终于走上了这庄严神圣的婚礼圣堂！
　　这正是，才子配佳人，织女配牛郎，花好月圆，地久天长！新郎新娘拜天地——
　　一拜天地之灵气，三生石上有姻缘；——一鞠躬！
　　二拜日月之精华，万物生长全靠她；——二鞠躬！
　　再拜春夏和秋冬，风调雨顺五谷丰！——三鞠躬！
　　三、婚礼第三项: 拜高堂。
　　主持词：水有源，树有根，儿女不忘养育恩，今朝结婚成家业，尊老敬贤白发双亲，接下来是二拜高堂，父母双亲，一鞠躬，感谢养育之恩，再鞠躬，感谢抚养成人，三鞠躬，永远孝敬老人！
　　一拜父母养我身，——一鞠躬！
　　再拜爹娘教我心，——二鞠躬！
　　尊老爱幼当铭记，和睦黄土变成金！——三鞠躬！
　　四、婚礼第四项: 拜谢娘家人。
　　主持词：好接下来拜咱们今天远道而来的亲爱的娘家客人，她们把这一位温柔漂亮的小姐从小养到大，今天呢高高兴兴送到了你们家，在这里咱们首先要向他们道一声谢谢，好，二位新人向咱们今天亲爱的娘家客人深深的三鞠躬：一鞠躬——，再鞠躬——，三鞠躬——！
　　五、婚礼第五项: 答谢大红娘。
　　主持词：打鱼要靠网，划船要靠桨，新郎新娘入洞房，怎能离开大红娘。那么请二位新人的介绍人站起来让大家认识一下，哪位，您好，我代表二位新人非常感谢您这位介绍人，刚才二位新人说了，如果没有您牵线搭桥，她们今天也不能在这里喜结连理，那么在给您三鞠躬的同时，要由我代表二位新人献上您三句话，好，下面向亲爱的介绍人三鞠躬：
　　——一鞠躬，感谢您，是吧？——二鞠躬，再谢您，——三鞠躬，不理您，结完婚了用不着您了，开句玩笑，不要新人进洞房，媒婆抛出墙，过年过节拿个两块三块钱的东西看看，咱们也不嫌少是吧？开句玩笑，请座，谢谢。
　　六、婚礼第六项: 向来宾行新婚大礼。
　　主持词：接下来就有请我们的二位新人以夫妻的身份向在座的所有来宾行新婚大礼。请新郎新娘向来自四面八方　大街小巷的：各位来宾、各位朋友、各位领导、各位同事、各位亲朋、各位挚友、各位大爷大娘、大叔大婶、街坊爷们、大哥大嫂、大姐大姐夫们深深的三鞠躬！首先是我们这边的朋友，——一鞠躬，中间的朋友，——再鞠躬，这边的朋友，——三鞠躬！朋友们，掌声代表回敬啊！好，谢谢。
　　七、婚礼第七项: 夫妻对拜。
　　主持词：接下来是夫妻对拜，二位新人向左向右转，在咱们这里有这么一个风俗，夫妻对拜的时候啊谁鞠躬鞠得越深说明谁爱对方爱得越深：
　　一拜有福同享，有难同当；白头偕老，风雨同舟——一鞠躬，谢谢您选择了我；
　　二拜夫妻恩爱，相敬如宾；早生贵子，光耀门庭——再鞠躬，白头偕老；
　　三拜勤俭持家，同工同酬；志同道合，尊老爱幼 ——三鞠躬，永结同心！
    八、婚礼第八项: 宣读结婚誓言。　　结婚誓言　　新郎：新娘：
　　我们二人谨于200 年元月日（农历200＊年＊月＊日）中午时，在村＊号庄重地举行结婚典礼，并写下海誓山盟，终身遵守，在婚姻路上，共同经营，永不分离。并就下列事项，立下承诺，即令沧海化为桑田，桑田再变为沧海，也要携手共进，相亲相爱，直到白头。
    (一)，我们宣誓：从结婚这一天开始，不但成为夫妻，互相敬爱，分担对方的快乐与忧愁，也同时成为朋友，而且是诤友，互相勉励，互相规劝，互相批评。
    (二)，我们领悟：愉快的共同生活，全靠心灵沟通，所以，我们一定善用言语，不仅表达爱心、关心，也使彼此藉语言加深了解，一起成长。绝不粗声叱责，绝不用肢体代替言语，绝不欺骗或背叛对方。
    (三)，我们认知：家庭与事业是夫妻共同经营的果实，夫妻对家庭的贡献等值，在家庭内或社会上，价值完全相同，社会工作薪俸无论多少，家务工作的薪俸都与其相同。坚持互敬互爱，说话和气，在性格脾气方面，逐渐去适应对方，不刻意去改变对方。
    (四)，我们同意：将来我们有子女，管教上如果有不同意见，甚至尖锐对立的意见，一定要克制自己，去请教专家，绝不把孩子当成实现自己希望的工具，也绝不用孩子来炫耀自己，更不会以孩子去要挟对方。
    (五)，我们认为：一夫一妻制，是社会安定的磐石，是孩子们成长最安全的温床，我们喜爱并尊重这种制度，并用事实和行动，维护它的尊严。
    (六)，我们警惕：婚姻生活并不多彩多姿，它不但平凡，而且琐碎，如果不滋养珍惜，容易使生命憔悴，心灵粗俗，所以生活之中，我们一定保持适度的假期，与孩子一起长大。
    (七)，我们谨记：我们孝敬自己的父母，也孝敬对方的父母，不仅是回报父母的养育之恩，也是培养自己完整的人格，为我们下一代立下榜样。
     (八)，我们了解：我们将来也会老，所以，我们从结姻这一天，就培养专业之外的其它艺术兴趣，如书，画，音乐，使我们生命永远充实灿烂。
　　九、婚礼第九项: 男方亲属代表向新人致贺词：
　　男方亲属代表向新人致贺词
　　各位来宾，女士们、先生们：
　　在这万物复苏，春雨绵绵的美好时刻小姐和先生迎来了他们爱情的春天，我谨代表男方亲友及全体家属亲邻，对他们的美好结合表示忠心的祝贺！
　　祝福他们：紫燕双飞迎春舞，红花并蒂朝阳开。
　　祝福他们：相敬如宾似鱼水，同心同德赛鸳鸯。
　　祝福他们：自由恋爱结硕果，两朵红花并蒂开。
　　祝福他们：优生优育得龙凤，一代新人成栋梁。
　　希望他们能够在日后的生活中互敬互爱，风雨同舟；希望他们再接再厉，早生贵子；希望他们孝敬父母，和美治家。同时，也祝各位朋友和来宾，新年更有新气象，在新的一年里，好事多多，发财多多，阖家幸福，万事如意。谢谢大家。
　　--十、婚礼第十项: 女方亲属代表向新人致贺词：
　　女方亲属代表向新人致贺词；
　　各位亲朋好友，各位来宾，女士们，先生们：
　　大家好！在这欢声笑语，天降吉祥，花好月圆，天地之合的喜庆日子里，我们相聚在这里，隆重庆典先生与小姐喜结良缘！
　　今天，我十分荣幸地接受女方亲属的委托，步入这神圣而庄重的婚礼殿堂为这对新人致新婚贺词。在这里，首先请允许我代表二位新人，以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎！同时，让我们衷心地为他们祝福，为他们祈祷，为他们欢呼，为他们喝彩，为了他们完美的结合，让我们以最热烈地掌声，祝福幸福的新郎新娘，祝愿他们的生活象蜜糖般甜蜜，他们的爱情象钻石般永恒，他们的事业象黄金般那样灿烂！
　　各位来宾，＊＊先生和＊＊小姐，两位新人志同道合，从相识，相知到相爱，直到今天步入婚姻的殿堂，是缘，是份把他们两颗纯洁的心相撞在一起，可谓“花开并蒂，珠联壁合，佳偶天成”；是情，是爱把这对心心相印的新人结合得甜甜蜜蜜，融合得恩恩爱爱。
　　我想，此时此刻，我们的新郎，要比平时任何一个时候更感受到真正的幸福，更显得英俊潇洒；而我们的新娘要比平时任何一个时候更感到内心的激动，更显得楚楚动人和漂亮温柔，大家一起说——是不是？（掌声）。
　　最后，让我们共同祝福这对龙凤新人新婚愉快、白头偕老、永结同心！（掌声）

　　十一、婚礼第十一项: 婚礼特邀嘉宾向新人致贺词；
　　各位来宾：
　　这是一个浪漫的季节，新郎新娘拥有了一个温馨的爱之甜梦；
　　这是一个醉人的时刻，新郎新娘迎来了一个幸福而热烈的春天！
　　为了这一季节的到来，鲜花含笑更鲜艳；为了这一时刻的到来，今夜星光更灿烂！
　　因为你的到来，寂寞孤独悄然离去；
　　因为你的到来，充实欢乐骤然而至！
　　今天是一个大喜的日子，今天是一个温馨的日子，对二位新人来讲，今天更是一个终身难忘的日子。愿你们互相珍惜，同心永结；用你们幽深的明眸去解读无垠的平原，用你们美好的理想去畅游青春的蓝天；用你们轻盈的脚步去趟绿美丽生活的芳草园！用你们披荆斩棘的英姿去搏击人生路上的烦恼，用你们无私的爱去温馨父母夕阳般的暮年。……
　　祝你们共享爱情，共擎风雨，白头偕老；
　　祝你们青春美丽，人生美好，生命无憾！
　　今天，我们的先生以他的忠诚和智慧，赢得了新娘小姐的芳心。然而，更重要的是，我们的刘院玲小姐以她热情和美貌，彻底征服了新郎郭小静先生心。
　　有道是：“有情人终成眷属”。今天在二位新人步入神圣婚礼殿堂的时候，我代表各位来宾衷心地祝福新郎、新娘幸福美满，天长地久。（掌声）
　　
     十二、婚礼第十二项: 新郎致答谢词；
　　各位长辈，各位亲朋好友：
　　今天我由衷地开心和激动。一时间纵有千言万语却不知从和说起。但我知道，这万语千言最终只能汇聚成两个字，那就是“感谢”。
　　首先要感谢在座的各位朋友在这个美好的时刻，特意前来为我和　的爱情做一个重要的见证，没有你们，也就没有这场让我和我妻子终生难忘的婚礼。
　　其次，还要感谢　的父母，我想对您二老说，您二老把您们手上唯一的一颗掌上明珠交付给我这个年轻人保管，谢谢您们的信任，我也绝对不会辜负你们的信任，但我要说，我可能这辈子也无法让您的女儿成为世界上最富有的女人，但我会用我的生命使她成为世界上最幸福的女人。
　　但是此时此刻，我的心里却有一丝深深的对你愧疚，因为我一直都没有告诉你，再认识你之前和认识你之后，我还一直深深的爱着另一个女人，并且就算你我的婚姻，也无法阻挡我日夜对她的思念，那个女人也来到了婚礼现场，亲爱的，她就是，我的妈妈。　　　　　　　　　　　　　
　　妈；谢谢您，谢谢您在＊＊年前做出了一个改变了您一生的决定，您不惜用您的靓丽青春和婀娜身姿，把一个生命带到了这个世界，让他学知识，教他学做人，让他体会到世界上最无私的爱，给了他世界上最温暖的家。您告诉他做人要老实，您告诉他家的重要，可是这个小生命时常惹祸，惹您生气，让您为他二十几年来挂肚牵肠。现在，我想说，妈，辛苦您了，儿子长大了，儿子结婚了。您可以放心和高兴吧，我很幸福，因为我遇上了这世界两位最最善良美丽女人。（掌声大概响2分钟）
　　人生能有几次最难忘、最幸福的时刻，今天我才真正从内心里感到无比激动，无比幸福，更无比难忘。今天我和心上人小姐结婚，我们的长辈、亲戚、知心朋友和领导在百忙当中远道而来参加我俩婚礼庆典，给今天的婚礼带来了欢乐，带来了喜悦，带来了真诚的祝福。借此机会，让我们俩再一次真诚地感谢父母把我们养育成人，感谢各位爷爷奶奶，大爷大娘，叔叔婶婶们的关心，感谢朋友们的祝福。
　　同时也要感谢我的岳父岳母请你们相信,我会永远深深爱着我的妻子，并通过我们勤劳智慧的双手，一定会创造美满的幸福家庭。
　　请大家与我们一起分享着幸福快乐的时光。最后，不忘一句老话，粗茶淡饭，吃好喝好！
　　祝大家万事如意、梦想事成。谢谢！新郎： 200 年月日（农历年月日）
    十三、婚礼第十三项: 新娘致答谢词；　　
    尊敬的各位来宾：
　　大家好！
　　今天是我与＊＊向全世界宣布永结同心的、百年好合的日子，借此机会也想表达我心中封存很久的三个感谢。
　　第一个要感谢的是含辛茹苦二十余年，把我们养大成人的四位父母。从我们呱呱落地的那一刻起，您们把所有的爱都给了我们，教说话、教走路、教知识、教做人……这说不尽、道不完的父爱、母爱是无法言表的。可在我们成长的过程中，不懂事的孩子经常惹您们生气，让您们担心。但如今，我们都已长大成人组成家庭，该我们尽孝心，赡养您们的时候了，郭家（男方家）多了个女儿，刘家（女方家）又多了个儿子，请父母们放心，我们将会是世界上最幸福的一大家人。（向父母深鞠躬）
　　第二个感谢要送给所有的亲戚，长辈和朋友们。在以前的工作和生活中让你们操心、劳心、费心了；相信从今天起无论工作还是生活定会让你们感到放心、安心、开心；请大家见证，我们不是最优秀的，但我们这个组合会是最美满、最快乐的……（向来宾礼节上鞠躬）
　　最后的感谢要送给这个世界上最勇敢、最大度、最有责任心、最可爱、最最最最的……最爱我，有勇气和我携手共渡一生、不离不弃，我心目中最伟大的男人----- （新郎的名字）！感谢你愿意用宽阔的臂膀给我一个安全的港湾，用最豁达的心胸给我一片舒适的净土，感谢你为我做的一切，谢谢！……
　　当然也要感谢今天为我们忙碌的摄像师、照相师、优秀风趣的主持人，厨师以及所有的的工作人员，你们辛苦了！（点头致意）
　　这里我还要特别提出的是，我和＊＊的同学和所有街坊邻居，所有的来宾的朋友们。我们是一个奉献爱心、团结协作的集体；我们是一个倡导文明、积极向上的集体；我们是一个乐于助人、无私奉献的大家庭。在这里我们都感到了世上的真情、人间的珍爱，欢迎你们的到来，感谢你们的捧场，谢谢！（点头致意＋送上最甜美的笑容）　　新娘：
　　十四、婚礼第十四项: 证婚人向新人致贺词；
　　新郎、新娘、主婚人、介绍人、各位嘉宾：
　　今天吉日良辰，是先生和女士结婚缔结百年的欢乐的日子。在这大喜的日子里，我祝福新郎新娘新婚愉快，蜜月美好。夫妻互敬互爱，和睦相处，互相照顾，工作努力，学习进步，白头偕老，美满幸福！
并祝各位嘉宾健康快乐！    证婚人：
　　十五、婚礼第十五项: 男方父母致辞；
　　各位来宾、各位女士、各位先生：
　　今天是我儿子＊＊与＊＊小姐禧结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来祝贺，在此表示最热烈地欢迎和衷心地感谢！我儿子与＊＊小姐结为百年夫妻，身为男方父母感到十分高兴。他们通过自己相知，相悉，相爱，到今天成为夫妻，从今以后，你们要互敬、互爱，互谅，互帮，以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去创造美好的未来。不仅如此，还要孝敬父母。
　　最后，祝你们俩新婚愉快，早生贵子，幸福美满。
　　祝大家身体健康、万事如意。谢谢！
　　十六、婚礼第十六项: 女方父母致词；
　　各位来宾：
　　今天是我女儿＊＊与＊＊先生喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来，在此表示最热烈地欢迎和衷心地感谢！
　　我儿女儿＊＊与＊＊先生结为百年夫妻，身为父母感到十分高兴。他们通过相知、相悉、相爱、到今天成为夫妻，从今以后，希望他们能互敬、互爱、互谅、互助，以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去创造自己美好的未来。不仅如此，还要孝敬父母，正如一句歌词中唱到的那样：“常常回家看看！”
　　最后，祝他们俩新婚愉快、幸福美满。
　　也祝大家身体健康、万事如意。谢谢大家！
　　十七、婚礼第十七项: 单位领导致辞；
　　各位来宾、各位领导、女士们、先生们，你们好！
　　今天我代表新娘单位在此讲几句话。据了解新郎＊＊先生，思想进步、工作积极，勤奋好学。仪表堂堂是有目共睹的。是单位不可多得的人才。就是这位出类拔萃的小伙子，以他非凡的实力打开了一位美丽姑娘爱情的心扉。这位幸运的姑娘就是今天的女主角－－我们单位的＊＊小姐。小姐温柔可爱，美丽大方，为人友善，博学多才，是一个典型东方现代女性的光辉形象。＊＊先生和＊＊小姐的结合真可谓是天生的一对，地造的一双。
　　阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好的日子里，在这大好时光的今天，天上人间共同舞起了美丽的霓裳。今夜，星光璀璨，多情的夜晚又将增添两颗耀眼的新星。新郎和新娘，情牵一线，踏着鲜红的地毯，即将幸福的走进婚姻的殿堂，从此，他们将相互依偎着航行在爱的海洋。我作为新娘的领导与同事，此时也为他们激动不已，高兴不已，欢喜不已。腊月＊日，这个特别吉祥的日子。天上人间最幸福的一对将在今天喜结良缘。
　　在此我代表＊＊忠心地祝愿你们：在工作上相互鼓励；在学习上相互帮助；在事业上齐头并进；在生活上互相关心，互敬互爱；在困难上同舟共济，共渡难关；在矛盾上多理解少激动，多冷静少猜疑；新娘要孝敬公婆，相夫教子；新郎要爱老婆如爱自己，但不要演变成怕老婆。最后再次祝福新郎先生，新娘小姐：你们要把恋爱时期的浪漫和激情，在婚姻现实和物质生活中，一直保留到永远。永结同心，白头到老。
　　十八、婚礼第十八项: 庆典结束喜宴开场；
　　主持词：让我们为幸福的恋人起舞，为快乐的爱侣歌唱，为火热的爱情举杯，愿他们的人生之路永远洒满爱的阳光，好，各位来宾，亲爱的朋友们，今天的新婚庆典议式就暂时告一个段落，那么，接下来咱们要进行的是婚庆喝喜酒大赛，今天咱们的老东家准备了一些薄酒淡菜不呈敬意，那么在开局之前呢送我们在座的所有来宾一副对联。
　　上联是：吃，吃尽天下美味不要浪费，
　　下联是：喝，喝尽人间美酒不要喝醉。
　　横批是赵本山的一句至理名言：吃好喝好！
　　那么最后呢也祝愿我们在场的所有来宾所有的朋友们家庭幸福，生活美满，身体健康，万事如意！！
那么最后呢也祝愿我们在场的所有来宾所有的朋友们家庭幸福，生活美满，身体健康，万事如意！！

完整婚礼主持词典

hy58 — Mon, 15 Jun 2015 10:49:48 +0800

最详细的房子装修步骤及注意事项！

hy58 — Fri, 12 Jun 2015 08:45:29 +0800

1前期设计——2主体拆改——3水电改造——4木工——5贴砖——6刷墙面漆——7厨卫吊顶——8橱柜安装——9木门安装——10地板安装——11铺贴壁纸——12散热器安装——13开关插座安装——14灯具安装——15五金洁具安装——16窗帘杆安装——17拓荒保洁——18家具进场——19家电安装——20家居配饰
一、前期设计：
主要是根据自己的生活习惯设计，并且对自己的房间进行一次详细的测量，大家不要犯懒，最好亲自测量一遍，测量的内容主要包括：
　明确装修过程涉及的面积。特别是贴砖面积、墙面漆面积、壁纸面积、地板面积；
　明确主要墙面尺寸。特别是以后需要设计摆放家具的墙面尺寸。
二、主体拆改
进入到施工阶段，主体拆改是最先上的一个项目，主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、拆暖气、换塑钢窗等等。主体拆改说白了，就是先把工地的框架先搭起来。
三、水电改造
水电路改造之前，主体结构拆改应该基本完成了。在水电改造和主体拆改这两个环节之间，一些同学可能知道，还应该进行橱柜的第一次测量。其实所谓的橱柜第一次测量并没有什么实际内容，因为墙面和地面都没有处理，橱柜设计师不可能给出具体的设计尺寸，而只是就开发商预留的上水口、油烟机插座的位置，提出一些相关建议。主要包括：
　　看看油烟机插座的位置是否影响以后油烟机的安装；
　　看看水表的位置是否合适；
　　看看上水口的位置是否便于以后安装水槽。
　　对于橱柜的第一次测量，稍微有经验的同学完全可以自行完成。水路改造完成之后，最好紧接着把卫生间的防水做了。厨房一般不需要做防水。
四、木工
木工、瓦工、油工是施工环节的“三兄弟”，基本出场顺序是：木——瓦——油。基本出场原则是——谁脏谁先上。“谁脏谁先上”也是决定家装顺序的一个基本原则之一，我后面还会提到。
其实像包立管、做装饰吊顶、贴石膏线之类的木工活从某种意义上说也可以作为主体拆改的一个细环节考虑，本身和水电路改造并不冲突，有时候还需要一些配合。
五、贴砖
在“瓦工老二”作业的过程，还涉及以下三个环节的安装：
过门石、大理石窗台的安装。过门石的安装可以和铺地砖一起完成，也可以在铺地砖之后，大理石窗台的安装一般在窗套做好之后，安装大理石的工人会准备玻璃胶，顺手就把大理石和窗套用玻璃胶封住了。
地漏的安装。地漏是家装五金件中第一个出场的，因为它要和地砖共同配合安装。所以，同学们在开始逛建材的时候，应该赶早儿买地漏。
　油烟机的安装。油烟机是家电第一个出场的，厨房墙地砖铺好之后，就可以考虑安装油烟机了。
“瓦工老二”离场，这时候可以约橱柜第二次测量了，准确地说，在厨房墙地砖贴完并安装完油烟机之后，就可以约橱柜第二次测量。
六、刷墙面漆
“油工老三”进场，主要完成墙面基层处理、刷面漆、给“木工老大”打的家具上漆等工作。准备贴壁纸的同学，只需要让“油工老三”在计划贴壁纸的墙面做基层处理就可以。至于是否要留最后一遍面漆，个人感觉这个问题没必要太较真儿，从我装修过的经验来看，留一遍面漆的意义不是很大，因为后面的操作没有比刷漆再脏的了。
七、厨卫吊顶
橱柜吊顶作为安装环节打头阵的，还是在延续对家的“包装”。在厨卫吊顶的同时，厨卫的防潮吸顶灯、排风扇（浴霸）应该已经买好了。同学们最好把厨卫吸顶灯、排风扇（浴霸）同时装好，或者留出线头和开孔。
八、厨柜安装
吊顶结束后，可以约橱柜上门安装了。顺利的话，一天的时间可以完成。同时安装的还有水槽（可以不包括上下水件）和煤气灶，橱柜安装之前最好协调物业把煤气通了，因为煤气灶装好之后需要试气。
九、木门安装
在橱柜安装的第二天，早在一个多月前木门测量完成后，现在可以约安装了。顺利的话，也是一天的时间，装门的同时要安装的合页、门锁、地吸。同学们事先应该准备好相关五金。
如果你想让木门厂家安装窗套、垭口的话，在木门厂家测量的时候也要一并测量，并在木门安装当天同时安装，同时应考虑将大理石窗台的安装时间向后错，排在窗套安装之后。
备注：木门的制作周期一般为一个月，所以，为了让工期衔接紧密，要在主体拆改完成之后尽早让木门厂家上门就门洞尺寸进行测量。关于门洞的处理，大家需要注意一点，如果家里门洞的高度不一致，需要工人处理成等高——好看。
十、地板安装
在木门安装的第二天就可以安装地板了，顺利的话，也是一天的时间。地板安装需要注意以下几个问题：
　　1、地板安装之前，最好让厂家上门勘测一下地面是否需要找平或局部找平，有的装修公司或整修队会建议同学地面找平或局部找平，以地板厂家的实际勘测为准；
　　2、地板安装之前，家里的铺装地板的地面要清扫干净，要保证地面的干燥，所以清扫过程不要用水。
　　3、地板安装时，有条件的话，地板的切割一定要在走廊。以前论坛还就这个问题讨论过，有同学认为在走廊切割地板污染公共区域，不道德。我的想法是完工之后打扫一下，不打紧。在室内切割地板对墙面的污染比较严重，类似的还有橱柜的人造石台面的切割，我相信装修过的同学多少都有体会。
十一、铺贴壁纸
在地板安装的第二天，家里收拾干净了，就可以约壁纸铺贴了，顺利的话，同样是一天的时间。有条件的话，铺贴壁纸的当天，地板应该做一下保护；没条件也没关系，把清理地板上遗留的壁纸胶交给拓荒保洁也没问题。铺贴壁纸之前，墙面上要尽量做到“什么都不要有”。
十二、散热器安装
在壁纸铺好的第二天，更换散热器或者拆改散热器的同学们可以踏踏实实的把散热器挂墙上了。同样是一天的时间。
木门——地板——壁纸——散热器，这是一个被普遍认可的正确安装顺序，先装木门是为了保证地板的踢脚线能和木门的门套紧密接合；后装壁纸主要是因为地板的安装比较脏，粉尘多，对壁纸污染严重。此处再次用到我前面说的“谁脏谁先上”的原则。最后装散热器是因为只有墙面壁纸铺好才能安装散热器。
十三、开关插座安装
同学们应该对家里各个自然间的开关插座数量、位置等问题有一个详细的了解或者记录，特别是对于贴壁纸的同学，有时候壁纸工人不负责任，壁纸呼啦一下子铺上去，他也不用壁纸刀在你开关插座的位置开孔标示。所以，仍然需要同学们自己心里有数。
十四、灯具安装
装灯，没啥好说的。装完灯，家里就亮了，告别了装修期间100瓦的白炽灯泡刺眼的强光——感觉不错。
十五、五金洁具安装
之前买好的上下水管件、卫浴挂件、马桶、晾衣架等等，一并就都装上。前面那些“大件”装好之后，家里仍然十分“生冷”，等到灯具、五金洁具装好之后，家里就“活”了，真的“活”了。一点不夸张地说，你第一次打开龙水看着水“哗、哗”的往出流，心里都会挺美；第一次在家里新装的马桶出恭，都会很有成就感，对了，我还给它起了个不错的名字——“处女座”。
十六、窗帘杆安装
窗帘杆的安装标志着家装的基本结束。
十七、拓荒保洁
拓荒保洁之前，不要装窗帘，记得“解说窗帘”那篇帖子里提醒过大家。拓荒保洁时，家里不要有家具以及不必需的家电，要尽量保持更多的“平面”，以便拓荒保洁能够彻底的清扫。
十八、家具进场
关于家具的购买时间，我的建议是，最早也要在水电路改造完成之后，这样，选择家具的基本尺寸范围我们心里才大致有数。所以，有些同学在装修还没开始之前，已经急着把家具都订了，个人感觉没什么必要。
十九、家电进场
到了这时候，家电该进场的进场，该安装的安装，准备入住了！
二十、家居配饰
家居配饰，家装的最后一步，而且已经由装修转为装饰了，包括窗帘的安装都属于家居配饰环节。至于买窗帘，最好是在订好家具之后，以免风格冲突。家居配饰还包括可以考虑买一些绿色植物、挂墙画、摆设工艺品等等等等……总之，入住之后，你就可以自由发挥了。

青蛤豆腐汤的制作材料：

zyc — Thu, 11 Jun 2015 16:51:20 +0800

主料：蛤蜊150克,豆腐(北)150克
辅料：竹笋50克,豌豆苗50克
调料：盐3克,料酒3克
教您青蛤豆腐汤怎么做，如何做青蛤豆腐汤才好吃
1. 将豆腐洗净切片；
2. 豆苗洗净切成段；
3. 竹笋洗净切片；
4. 蛤蜊去壳泡洗干净；
5. 炒锅添水烧开，放入豆腐、笋片烧开，再放入精盐、蛤蜊煮五分钟，加入料酒，撒上豆苗即。

蛤蜊豆腐汤

zyc — Thu, 11 Jun 2015 16:49:27 +0800

1原料
蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金华火腿当然最佳，我用培根代替也很不错）
葱1根、姜2片、高汤1碗（500ml左右）、盐1小勺、白胡椒粉适量。
2做法
1、蛤蜊用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙备用；
（水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙）
2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香；
（此步不用放油，培根本身会有少许油分渗出）
3、倒入一碗高汤大火煮开；
4、放入切块的豆腐煮开；
5、再放入蛤蜊，中火加盖煮5分钟；
6、最后调入盐和白胡椒粉即可。
3做法二
“这道汤的食材搭配十分健康，脂肪含量极少，豆腐和味噌中含有丰富的优质植物蛋白，而“海藻”素来都是三高人士日常必备的食物之一，可以调节脂肪代谢，对于保护心血管的健康特别有效。蛤蜊含有优质蛋白质以及多种矿物质，和豆腐相配，营养更全面。”
用料
蛤蜊100克
豆腐(内酯)1盒
海藻1小把
辅料
味噌2汤匙
细香葱2根
蛤蜊豆腐味噌汤的做法
1.蛤蜊清洗吐沙干净后，在开水中氽烫至贝壳刚刚打开即刻捞出，贝壳打不开的则丢弃不用
2.海藻先用冷水泡开，豆腐切成小块备用
3.挖2大勺味噌酱，白色红色都行，到汤锅中加开水化开
4.倒入豆腐和海藻，加少许植物油煮开，不用加盐，味噌含有很高的盐分
5.最后倒入氽过的蛤蜊，撒葱花即可出锅
6.成品是否很诱人，味噌风味使得汤的口感更加鲜美无比
7.也可以将蛤蜊的贝壳去掉，吃起来更方便一些
4烹饪技巧
味噌含有很高的盐分，不用加盐，蛤蜊不能煮的太熟，肉质发老，影响口感。

花蛤豆腐汤怎么做（做法大全）

zyc — Thu, 11 Jun 2015 16:48:05 +0800

花蛤豆腐汤。非常清淡。夏天的时候非常合适的一道汤菜。
主料：花蛤适量；豆腐适量
方法/步骤
做法一：
配料：　姜片、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香菜。
1、蛤蜊加盐浸泡2个小时，让它吐尽泥沙，豆腐切成厚片备用；
2、锅中水烧开，放入姜片煮1分钟，再将蛤蜊下锅，加少量的料酒；
3、煮八分钟，将豆腐下锅，加进葱花，加盐、糖、鸡精、胡椒粉；
4、然后在煮个2 ，3分钟的~就可以出锅；
5、最后加进香菜叶。
做法二：
配料：鸡汤、白菜、香油
1、花蛤洗净用微泡水焯下下，可开的是新鲜活的，没开壳的可能死了，扔掉不要。
2、锅内放入鸡汤，加入白菜、豆腐块、花蛤，开锅放入盐，煲两分钟，出锅点香油即可。
做法三：
配料：姜片3片、葱花适量、盐少量
1、提前将新鲜花蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙，洗净待用；豆腐洗净切片；
2、锅中放入足够清水和姜片烧开；锅中放入豆腐煮开；放入花蛤加盖大火煮至花蛤口张开；关火加盐调味，放入葱花即可。
做法四：
配料：花蛤、豆腐、冬瓜、高汤精、盐、葱花各适量
1、花蛤用干净的水缓浸2～4个小时，使其将泥沙吐尽。当然这就要求在买花蛤的时候尽可能挑选鲜活的花蛤了。冬瓜去片切片，豆腐切片备用。
2、锅内加清水热开，并将缓浸洗净的花蛤下锅轻煮，等大部分的蛤开口之后（三四分熟），关火，将蛤捞出剥肉，蛤肉最好再用清水浸泡轻揉，去其泥沙，然后用料酒腌制10～15分钟，除其腥味。同时煮花蛤的汤留下备用。
3、另起锅，将煮花蛤的汤沉淀泥沙后倒入，再酌情添加适量的清水，将豆腐与冬瓜片一起下锅，加高汤精、盐后煮5～8分钟后，再将剥好的蛤肉加入汤内，再煮3～5分钟，加入葱花即可。

最健康的作息时间表

hy58 — Thu, 11 Jun 2015 11:57:21 +0800

规律作息会削弱你的随心所欲感，但自由不是无限度的，懒惰散漫是人生大敌，看似是自己在控制自己，实际上你早被懒散控制。
这个作息时间表被誉为 “最健康的作息时间表”，虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之。
7:30：起床。
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。
“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。
来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。
纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。
如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。
这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。
你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。
雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。
这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。
根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。
晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。
这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。
“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。
如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
作息时间表必要常识：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

‘阳痿一用灵’

zyc — Tue, 09 Jun 2015 08:04:01 +0800

配方及用法
人到老年如夕阳，不像当年血气方刚。各种器官功能下降，常常是心有余而力不足，老年性阳痿常见，大多服用壮阳药，只能解决燃眉之急，与身体健康不利。这里介绍一种适用于老年人群男性服用，而且有无任何毒副作用，药效持续时间长，疗效理想的'老年阳痿一用灵’冲剂。
配方；白糖500克、熟猪油150克、炒黑糯米1000克、黄精100克、牡丹根50克。
用法；将后三味烘干研极细末，再用箩筛过，把白糖和猪油溶化后，加入药末，拌匀备用。
服法；空腹内服，日服三次，每次50克，用温开水送服。
疗效；此方系黎族祖传秘方，用之甚灵。经临床实践检验，服用1剂见效，3剂痊愈。
人一到老如夕阳，宝刀不老枪不棒，心有余而力不足，祖传秘方可帮忙。

生子秘方(包生男)

zyc — Tue, 09 Jun 2015 08:02:27 +0800

中药美白祛斑的面膜配方

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 15:00:18 +0800

玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g
【功效】镇静、美白肌肤
【制备】全部打成微末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
【心得】在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这一个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦！皮肤一天比一天白嫩！里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。
莹肌如玉散
【来源】《普济方》
【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】润泽肌肤，去垢除斑。
【制备】上药共研为末，和匀。
【用法】常用敷脸
【心得】这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用

百效洗面药

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 14:59:49 +0800

来源】《外科百科金书》
【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制备】共研成细末
【用法】以水研为浓汁涂洗面部。
【功效】此散专治去黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。
【心得】涂在脸上时会觉得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩几次就可以洗掉。用过之后皮肤立刻会变滑，变白净，非常有效！但干性
还有敏感皮肤勿用。

【图文】面点班短期培训资料

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 12:51:36 +0800

360网盘地址：http://yunpan.cn/Q9wsJze9fW58S 点击查看

糖醋菜系列

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 12:48:31 +0800

爱吃的基本上都在这里了，糖醋排骨、糖醋鸡丁、糖醋土豆、糖醋茄子、糖醋藕丁、糖醋鱼块、糖醋荷包蛋、糖醋花生。。酸酸甜甜、开胃极了！秘制法还记得不：1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水，按这个比例做的菜万无一失~
糖醋排骨
食材：500g猪排骨、适量油、适量盐、适量葱末、适量姜末、适量酱油、适量白糖、适量醋、适量料酒、适量番茄酱、适量香油
做法：1)准备原料和调料2)将排骨洗净剁成3厘米长段3)将排骨放入锅煮至八成熟4)捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。5)锅中放油烧至六成热，下排骨炸至淡黄色捞出油温加热至八成，再下锅炸至金黄色捞出。6)炒锅留少许油烧热，下入葱花，姜末爆香，放入番茄酱7)加入适量清水、酱油、醋、白糖、料酒调成的汁8)倒入排骨，烧开后用慢火煨至汤汁浓，排骨熟，淋上熟油，出锅即可。
糖醋肉段
食材：300g里脊肉、适量油、1小勺盐、1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、适量葱、适量姜、1个蛋清、1大勺淀粉
做法：1)准备原料2)里脊肉清洗干净3)切成大小适中的肉段4)肉段放入碗中，加1小勺盐和白酒，加入一大勺淀粉5)打入一个蛋清抓拌均匀6)腌制15分钟7)锅中放油，油六成热8)将肉段下锅9)中小火炸熟10)捞出沥干油11)葱姜切末，蒜切片，取一碗，碗中放入1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水搅拌均匀12)锅中留少许油，油热后放葱姜蒜下锅爆香13)然后将调好的糖醋汁倒入14)小火熬至起泡15)将炸好的肉段放入，翻炒16)使肉段上面沾满糖醋汁，然后关火起锅，撒少许熟芝麻即可
糖醋鲤鱼
食材：750g鲤鱼、80g醋、100g白糖、1勺酱油、4g盐、1勺白酒、适量葱、2片姜、2勺蒜、适量淀粉、适量食用油
做法：1)将鱼刮鳞，去内脏，挖腮，用冷水洗净。2)将鱼身两面切成月牙形花刀。3)将盐和白酒撤入鱼身内腌制10分钟。4)葱姜蒜切成丝备用。5)并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层淀粉。6)锅中放油烧至七成热，手提鱼尾放入油锅内，其刀口处立即张开。用勺子把热油浇在鱼身定型后全部下入油锅。7)炸至金黄色，捞在鱼盘里。8)炒锅留油少许，烧至六成热，爆香葱姜蒜。9)加入醋、酱油、白糖、清水，烧浓后即用湿淀粉勾荧，淋上熟油少许，迅速出锅浇在鱼身上即成
糖醋带鱼
食材：500g带鱼、适量葱、适量姜、适量蒜、1汤匙红剁椒、适量料酒、2汤匙酱油、3汤匙糖、4汤匙醋、5汤匙水、适量面粉、适量盐
做法：1)买带鱼的时候可以让鱼贩帮忙把带鱼收拾干净，去头尾。洗净后切成约2寸的段，撒少许盐和料酒腌制15分钟2)腌制的过程中准备好姜片、葱、大蒜如图的量；调配一碗糖醋汁，比例大约是这样：1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水，搅匀备用。3)将腌好的带鱼段用厨房纸巾吸去水分，薄薄的沾一层面粉，抖净干粉。锅中加少量油，将带鱼段煎至两面金黄，捞出。4)用余油炒香红剁椒，在加入葱姜蒜煎出香味5)加入炸好的带鱼段，将调好的糖醋汁搅匀倒入，若汤汁太少可以适当再加些水6)煮开后小火炖10分钟7)然后大火收浓汤汁即可
糖醋藕条
食材：400g莲藕、适量油、适量盐、适量面粉、适量糖、适量水、适量米醋、适量蕃茄酱
做法：1)莲藕洗净2)去皮3)切成条状4)锅内放油5)将面粉、盐、水调成面糊状，莲藕裹上面糊6)放油锅中炸之7)全部炸好盛入盘中8)锅内留少量油放芝麻、白糖、蕃茄酱米醋9)炒成糊状10)放炸好的藕条11)迅速翻炒一下即可烹饪制作过程
糖醋脆皮茄子
食材：500g茄子、100g面粉、适量油、适量盐、1个鸡蛋、适量蒜薹、适量胡萝卜、适量蚝油、适量糖、适量醋、适量番茄酱
做法：1)准备原料2)茄子洗净刮去表皮，切成条状3)撒1小勺盐拌匀，腌制10分钟4)低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水5)调成稀稠适中的面糊6)腌好的茄子将杀出的黑水倒去，放入面糊中调拌均匀，使每根茄子都沾满面糊7)锅中油烧至六七成热，将沾满面糊的茄子放入锅中炸8)炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油9)一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖，2勺水调成料汁10)锅里少许油烧热，将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒11)放入葱花爆香，倒入料汁，小火加热12)料汁冒泡后，加入炸好的切条下锅翻炒，使每根切条均匀裹满料汁即可
糖醋虎皮尖椒
食材：300g尖椒、适量油、适量盐、适量糖、适量醋、适量葱碎
做法：1)尖椒洗净去蒂，去籽。2)去一碗加入糖醋盐淀粉和清水搅拌均匀成糖醋汁。3)煎锅加入少量的油，下入尖椒。4)用小火煎至表皮出现斑点。5)盛出，码放在盘中。6)锅中放油，爆香葱碎烹入勾兑好的汁，烧至汤汁粘稠7)浇在煎好的尖椒上即可。
糖醋小丸子
食材：300g猪肉、1个鸡蛋、适量油、适量盐
做法：1)肥瘦相间的猪肉剁成肉泥，加入适量葱末、姜蒜末、淀粉、盐、黑胡椒粒、鸡蛋顺时针搅拌上劲，成为馅料；2)取适量肉馅在两手中左右来回摔打，团成肉丸子；3)将所有肉丸子团好后，放置在保鲜膜上备用4)油温7成热，小心放入团好的丸子，中火炸至金黄色，捞出沥干油份；5)生抽、老抽、糖、香醋按照1：1：2：1的比例，加入50ml水，调和均匀后放入锅内，加入炸好的丸子，大火烧开，中火炖煮一会；6)加入适量的水淀粉，大火收浓汤汁即可
糖醋萝卜
食材：500g白萝卜、适量白糖、适量醋、适量姜、适量红椒、适量盐
做法：1)白萝卜洗净去皮。2)白萝卜去皮切薄片、姜切片、红椒切丝。3)白萝卜片用适量盐腌十分钟。4)用凉开水将盐水洗去。5)白萝卜片控水调入适量醋。6)在萝卜片上均匀的铺上白糖。7)将姜片、红椒丝铺在上面，入冰箱冰镇一晚即可。
彩椒糖醋花生
食材：10g青椒、10g彩椒、500g花生米、5g花生油、2g白酒、5g老陈醋、2g生抽、3g白糖、2g盐、1g鸡精
做法：1)准备好原材料。2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。4)平底锅里倒入少许的花生调和油，（凉锅凉油）。5)将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌6)花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。7)关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。8)花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。9)将调味汁倒在花生米里，搅拌一下就可以食用了。
糖醋炒海虾
食材：600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉
做法：1)虾洗净控干水分，挑去虾线。2)葱姜蒜分别切片。3)起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香。4)放入海虾。5)加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟。6)再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。
糖醋荷包蛋
食材：3个鸡蛋、适量油、适量盐、适量白糖、适量白醋、适量生抽、适量葱丝

做法：1)鸡蛋三个准备。2)将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。3)坐锅热油，磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。4)锅内留底油，倒入步骤二的调料汁大火烧开。5)倒入鸡蛋，加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可。
糖醋腊八蒜
食材：200g蒜瓣、100g红糖、4勺米醋、2勺生抽
做法：1)准备好大蒜（只拍了两个）。2)准备好红糖、米醋、生抽。3)大蒜剥去外皮。4)生抽倒在碗中，加入米醋。5)加入红糖，搅匀。6)加入蒜瓣，装入玻璃瓶子，密闭保存在低温处。7)温度一直很低，腊八蒜也泡的时间长了，碧绿可爱，还是很脆口。

电冰箱的69种妙用

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 11:24:30 +0800

你家的冰箱还只是用来保鲜、冷藏食物吗？那就太浪费了，要知道它还有不少妙用。本人“教你几招”介绍冰箱使用小窍门，一起学习吧。
1.白毛衣穿久了会逐渐发黄或变黑。在洗白毛衣时，不妨这样试一试：将毛衣清洗后置入冰箱的冷冻室，1小时后取出来晾干，其洁白的色泽会得到一定程度的恢复。
2.衣物上沾了口香糖难以清除。可将其放入冰箱一段时间，然后取出，上面的口香糖可用小刀刮除。
3.真丝衣服一般难以熨烫得平滑。但是，如将喷水后的真丝衣服装进尼龙袋内，放入冰箱内，过一会儿取出来再熨烫，就可以熨烫得很平展，也不会损坏衣料。
4.夏天外出前把干净的内衣裤用塑料袋装好，放入冰箱，回来后把内衣裤取出换上，又凉爽又舒服。
5.蜡烛存放在冰箱中，可长期不会变形。蜡烛在点用前如果在冰箱内存放超过24小时，那么在点燃后将不会出现滴蜡现象，插有此种蜡烛的生日蛋糕就不会被滴下的蜡油弄脏了。
6.把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间，再拿出来置阳光下晒干，就成了可以久存且风味独特的萝卜干，烧肉时放上一些，味道极好。
7.速溶咖啡在夏季易结块，只要将它放入冰箱中存放，就不会结块了。
8.把酒倒在制冰格里，放入冰箱的冷冻室冻成一块一块的固体酒冰块，吃起来别有风味。
9.茶叶放冰箱里，可保持其新鲜清香的质地，使其安全度过梅雨期。
10.奶粉、果汁粉等放在冰箱里，可防止酸败变质。
11.将各种名贵的酒类放在冰箱内，可使其长期保持醇香、清鲜。
12.夏秋季节，把包装好的各种软、硬糖块放入冰箱内保存，可防止其受潮变质。
13.将刚买来的新鲜鸡蛋，用保鲜薄膜或油光纸包起来，放入冰箱贮存，可延长鸡蛋的保鲜时间。
14.鸡蛋用湿布擦一遍，然后大头朝上竖着放入冰箱，亦能保鲜较长时间。
15.将待熟香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使其外皮变色，也不会影响食用。
16.自制可可雪糕。取砂糖250克、鲜牛奶600克、可可粉2克、奶油100克和水500克入锅煮沸，用细目筛过滤，不断搅拌，然后注入模具中，放入冰箱冻结即成。
17.自制咖啡牛奶。咖啡10克和水约200克一起倒入咖啡壶中煮10分钟，等色浓后，用纱布过滤除渣。将1瓶牛奶煮开加白糖25克搅匀，再冲入煮好的咖啡，热饮或晾凉置冰箱冰冻均可。
18.自酸梅冰块。取酸梅和白糖各适量，入锅加水煮沸，晾凉倒入冰块屉中，放入冰箱冻结成块即可。
19.自制果汁冻。将200克果汁、洋菜少许放锅**煮，洋菜化后，加1匙白糖搅匀，置小火上加热，使糖渐溶，煮至沸滚，然后将混合液倒杯中晾凉，放入冰箱冰冻。
20.湿汤圆粉贮存在冰箱里，温度控制在0~-10℃，可保存20天左右不坏。
21.保存肉类最好的方法就是冷冻。把肉按照每次使用的量分别切好，不要用手过分触摸，然后用塑料薄膜包住，将薄膜内的空气完全排出，放冰箱冷冻室中，食用时取出解冻烹制即可。
22.香烟保存不当就会受潮发霉变质。保存香烟的最好办法是，将香烟存放在冰箱中，就可以使香烟不霉不烂，味道不变，色泽如故。
23.照相胶卷如果保存不当，不到失效期就不能使用。要保存好胶卷，可将其存放在冰箱中，即使到了原定的失效期仍可使用。
24.各种染发用品，如果放在温度较高的室内或在炎热的气候下，都会失去部分效能或改变色泽。但是如果将其放在冰箱中，即可长期保存而不会变质。
25.将乳液等化妆品放在冰箱中保存，用时使人感觉凉爽舒心。
26.将牙膏、油唇膏放入冰箱内10多个小时，便能保持其柔韧均匀的质地。
27.因受潮而软化的肥皂，如果将其放在冰箱中，就可恢复原有的硬度。
28.鞋油放在冰箱中，能防止变干、变硬。
29.把暂时不服用的药品放在冰箱内保存，可长时间不减效、不失效。
30.把暂时不用的干电池放在冰箱里，可延长其使用寿命。
31.如果邮票粘在一起，可将其置入电冰箱内，不要多久就会分开，而且邮票的胶面仍可使用。
32.多种室内花卉植物的种子，存放在普通室温的环境中，时间一长便会失去发芽能力。如把种子放在冰箱中，在7℃时可保存60天。
33.出远门时，可把花瓶里的鲜花取出放在冰箱中保存，可使其在较长时间内不枯萎凋谢。
34.冰箱存放食品时，食品与箱壁之间、食品与食品之间均应留有10毫米以上的空隙，以利空气对流。
35.冰箱存放食品时，大件、大块食品应切开后存放；热的食物和热汤、热水应冷却至室温后再放入冰箱内。
36.玻璃瓶装的液体物料，不能放入冰箱冷冻室，以免瓶体冻裂。
37.利用冰箱冷冻制冰时，冰盒内的水不要注满，以免溢出，取冰时勿将冰盒弯曲或用力敲击，只要将冰盒稍加扭转，冰块便可脱出。
38.冰箱内的温度是上低下高。新鲜鱼肉类要求冷藏温度低，应存放在冰箱上部；蔬菜要求冷藏温度稍高一些，可放在下部的鲜品盒内。
39.刚宰杀的鸡、鸭、鱼等，应先洗净沥干，在冰箱外放置2小时后再冷藏，这样可增加这些原料烹调后的鲜味。
40.需要冷藏较长时间的大块鱼、肉原料，可切成段、块，撒上些细盐，再放入冰箱冷藏。
41.火腿、腊肠、奶油等需长时间保存时，可用蜡纸或塑料食品袋将切口包起来冷藏，以防其干瘪和味道散失。
42.香蕉、菠萝等水果，如在冰箱内长期贮存，会使果肉变质或果皮变黑。因此，这两种水果只需在食用前放入冰箱短时间冷藏一下就可以了。
43.西瓜切开后放入冰箱时，可用薄纸将切口盖好，以防其水分散失和串味。
44.使用电冰箱，要尽量减少和缩短开门次数与时间。夏季如果一次开门时间持续15秒钟，冰箱内的温度可升到18℃，恢复至原来的低温状态则需要压缩机再工作10分钟左右。因此，不要频繁开关冰箱，使食物忽冷忽热而影响贮藏质量。
45.冰箱中层不可塞得太满，要留有一定的空隙。冰箱最难冷却的位置不是下层而是中层，如果中层被堵塞得没有间隙，冷空气就不能向下流通，这样下层的食物也容易变质腐败。
46.冰箱内盛放食品的容器最好选用圆底的。因为圆底容器摆放时空隙较大，空气容易通过，从而使冰箱内冷热空气的循环处于良好状态。
47.在炎热的夏季，冰箱最怕突然停电，停电时间一长，冷冻室里贮藏的食品就会解冻变质。为避免发生这种情况，下面介绍一个简便易行的方法：用小容量的塑料袋，装上清水，把口扎紧，放在冰箱的冷冻室里，使之凝冻成为冰坨。停电时，尽量少开箱门，由于冰箱内有冰块，加上冷冻室原有的凝霜，即能使冷藏室保持8~9小时的低温，所藏食品不会受到影响。
48.在电冰箱门封条的表面和箱体与门封条接触的地方，均匀地涂抹上一层滑石粉或爽身粉，既可防止门框上的油漆被封条拉掉，又可使箱门启闭灵活自如，延长门封条的寿命。
49.使用冰箱节电的小窍门一则。每天早上，用两只搪瓷，盘或几个铝饭盒盛满水，放入冰箱冷冻室里，晚上睡觉前盒里的水就会结成冰块，然后将冰盒移至冷藏室的上层，并切断电源，第二天早上，盒子里的冰大部分都变成了水，就再把装水的盒子移至冷冻室，接通电源。如此每天循环操作一次。经测量，断电10小时后，冷藏室的温度只比通电情况下高2度，不会影响食品的保鲜。这样使用冰箱，每天可节电40％，并能减少冰箱启动的次数，消除晚上冰箱工作的噪声。
50.将干净的塑料包装纸放在冰箱里，可避免其粘结。
51.冷冻贮藏泥鳅。活泥鳅用清水漂洗一下，捞入1个不漏气的塑料袋里（袋内先装一点点水），将袋口用橡皮筋或细绳扎紧，放进冰箱的冷冻室里冷冻。长时间存放，泥鳅都不会死掉，只是呈冬眠状态。烹制时，取出泥鳅，放进一盆干净的冷水里，待冰块融化后，泥鳅又很快复活，将其烹制成菜，鲜香味美。
52.鲜肉很难切成均匀的薄片。可将肉放入冰箱冻成肉块，然后取出，待肉块表面稍溶化后再切，就能将肉片切得又薄又匀，整齐美观，便于烹调。
53.切辣椒和葱时，眼睛往往会被刺激得流泪。如果在操作前把辣椒和葱放在冰箱里冷冻一下再切，就可减轻其辣味的散发，使眼睛少受刺激。
54.夏天做凉面，可将面条盛在碗里，再放入冰箱冷藏片刻，吃起来会更加清凉爽口。
55.用冰箱制作和贮存速冻饺子。在冰箱的冷冻室铺1张白纸，把包好的饺子放入，整齐并保持一定间隔摆放好，开启速冻钮，冷冻大约15分钟，见饺子外表已发硬，取出放入食品袋中，系好袋口，再放入冷冻室中贮藏，将速冻旋钮旋回到原来的位置。这种速冻饺制法简便，其口味与新包的此类饺子不相上下。
56.将葱在冰箱中放一会儿再取出来,切削时可防止刺眼和流泪。
57.将生日蜡烛先放入冷冻室冻一会儿拿出来再点燃,可防止“流泪”，用这样的蜡烛插在生日蛋糕上，既美观又卫生。
58.将生姜放入冰箱冷冻室既防止其干燥，霉坏，又可使其味道更好。
59.将茶叶包装严密并放入冰箱冷藏,可长期保存，且醇香不变。
60.将香烟密封后放入冷藏室,既可长时间保存，又能使其香味不变。
61.将化妆品放入冰箱存放，用时特别凉爽舒心，且香味持久。
62.将水浸受潮而变软的香皂，肥皂放入冷藏室，可恢复其原来形状。
63.将照相用的胶卷放入冰箱,可延长保存期。
64.暂时不用的干电池，若将其放入冷藏室，不仅可防止其漏电，而且可延长使用期。
65.将生虫的大米，豆子装入塑料袋，扎好口袋放入冰箱的冷冻室里4-5小时，可将虫及卵全部冻死。
66.将煮熟的咸鸭蛋晾凉后放入冰箱冷冻几分钟，取出后再用刀切时，不仅可使切口整齐，美观，而且不易切碎。
67.受潮饼干重新变脆：若有饼干受潮变软，但又没超过保质期，可将饼干装入干净的纸袋子，放入冰箱冷冻室约24小时。将饼干取出后，可以恢复到刚买来时的程度，吃起来的口感也如原来般酥脆。这利用的就是水的升华作用。
68.弄掉物品上的口香糖：将粘了口香糖的物品放在冰箱冷冻室。约1小时后，口香糖就会变得脆硬，此时将物品取出，用指甲就能将其轻轻剥离。
69.让真丝衣服熨起来更容易：真丝衣服洗后皱皱巴巴，但质地太软的衣物熨起来又很麻烦。可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟，拿出来再熨就容易多了。要提醒的是，最好将上述物品放入盛装冷饮的冷冻室一格，以防沾染到鱼、肉等荤腥食品的味道。

食疗歌

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 10:25:23 +0800

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

扣肉的做法

hy58 — Sun, 07 Jun 2015 10:24:14 +0800

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用饮食提高女人性欲

hy58 — Sat, 06 Jun 2015 14:38:11 +0800

女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理、社会、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，可配以适当的食补方法，对改善性功能、提高性欲有较好的效果。
    揭开“阴冷”原因
    个别女性对性生活缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。
    医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶情绪，正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识，并且要互相谅解、彼此配合。
    自制提性药膳
    ●归参炖雌雪鸡
    原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可；起锅时加味精、香油。
    功能：吃肉饮汤，有条件者可经常吃。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地)，可以小公鸡代替。
    ●夏草雌鸽补益汤
    原料与制法：冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。洗净冬虫夏草，用清水浸泡120分钟；宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净；将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒、细盐、生姜末，改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。
    功能：饮汤，吃肉与冬虫夏草，有条件者，可以常吃。此汤温中益肾，固精壮阳。适合于肾阳虚衰型女子性欲低下者服用，男性阳痿患者也可，但最好用雄鸽代替雌鸽。
    ●回春蛤蚧酒
    原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将以上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。
    功能：每晚睡前饮20~50ml，1次量不超过100ml。本药酒助肾阳，益精血，适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。
    ●人参鹿茸酒
    原料与制法：人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。
    功能：每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。
    ●鱼籽合欢豆腐
    原料与制法：嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50~150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。将嫩豆腐放入沸水中烫1分钟，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块；将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用；将蛋清打入碗中，加入布料、细盐、水淀粉，拌和成面糊。起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红黄色捞出，同装入瓷碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时中入水淀粉、味精，勾芡。上笼蒸熟豆腐，扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。佐膳食，有条件者可常食。
    功能：舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情绪忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。

女人过了三十为何都变成了狼？

hy58 — Sat, 06 Jun 2015 14:08:19 +0800

都说女人“三十如狼、四十如虎”，这主要是从生理的角度上讲，三十以后的女人对性的认识更加完美与成熟。三十以后的女人没有了小女孩的羞涩，三十以后的女人仿佛变得更加大胆，这种大胆与细腻是小女孩无法比拟的，它显得比较含蓄而放纵，而不是如现在的小女孩那么的张狂。因为这种大胆与放纵是与成熟成比例的。君不见三十以后的女人如果爱起来会像房子着了火，一发不可收拾。三十以后的女人不光在生理上有一种狼性，更多的时候在精神上也如狼一样可爱，这才是三十以后女人的主要标志。
    其实，三十以后的女人更容易放纵自己的灵魂，那种无所谓的态度令很多的小女孩都望而却步。这是因为长期的事业与家庭压力使婚后女人压抑了自己的灵魂，总想找到一个合适的发泄口来发泄自己的郁闷。于是，我们经常看到越是三十以后的女人越能喝酒或是抽烟，这其实也没什么不好，因为人总得有一个宣泄口，偶尔为之的放纵会使自己感到很轻松，只是，不要太迷恋这种放纵方式，那会使自己陷入一个寂寞的漩涡，越陷越深！
    三十以后的女人仿佛真的变成了一只狼，白天她会伪装得像一只可爱羊，可是，到了夜晚她会露出狼性，因为，她需要放纵、需要找到一个发泄口来舒缓自己的压力。所以，不要嘲笑女人的狼性，更多的时候，她还是如一只温柔的羊来默默地忍受着生活的无奈与寂寞。变成狼的女人很可爱，但是也很可怕。只要不太放纵自己的狼性，女人就不会走在危险的边缘。
    男人为何更喜欢床上成熟的女人
    越是太平盛世，成熟女人就越吃香，远的看唐朝，近的就看今朝！所谓“熟女”是泛指30岁以后的成熟女性，她们还有一个更绯红温暖的名字，那就是“姐姐”。 “我的裙子很短，我的高跟鞋很高！”确实，一个讲究魅力、自信的成熟女人，是我们这个时代的女性楷模，为什么要抚脸唉叹岁月流逝？成熟何尝不是一种资本，何尝不是一种性感？这是一个“大姐”可以打败“小美眉”的时代，因为她们有以下10条资本：
    1.风骚这是一个绝对的煲义词，它与风情、丰韵有关，小女生也许很风流，但风骚却是成熟女性修炼多年后散发出的一种酒香。模仿不来，学习不来，这需要时间，花是易谢的，只有果实，才可以慢慢品尝。
    2.母性的力量女星绯闻只能令人好奇，但女星怀孕则令人称道，这是一种说不清的社会心理，连那么“坏”的麦当娜都母性大发，她说，逗小孩开心，其实就是赢得全世界的心！
    3.女人味巩俐较之小一号的章子怡更耐看，更妩媚，关键就是巩俐更有女人味(女人味博客,女人味说吧)。
    4.优雅小女生失恋了，可能会扔东西，会哭闹，仿佛整个世界都毁灭了，痛不欲生。但我见过这么一位熟女，她对付自己的“陈世美”，是如此优雅的一句话：你慢走，请把门带上。
    5.高贵动人地演李玟出任香奈儿(香奈儿博客,香奈儿新闻,香奈儿说吧)的香港地区形象代表，却让不少名媛不服气，因为她虽有“天下第一美臀”之称，但她的气质是属于牛仔服系列或泳装路线的，有一些美，真的只有更成熟淑静如刘嘉玲等才可以穿在身上，并且楚楚绎
    6.独立的美这是新女性身上最耀眼的华服，不依赖、不仗撒娇去赢得一朵玫瑰，她们看重的是，自己拥有什么，而不是向男人索取什么。
    7.滚烫的体贴成熟女性更会宽容人、关怀人，“姐姐”的角色，自然而然会约束她的言行，一种有力量的温柔，博大、积极、温暖人心。小女生也许只会伸出手让别人牵，而成熟女性更懂得伸出手，轻拍你肩上的灰尘，或者为你整理一下衣领。动作简单，但一气呵成，非常美好。
    8.养内内心丰富，气质取胜，十分耐读。花是用来看的，而成熟女人的美，是用来读的。看不见她的美丽的人浅薄，读出她的韵味的人幸福，而且这种感觉持久不衰。由内到外的修习，会使一个女人散发出一种不可言喻的魅力，她不造作，不包装，原汁原味地弥漫着，并形成一种氛围。
    9.最懂性的快乐有人研究认为，大多数女人在30岁以后才能真正品尝到性的快乐，这时的女人，不会因为性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。
    10.最佳红颜知己成熟女性，一般都能干而且门路广，所以，做她的朋友，你会赢得她的帮助；成熟女性，会疼人，但更含蓄，她是心灵捕手，但理性又告诉她，不要轻易冲动。所以，成熟女性是男人最佳的红粉知己，知冷知热，更知分寸把握，给你关怀，但不给你借口，给你感动，但不会让你太激动。小美眉往往掌握不好火候，结果成了易燃物，很危险。
    　　如果仅从单纯的女性美角度出发，当然是年轻的比较好，但是熟女的历练、智慧、温暖，甚至累积的脂肪所散发出的魅力暗香都让男人无限向往，有人称之为“熟苹果深厚的香味”，而不是鲜花的肤浅的流香。确实，熟女吃香是对“野蛮女友”的一种反动，她们宽大、宁静、性感、充满爱的暗示，这是作怪作恶的小“作女”所极为欠缺的。
    为什么男人更爱姐弟恋比妈新潮，经验丰富，不说教；姐略丰满，妹妹单薄，营养不良，风骚妩媚；宝姐姐比林妹妹嘴甜；有安全感，不装模作样，姐会哄人开心，体贴人。
    姐姐吃香的社会现象在日本、美国等发达国家已引起了社会学家与心理学家的好奇与关注。如果仅从单纯的女性美角度出发，当然是年轻的比较好，但是姐姐的历练、智慧、温暖，甚至累积的脂肪所散发出的魅力暗香都让男人无限向往，有人称之为“熟苹果深厚的香味”，而不是鲜花肤浅的流香。
    现在的男人都大疲劳，他们更渴望这种丰满的怀抱，姐姐善解人意的温柔可以缓解男人内心的压力和抑随，有很好的治疗效果。女性原来就是坚强的动物，随着阅历的增长反而会更坚强，也因此对男人更有怜爱之心和包容力，从而更懂得去体贴男人，关爱男人。确实，熟女宽大、宁静、性感，这是作怪作恶的小“女生”所欠缺的。

人在江湖，说话要用脑子

hy58 — Sat, 06 Jun 2015 12:53:26 +0800

1、说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。很多事成也是嘴，败也是嘴。平时一定要把好门，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还得偷着笑你。
     2、遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、看一看，静观其变。很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。
     3、要学会大事化小、小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，控制好节奏很重要。
     4、这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺定论的道理很简单，就是有人操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏人，说白了就是利益关系的问题。邓小平三七开了毛泽东，说明伟人也不是完人。
     5、做任何事情都要遵守游戏规则，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说做事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于给自己扫清障碍。
     6、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要做到心中有数，给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了。瞅准机会一定要彻底教训他一次,在法律赋予的权限以内，往死里整,往死里揍,让他永远记住：除了亲爹,没人会惯你这些臭毛病.
     7、有些人习惯了占你小便宜,小人小肚肠,大人大度量,有机会坑他一把大的,让他出一次血。同样让他记住:天下根本就没什么免费的午餐，哪有白拣的便宜让你赚。
     8、明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色。小人不可得罪，同样小人也不可饶恕,这是万世不变的真理。对小人要忍让，退一步海阔天空。惹着小人就等于惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。说到底小人也有心小的一面，对待这种人一定要稳准狠，你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉,然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让他知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度．但是，古往今来，哪个朝代都有小人，真的没有对付小人的好办法，不知道敬而远之是否可行？
　　 9、钱，只有花掉的那部分才是真正属于你的财富。你就是家缠万贯，生时舍不得吃、舍不得穿，俩眼一闭，剩下的钱你知道谁花了？冤不冤？就像小品说的，这世上最痛苦的事，就是人死了，钱没花完。（比人活着钱没了还痛苦，只要活着，钱没了，还可以赚。）还有那些省吃俭用的贪官，好好的高官不做，结果因贪返贫，一分钱没花着，还搭上个人财产全部没收，名誉扫地，惨不惨？
     10、对待爱你的人一定要尊重。爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报。但是千万不要欺骗别人的感情，哪怕你对人家没兴趣，哪怕人家有缺点，这是你用钱买不来的财富。记住：轻视别人付出的情感就等于蔑视自己,玩物丧志，玩人丧德。爱，是一种美德.
     11、背后夸奖你的人,知道了,要珍藏在心里,这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承,说的再难听些叫献媚。你可以一笑而过,就当什么也没发生。也许不久就有求于你.对于那些当众夸奖你的人,就疏忽不得,也许你转过身去,他就会用指头戳你。掌握一条原则:逢人多贬自己,也少夸别人,选先评优的时候除外。
     12、做人做事都不能太贪。小恩小惠攒多了就是一个大窟窿。只要接受就一定要找机会回报，行下春风望夏雨，付出就是为了收获。其实就是一个简单的种子与果实的关系。千万别让天真给害了，记住：人生如戏，都在寻找利益的平衡，只有平衡的游戏才有可能玩下去。
     13、患有心理疾病的人是不负法律责任的。可以没有理由的咬你一口，所以对待疯狗般的人物要敬而远之，保持不来往，不交流。退一步，海阔天空，相信疯狂也是一种人格，虽不值得尊重，但自有其存在的道理，生物链少不了这一环。
     14、做一个人生的观光客。说到底只要与人为善，以德服人，离是非远点，靠家人近点，便有了心安，有了惬意。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争.
     15、要有一个平和的心态。坏心情是想不开时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕。生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的人生。要拿得起，放得下，拿得起是一种勇气，放得下就需要一种胸怀。邓小平怎么样,三起三落,最后还不是凡事他说了算。
     16、所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的，相信擦肩而过也是缘吧。全世界近60亿人口，碰上谁也不容易,所以遇到恶缘,也要试着宽容,给对方一次机会,不可以上来就全盘否定。
     17、不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算,家人和事业都受影响,甚至损失。尤其是男人，要善于扛事,男儿有泪不轻弹，要把眼泪咽下去。
     18、待人接物要摆正自己的位置,不可以老把自己当人物,老拿自己当领导,老把自己当富翁,老以为自己是情圣,老是自我感觉良好...即便真是小有作为,业绩斐然,也要谨慎,要虚怀若谷,要大智若愚,其实人的最终结局都是一样的,只是你把自己看复杂了。说句俗话:千万别把自己当回事......
     19、骗你一次的人绝不会放弃第二次骗你的机会,对骗子不要抱任何幻想. 靠贬低别人提高自己的身份，其结果就暴露自己的无知与贫乏。这就需要良好的素质和渊博的知识，让骗子不敢靠近你！

若要成功，可以借鉴

hy58 — Sat, 06 Jun 2015 12:51:31 +0800

再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； -再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 --有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 -
低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 -
成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 -
泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 -
变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 -以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知； -
以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。 -人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 -当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 -
学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 -
什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 -
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 -
让梦想成真的最好办法就是醒来。 -
哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。 -人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。

男人“追”女人的七大戒律

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:59:42 +0800

戒律一：爱炫耀，而不是间接展示自身的价值
会玩乐器，开好车和住大房子，具有这些特点都是非常棒的！可当你直接去炫耀这些的时候，问题又来了。当你需要获得她的认同时，这其实就是一种低价值(DLV)男人才会做的事情。女人的感受能力本来就比非常敏锐，她们可以很容易的洞悉到男人的行为背后的意图。渴望她的认同是一种低价值的表现，男人反而会因此失去她的尊重。像小狗那样摇尾巴来得到对方的喜爱是不明智的，你并不需要女人们的认同，而是她们的尊重。女人不会和一个她自己都不尊重的男人相爱。你需要学会如何间接地展示你的价值，把你的优势通过间接的方式渗透到你们的互动中去，让她不经意的发觉原来你是很优秀。因为，自己发掘出来的事实，更容易让女人接受！
戒律二：一味付出
与喜欢的女孩刚初识的时候，男人经常会无条件地为对她付出，上下班接送，吃饭买东西结账。男人尝试利用这些无条件的物质提供去“交换”和“劝说”女孩，期待在理性层面上她能接纳他。但致命的是，男人却没有意识到女性在感情层面上的感性思维。一段两性关系中，女方的感情体验，并不取决月她从对方那儿得到了什么，而是取决于她为这段关系付出了什么。人只会在乎自己已经投入过的。不幸的是，男人经常忽略了这至关重要的条人性规则。因此下次和女孩约会，你应该思考的重点不是你要为她做出什么，而是你怎么让她去付出和投入。
戒律三：没能合理化自己对女生的兴趣
男人对某个女性产生兴趣，通常是从外貌身材开始的。美女更加受喜爱，对此进化心理学有一个非常合理的解释:选择配偶时，男人更注重对异性繁殖能力的考量，与这个女人的结合是否能改良自己的基因。然而，当一个女人问你，你喜欢她什么，你很直白的跟她说你是喜欢她的外她的身材表的话，她一定不会接受的。哪怕你说的是真话！因为她知道她也会老，外表也会有退化的一天，这就意味着你对她的爱和资源投入会有终结的一天。你必须要让她相信，你是被她自身的特点而吸引，而且应该是比如善良、勤劳等与外表无关的内在美。确保你对她的爱和物质精神投入的持续，是女人安全感的一大来源。
戒律四：有很强的需求感
需求感指的是一方对另外一方的感情上的需求程度，也就是对对方的在乎程度。你是否有过过因为该不该发短信、该不该打电话给那个昨天刚认识的女生而纠结半天呢？你是否因为情人节要送什么礼物而发愁呢？你是否纠结于该不该牵她的手或者要不要表白之类的问题呢？
如果有，那就是你对她有很强的需求感。一旦你对对方有了情感上的需求，很容易陷入被动，“这也是谁先表白谁先死”的原因。双方需求感的差异会引致双方不同的时间差。需求感相对较强的一方会觉得时间被拉长了，总是心神不宁地想和对方联系。也就是这样的原因，有些男人因为需求感过强而患得患失，总是非常担心自己哪里做得不好，给对方带来不好的印象；或者很担心失去对方，隔三差五的给女生发短信打电话邀约，而对方如果给了不好的反应，就像天塌下来一样；在情感的初期，需求感太强是会极大地降低自己的吸引力的，所以，请影响自己的情绪，别做那个急色的男人。
戒律五：流于形式，却忽略了根本
男人在和女人打交道的时候，往往过于拘泥在形式上的展示，而不是把心思放在关系的核心，“人”，的本身。举个例子，很多男人在刚刚和一个女人约会的时候，会花大量心思去安排一顿大餐。但问题是，在他忙着向她展示出这个餐厅牛逼在哪里，该如何挑选和品尝红酒的时候，忽略了和女生的互动进行互动。整顿晚餐变成了他自己一人的独角戏。钱花了，饭吃了，酒喝了，但是就是和女生没有进展。所以下次和女人约会，与其然花心思在“吃什么”和“在哪里吃”这些问题上，还不如花心思在两人的互动上。
戒律六：吸引，而不是追
追女人这个词很容易误导大众，其实太明显地追是不行的，要掌握方法和技巧，追之前，必须先吸引她。“追”这一个概念包含着男低女高的假设，男人追女人跑，一方付出一方获取，不停付出直到感动某个女孩，很多人对这种电视剧里出现的套路深信不疑，真是害死人不偿命呀。而恋爱行为学的“吸引”强调的是男女双方平衡的投入和分享，强调与众不同；追是一种物理概念，而吸引则是精神层面上的概念。所以只有吸引她，你才能冲击她的精神和灵魂，让她甘心跟随你的节奏。
戒律七：不懂及时进行身体接触
身体接触，亦即近挪，是指身体上的接触或者关系定位上（情人、男朋友、老公、等等）的近挪。当一个女人愿意配合你的近挪时，她的“近挪窗户”即会打开。当她的近挪窗户为你打开的时候，你不能犹豫，必须进入。不是的话，这扇窗会随着时间的转移而关闭。这扇窗户往往打开的时间很短，原因是升级窗户打开的时候，会让女人的情绪处于一种极度不稳定的状态。这种不稳定的情绪会让她非常不舒服。随着时间的推移，她的情绪会逐渐理智下来，引致近挪之窗的关闭。所以，男人啊男人，该下手的时候，请尊重她，不要犹豫！

只要思维被纠正了，男人就能被动转为主动，男女关系有的时候既是博弈，又是战争，只有不断学习，才能掌握战争主动权。

泡妞需要先修炼内功

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:57:29 +0800

其实把泡MM 作为一项事业是有时代背景的，古代没这一说，父母和媒人几句话就定了的事，包括我们的上一代，很多也是遵从父母的意愿，偏偏就我们这一代独生子女，有了靠泡MM 改变命运的机会，很多爆发户都是独生子女的，很大一部分都只有一个女儿，前段时间的中国首富不就是个26 岁的女人么？难道那么有钱的女人找男人也只看钱？？我承认没有钱撑不开的B，但是像那种极品女人要多少钱才能搞得定？？我并不是鼓励吃软饭，只是我们至少要能保证我们婚姻的纯洁，能管得住自己的女人吧？
       从小父母没教过大家泡MM，老师更不会教，基本就没人教，大家也意识不到泡MM 的重要性，其实泡MM 和做生意一样，投资的是精力和金钱，收获的是幸福。用最小的投资换取最大的幸福难道不能是门学问么？这个世界是公平的，一份努力一份收获，如果没本事投个好胎，用点智慧尽可能找个相对优秀的老婆哪点错了？
       楼上的朋友说自己内向，内向丝毫不会影响到和女人的交往，自然有比较合适你的女人，只要你搞清楚自己适合哪种类型的女人就行。
      练武有句话，练武不练功，到老一场空，泡MM 也是一样，只注意技巧，不锻炼内功，也不是长久之计，骗得了一时，骗不了一世。
下面就谈谈内功方面：
       正确的价值观，想长期把一个女人绑在身边，起码的人格魅力肯定要有，我们这一代很多人都很迷茫，的确，我们面前有太多的不公平，太多的阴暗面，但是我们不能失去发掘美好的心，看人看事两面都要看，我们看不起的人身上有我们值得学习的，所崇拜的人身上有见不得人的，不要跟风人云亦云，对人对事要有一套自己的见解，有主见的男人才算男人。但是别用自己的价值观要求别人，每个人站的角度不一样观点肯定不一样，没必要要求别人的看法和自己一样，我特别搞不懂那些小两口吵架的，一个大男人和女人争个什么呢？争赢了有奖品？输了很丢人？包容一点一笑了之，气头过了心平气和的一谈不就解决了，既收获了她的内疚，又留下了大度的形象。
       做男人要对自己狠一点，这是句广告词，说的很好，对自己狠一点，要求严一点，同时要能接受别人对自己的伤害，吃得了亏才打得拢堆，占小便宜的人往往吃大亏，惹到自己要包容，伤害了自己的朋友要坚决的站出来，只有珍惜身边的人，身边的人才会珍惜你，人这个东西，离开了群体什么都不是。做男人要潇洒点，一颗平常心，没有看不开的事，这个做到太难，不经历一些事是没有体会的，这里就不多说了。很多女人喜欢年龄大的男人，甚至可以找个年龄比自己爸爸还大的，不一定全是因为钱，有些沧桑感只有经历过风雨的男人才有，而这些，对女人的杀伤力是巨大的。
       我一开始就说了，我当初享受的是追女人的过程，上床只是手段，不是目的。
我眼中上床有三个目的：
1。省钱，上床前的花费和上床后的花费是两个概念。
2。肉体的结合的确有利于感情的升华。
3。有的女人只有上床后才能撕开她包裹已久的保护层，彻底消除她的戒心，上床前说的话女人大多不信的，上床后说的就不一样了。
首先爱这个字我看的很神圣的，一般不会说，就算是要保持一段时间的感情我也轻易不会说爱，整天挂嘴上就不值钱了。
       和女人上床是必须的，没上床之前和之后是两个样，这个经历过的人都有体会。没有方法可以通吃，这里提几个容易犯的小错误。只针对比较矜持的女人。这些不是坏男人学的，是每个男人都该注意的。欢迎高手补充。这方面应该LV 更擅长吧。
1。开房，这个字眼尽量别出现，就算女人答应和你去开房，路上秒秒钟都可能后悔，何况一想起自己将睡在一张鸡睡过的床上，心理难免有压力。
2。保持自己的整洁，女人多多少少都爱点干净的，头发杂乱，指甲不干净，你调情的时候女人都会有阴影，注意个人卫生。身上不要有异味，以免关键时刻功亏一篑。
3。别在嘴巴上征求对方的意见，即将进行ML 的时候你问她什么在她耳朵里听来都是“我想和你XX，可以不可以？”要让那事顺其自然的发生。
4。不要把时间都放在晚上，晚上女人跟你回家或者带你回家就不需要注意什么了，不干点什么是对女人的侮辱。对比较矜持的女人，把握白天的机会也是个好选择，尤其是对某些女人，白天可以减少影响。而且白天到女人家里，或者让女人到自己家里比较简单。不过要看时机成熟不成熟。如果仓促上阵很容易变炮友。还是有点感情基础再动手。
5。不要让太多人知道，有的男人晚上约了女人还没干什么呢就开始满世界宣传，立誓要干什么干什么，完全没必要，惹得男人眼红，女人怨恨。
6。准备好安全套，不一定要用，但是关键时刻要让她知道你有所准备，不要因为担心不安全而影响了她的兴致，这个不要拿出来的太早，到了那一步再说，其实用不用是二话。
7。一步到位，还没准备干什么前君子风度还是要要的，不要动不动吃豆腐。手不要吃，眼也不要吃。
   总之，要让一切自然发生，我们做到天时地利人和，剩下的该发生就发生了，让女人感觉到明显的预谋很容易失败。矜持的女人会不自觉的抵制你的企图。就算你对她是真心的。和不同的女人ML，选择的风格也应有所区别。
一。CN 和半CN，所谓半CN 是虽然不小心失了身，但是对男人还经验不多，对这样的女人要让她放松，温柔一点，感觉到安全，不会对她造成伤害。多顾及对方的感受。不要频繁的更换姿势，摆起一付沙场老将的嘴脸。太新奇的东西不要去试。
二，对男人比较有经验且平时比较清高的女人。
有的女人游走于男人之间且保持的口碑较佳，这样的女人对男人有一套，很难征服的，而且她们对男人也比较有经验，所以ML 的时候一定要撕下她看似高贵的那层皮，她自己想不到会为男人做的都要让她做，粗暴点也无所谓，半推半就的QJ，KJ，等等，总之要给她在其他男人身上得不到的体验。让她疯狂起来。虽然事后她自己想起都会觉得不可理解。
当然，上面分的类型太笼统，对不同的女人用不同的风格，对同一个女人也应该尝试变换下自己的风格。性是很美好的事，没必要太抵触，太拘谨。同时性也是两个人的事，不要只注意自己的感觉。
事后也有些要注意的地方。
1。不要做完马上就跑去洗。先抱一下再说。一完事自己马上去边上洗澡不礼貌。
2。不要在边上抽完事后烟就睡觉，感觉纯粹是为了办那事的。
3。不要因为泡上了就激动话太多，那时候大家都困，好好哄两句抱着休息吧。
       总之，女人看男人的态度尤其是事后的态度很重要，想长期绑住一个女人事后的第一印象很重要。我一般第一次上床的女人完事后都会对她们很好，这样可以让她们感觉自己和她在一起不是为了性。而且这个时期为她们做的事她们的印象会很深刻。一时感动拿回去在自己姐妹面前吹嘘一下基本上她自己也就是骑虎难下了。比如上床前了解不深，只知道她平时喜欢吃的什么，等她睡了偷偷起来再远都要搞回来。在她醒来的时候会发现一双深情注视着自己的眼睛。女人，对这些小动作很来电。每个女人都有被男人打动的瞬间，这个瞬间不同的男人适用的不同。以后总结好了再说。
       昨天计划写写两个人如何相处，想想才觉得荒唐，人都是不一样的，何况两个人的组合。后来打算结合身边的故事改编一下设计个男主角写小说，一来实在是自己没那个文笔。二来别人杀只猫都会被找出来，我干的这些事女人们一发火，下场不敢想，所以没那个胆子。
       第一页我消失了一下，就是怕女人太多成了吵架贴。其实我相信大多数女人只要看懂了我说的意思，就知道这不是单纯的教人泡MM 的帖子，也不是来黑女人的。我相信我说的话还是有点道理。更希望女人看这帖子多看看其他人的回帖，绝大多数就算赞成我们的观点，也坚守着自己的爱情观和原则。希望不要选择性失明，有些女人可以辜负别人，就有人可以辜负这些女人。讨论对与错实在没意义。

速推是快速吸引学的一种，他的吸引流程在七个小时之内。

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:52:48 +0800

速推是快速吸引学的一种，他的吸引流程在七个小时之内。事实上高手二到五个小时就可以搞定。
它包含四个方面 1）氛围  2）观念诱导  3）营造暧昧  4）合适的借口
   之前有人说，中国人太可怕了，他们完全没有信仰，没有系统的价值观。所以你看现在90后有多性开放。
   但事实上是这样。因为中国大环境就是如此，一个浮躁的社会。正因为这个浮躁的社会，才沉淀出高富帅，屌丝，这么性格鲜明且反差剧烈的词语。
   请反思我要说的话，浮躁和信仰，开放以及两千年的封建文化。这种对比是双向选择的。
所以这个社会大多数不知道自己要什么，没有明确的目标和梦想。
看完这些，你应该知道你需要具有一个什么样的心态才能引导和影响别人。
这是一个积极向上的生活态度。
一个有明确目标和鲜明个性，会让人跟随和信仰。
  这是前提！！！！！！！
如果你没看懂，那原谅我的啰嗦。
     速推的四个方面  1）氛围
      氛围是什么是一个大环境下，大家都在做共同的事情，融入进去，并会被影响的地方。
这种氛围能迅速的建立吸引和TD。例如，夜店。这个范围，大家都在做一些非常暧昧的事情。
你融进这个氛围里会迅速被影响和代入暧昧情绪。
前几天我们去夜场的卡座，旁边的三个哥们，每人搂一个妞都在kiss。这个时候我带过来一个妞
没有任何语言直接就kiss了。
因为大家都在营造出kiss的环境，所以在这个卡座地方kiss变得理所当然。
我们总是被各式各样的规律所约束，所以给了太多束缚。自己的或者女人的。
大环境往往能抛弃借口，为我们的开放找到合理的理由。
最重要的一点，女人也是有需求的。
所以速推的第一点，建立一个氛围。这个氛围能不被规律和法则所约束，并为双方的快速TD找到合理的理由。
    速推的四个方面 2）观念诱导
什么是观念诱导，观念诱导是你的价值观，情感观被对方接受，并为你改变。
很简单，如果你的生活里认为在三个小时里TD女生是一个奇迹的话。那么你就是那个奇迹的创造者。
如果你自己都不能接受，奢求女人给你奇迹的几率几乎为零。不，是零。
你至少是上帝。在你自己的世界内。
观念诱导是把你的奇迹拿出来，告诉那个人，你的生活态度，你的价值观，你的情感观是这样。
而不是，这个社会的准则是怎样，他们眼里的情感观是怎样，毕竟女人都有一个公主梦。
而你永远满足不了他们心中完美骑士的愿望。且百分之九十的人一样，不停的满足，
且得不到满足。
看到没有，人性是贱的，包括你我。
所以观念诱导，很简单一句话就是，我的生活就是这样。
速推的四个方面 3）营造暧昧
女人是什么，他们是情感动物，口是心非。你永远不要想得到正确而及时的信息。
但大多数却迷信惯例，这就是你们为什么不能提高重要原因之一。
上帝给了他们敏感，多疑，内心丰富等等特点。在追寻完美东西，最最完美的时候，往往却缺了一个最重要的东西。
这个东西不是话术，不是进挪，而是一个名词。它叫做想象力。
给女人足够时间让她想象，让她憧憬。这是有效的必杀技之一。

一个魅力男人应该有自己原则和框架，然后才能吸引女人

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:52:00 +0800

大多数男人接近女人时，他们通常都无自信，他们没有保持意味深长的眼神接触，而且缺乏必要的社交技巧以在初次谈话中产生吸引力。
即便你若总是对她唯命是从，她有一天也会对你感到厌烦。女人不会被那些不知道自己在生活中想要什么的男人所吸引。女人也不会对没有脊梁骨的男人吸引，你若总是对她唯命是从，那么她就会真的对你感到厌烦。
SPY评：一个有魅力的男人应该有自己一直坚守原则和框架，绝不动摇。这是作为男人强的表现，亦正是女人所需要的。
女人会主动向男人发起挑战
　　你会注意到，在你和各种类型的女人进行的交流中，她们会向你发出挑战。这是她们用来测试你的一种方法，以便看看你是不是你所说的那个你。所以当你试着和她交谈时，她可能开始慢慢对你发生了兴趣。
SPY评：一致性测试必定存在。你也大可以向女人发起挑战。享受女人的挑战，不要有压力，你会从中得到很多快乐。
男人要当心女人的测试
　　女人是喜欢测试男人的。因此，她们会做一些可能看起来怪怪的事情。她可能会突然要你给她买一杯饮料，她还可能借故去洗手间，然后再半路上停下来和她认识的男人聊天。她不是因为卑鄙而这样做，她只不过想看看你是否妒忌罢了。不可靠的男人会妒忌，而可靠的男人则不会。所以，要当心这些测试，因为它们无时不在。
SPY评：女人（你妈妈也不例外）随时随地都可能在测试你，而且有时更是你不能察觉的。测试并不一定是坏事，这是她与生俱来的本能，她需要测试你的一致性，你是否够格等等原因……有时也是一个IOI。
面对测试，把所有shit test答案背下来都是没用的。这正是考验你的心态和为人的时候，找到属于你自己的价值观。不要寻求认同。保持ZEN OF COOL很多测试都能迎刃而解。
确保有自信的肢体语言
　　当你同女人交谈时，要牢记下列事项：
　　1、保持眼神接触，要长于正常时间。
　　2、确保你具有自信的肢体语言。
3、问她一些可以自由回答的问题，然后让她自行发挥。
SPY评：对于第一条，其实说得还不算太详尽。泡学上有好多这方面的资料可以参考。我个人做法通常是比她更长的眼神接触，在她说话时，注视她，以表示我的专心。在我说话时，偶尔看看别处，表示自己享受自己所讲的，而不是在寻求认同。
确保边幅修整主动要联系方式
　　4、勿要过多谈论自己，永远不要夸耀你的工作、金钱、或汽车，因为这些东西只是传达出不可靠的信息。
　　5、确保边幅修整。这会传达出这样的信息：你注重自己的外表，并且你自尊自重。
　　6、在交谈结束时，向她要联系方式。
7、不要泡得太长，除非你盘算着得到与她独处的机会从而得以真正确立关系。否则，就换个地方，或者要到她联系方式，然后走人。
SPY评: DHV也是一种学问，你需要一定的时间去学会表达，才能避免刻意地炫耀。
俗语话：先敬罗衣后敬人。你的衣着打扮反映住你的生活和品味。

深层诱惑，让女人在你面前忘掉了自己

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:50:12 +0800

我不知道你试没试过，我倒试过多次（我承认，我人渣了）
什么是诱惑之道？
如果你能让一个女人和你在一起让她心甘情愿甚至是忘我的做平时连自己想都不敢想的事情（比如第一次和你见面就接吻甚至是和你第一次见面就睡觉），那么你真的是让她完全陷入和你的爱欲之中，忘掉了自己。
大学时，我带一女孩去图书馆野战，每次见面都是带她直接去睡觉，或者是酒店，或者是酒吧，或者是野外，而女孩知道我是有女朋友的，但却愿意心甘情愿的和我在一起。昨晚我收到女孩的短信，我们至今已经有三年没有联系过了，短信的内容如下：
女生：“也许你早已忘记我是谁，但是我永远不会忘记那段痛苦而甜蜜的日子”
(第一条短信我并不知道是谁给我的短信，因为是个陌生号码，我常收到一些陌生号码给我的类似的短信。在这里说句题外话，我和一个我爱和爱我的女生分开之后，我到另外一个城市之后，我并不会联系她们，只有我回到她们的城市想睡她们的时候才会联系她们，但是并不代表我不想念她们，更不代表我不记得她们，因为我一直认为不能相见的爱人是痛苦的。而我平时又很忙，所以我不会把时间花在这些无聊的电话和短信上，但有很多女生和我即便分开几年，我们期间没有任何联系，但当我回去的时候，我们总能像昔日一样的亲密。关于这一点，我自己其实也在经常反思，最近我找到了一些线索，那是因为，我们给了彼此很深刻的记忆以及很动人的爱情体验，当然，这里面除了快乐，还有疼痛。有哥们可能听我说我也深刻的清晰的记得对方，有点不相信（因为我经历过的女人太多了），但是我想诚实的告诉你，我的的确确清晰的记得我生命中的每一个女人，即便她和我只是认识几个小时只是睡了一晚，我也记得，各位看我的传记《情狼日记》就能够看出我连初中的事都记得。这也是我能清晰的想起我和女人们发生过的故事的一个重要原因，因为我曾经是那么的全心全意的投入过感情给那个女人)
我：“我想念你，今生都不会忘记你”（虽然我不知道是谁给我发的消息，但是我知道是我曾经经历过的女人给我发的，而我说的的确是我内心的真实想法和感受）
女生：“不，你已经不记得我是谁了？”（因为我有几年没有联系过她了）
我：“我记得，清楚的记得，只要你告诉我你的名字，我能记得你的摸样以及我跟你说过的话”
女生：“你想念的人可真多”（她说的是实话，我的确想念很多人，但另外一点，我却并不联系她们）
我：“那是因为我爱过的人很多”（是实话，我回这句的时候，我就知道她是谁的，因为每个女人说话的语气以及思维的逻辑性是她所独有的）
。。。。。。。。。。。。。。。。
此类的例子还有很多，又如我高中谈了一个知道我有女朋友的女朋友，对方却装作不知道我有女朋友这回事，一心只想对我好，以便让我能够有一天明白她才是对我最好的才是最适合我的，现在我们相隔有七年之久没有见面，但是她却还记得我，时不时给我发消息，言语暧昧，我能清楚的感受到她对我还是曾经那样。
这样的例子太多太多，恕不能一一列举。
而另外一点，我生命中经常会发生女孩知道我有女朋友，还愿意和我交往，甚至我的女朋友是她认识的人，且并不要求任何的所谓的名分，不是女孩不想要和我做真正的男女朋友，而是爱情让人忘掉了自己。
接下来，我会支离破碎的告诉你一些如何做到对女人进行深度诱惑，甚至让女人爱你爱的忘掉了自己。（我之所以会支离破碎的告诉你一些这方面的东西，你懂得，不想让人渣学会，但又会给你一些启发，是因为我想你们从女人们的行为中找到自己的影子，不要让爱情蒙蔽了你的双眼，甚至在爱情面前失去了自我，成为你爱的那个人的傀儡。我崇尚在爱情中两个人都保有自我，理解和关爱对方。虽然在客观现实中爱情的天平总是难以真正的实现平衡的，但是若一方太过倾斜于另一方，那不是爱情，是犯贱。当然，我有的时候也会犯贱，但现在的我已经很难犯贱了，因为经历过太多了。甚至还没开始，就知道了结局）。
下面是能让一个女人爱上你且深深爱上你，甚至把你视为今生至爱的一些建议。
1、全心全意爱你眼前的那个女人，真心爱女人
爱情具有巨大的感染力，你对一个人的情感，能深深感染到对方，当然，前提是对方也爱你（一般情况下，因为有的时候当对方还没爱上我们的时候，我们对于她的感情甚至可以让对方也喜欢上我们，但是这样的事很少发生）。我们这里不讨论如何让一个女人爱上你，因为那是我讲瞬间吸引以及瞬间诱惑该讲的，这里我要讲的是如何让一个女人忘我的爱上你。
什么是忘我的爱上你？
为了你愿意做自己从来不曾想的事情。比如说为你犯贱，女人在理智的情况下是不会为了一个她平时眼中的臭男人犯贱的，她之所以不会为了你犯贱，是因为她还没有真正的爱上你，但她真正的爱上你的时候，她犯的贱会把你甚至是把自己给吓到。
什么是犯贱？
比如，求你留在她身边。
比如，为你去死。
比如，对于你的欺骗视若无睹（我一直坚持对女人诚实，我不欺骗女人，建议你也这样，因为我的亲身经历告诉我，当我们对待女人诚实的时候，你会发现其实她们能够容忍你爱她的同时也爱其他的女人，若你说你做不到，只能说她爱你还不够或者你不够诚实和博爱，但是你会发现其实女人最恨的是男人的不忠与欺骗。说个题外话，不知道有没有哥们会说如果我爱上其他人，难道不是对女人的不忠吗？我对此只想说，傻啊。在遇到她之前，你谈过恋爱吗？谈过，对吧，那你之喜欢她之前喜欢过其他人，对不？怎么就不可以在喜欢她的同时又喜欢其他人（我有点偷换概念，抱歉了）。这是人的本性，人的本性就是多情，我只是承认我的本性而已，因为我是一个诚实的男人）
让一个女人感受到你对她的真情，是让女人能够留在你身边的一个很重要的因素，尤其是当你想要同时拥有多几个伴侣的时候，更是如此，因为女人并不会在一个不爱她的男人身上花太长的时间（我说的是不会在一个不爱她的男人身上花太长的时间，因为她迟早会有醒悟的那一天，若你不爱她的话）
怎么让一个女人感受到你对她的真情，同时又心甘情愿接受你爱着其他女人的事实呢？
首先，我要诚实的告诉狼友们，我是这样的人渣。因为有很多女人忘不了我，即便她们选择和其他男人在一起了，甚至是结婚了也忘不了我。
关于我是人渣的这件事，并不是我刻意为之，也不是我欺骗了女人，而是因为这是女人和我在一起之后形成的客观结果，并不是我主观去做的。我人渣的表现有以下几种：我很博爱
我很容易喜欢上女人，当我喜欢上女人的时候，我会全心全意的对她们呵护她们，我会为了她们伤心、难过、内疚，这些都是吸引女人的特质，吸引女人深深爱上我的性格特质，这些特质是我天使的一面，但我也有多情的一面（你也可以说是花心，我不会狡辩），那就是我很容易喜欢上另一个女人或者说我很容易喜欢上更多的其他的女人，因为千万女人有千万种柔情，我很渴望去了解不同女人的风情和柔情。而我又很容易吸引到女人，所以面临如此多的选择的时候，我喜欢上一个女人的同时又会很容易又会很快的被别的女人所吸引并让吸引我的女人也喜欢上我，于是我又会和其他的女人在一起或者一起睡觉，这是我魔鬼的一面。（面对我的这个性格特质，所以我从大学开始采取的做法是跟社交圈里的女性刻意保持距离，从不单独相处，更不要说主动去吸引社交圈里的女人了，但是偶尔也会有感情压过理性导致我失控的时候，最近我就是因为自己的失控，我同时喜欢三个女人，而这三个女人知道彼此，并都和我保持了良好的关系，都跟我发生了亲密的接触（接吻或者睡觉）。她们甚至在我面前主动的称赞对方，称赞彼此，当然，我刻意压制自己内心的欲望，不要把三个姑娘都睡了，即便我能，我也不能做，这也是我能在她们面前活得坦然和自豪的一点。君子要有可为有可不为（我承认，我自恋了））
我很狠心
我指的狠心是相对的，并不是我主观的对女人狠心，而是当我做出决定的时候，我会选择对待女人最好的方式。比如，我若认为我离开一个女人是对她最好的方式（比如我又爱上另一个女人了，虽然我不说，女人是不会知道我脚踩两只船的，但我在内心会内疚，因为我一直坚信欺骗女人是不对的，所以我会选择离开其中一个女人），我离开的时候就会非常决绝。对于很多狼友来说，分手是一件很困难的事情，而对于我来说，分手和喜欢上一个女人一样都是非常之容易的和稀松平常的事情，因为我经常在干这样的事情，大多数的情况之下，都是女人在我身边坚持几年之后，终于醒悟，因为时间冲淡了她的感情和信心，自己离开我的，只有很少的时候，我会主动跟一个女人说分手（因为若我是去勾搭陌生人，很快甚至是当晚把陌生人睡了，我并不感觉我的情感上出轨了，所以这种情况之下我不会内疚，但是我在社交圈里面同时喜欢两个以上的姑娘，那么我就很深深内疚，为自己的情感出轨内疚，这种情况下的时候，我就会做出抉择，而只要我做出抉择，总有女人会受到深深的伤害，而在女人的眼中，她们常常会感觉到我的决绝，我知道，此时，很多女人在哭泣，但这却是我不能避免的，这也是我人渣的一面）
现在把话题转过来，我们这篇讨论的主题是如何让女人深深的爱上你甚至是在爱你的时候忘掉了自己，为你犯贱（我不是要教你们怎么去诱惑一个女人爱上你之后，成为你的附庸，为了你而犯贱，我只是向你们揭示背后的道理，希望你们能真正的认清自己在爱情中扮演的角色而已）。
还记得你们遇到的好女人中有一类被爱情伤得都不敢恋爱不敢相信爱情吗？
问大家一个问题，你是要做那个伤害了女人，但是却让女人念念不忘甚至是终生难忘的男人？
还是要做那个自己心爱的女人即便和你睡觉了却仍对自己的前男友念念不忘的男人？成为什么样的男人，兄弟，我把选择权交给你，但若你做出决定之后，想成为带给女人美好爱情体验的男人但却难以避免伤害女人的男人的话，请继续看下面。
试问女人们？
你是选择和一个能够带给你美妙爱情体验的男人谈一场轰轰烈烈风花雪月浪漫无比的恋爱，即便你知道可能会被伤的很深？还是选择和一个老好人，一个无比爱你但你却不爱更不能带给你美妙爱情体验的男人谈一场味同嚼蜡的枯燥的恋爱？
很多女人会选择第一种，即便很多女人在理性的状态之下会选择第二种，而根据我多年的经验，当她遇到第一种男人（也就是我这种男人）的时候，女人会失控，甚至女人自己都会惊讶自己怎么和这个男人在一起了，而且是无怨无悔的在一起，这就是爱情的魔力。拿我亲身经历过的很多女人做例子，女人们最开始遇见我的时候，会跟我说：“海滨，我们怎么可能，我比你大这么多”后来女人躺在我怀里，像个温顺的小猫，说道：“我没想到我居然会跟你在一起，你比我小哎”又比如，女人在最开始遇见我的时候，会跟旁边的人说：“我和海滨不可能的，他有女朋友”后来女人躺在我怀里的时候，会害羞内疚的说道：“我感觉自己怎么这么坏，我这样对XX（我的女朋友）太不公平了”
这就是女人在爱情中的逻辑和智力，明知不可为而为之，当然，我也经常会这种为了爱情，智力下降为零，这种特质对把妹有很大的好处。
上面我根据我自身的经历举例说明，只是想告诉狼友们，不要欺骗女人，对女人诚实，展示你对女人的爱情，爱情中有甜蜜有伤痛，把选择权主动交到女人的手中，让她为自己的人生为自己的爱情做抉择，女人会选择接受甜蜜的同时承担可能的风险与疼痛。
若一个女人对你还不愿冒险，只能说明你对她的诱惑不够，她对你爱得还不够深。
各位还记得女人会常说的一句话吗？
“明知道没结果，却还是要心甘情愿的跟你在一起。”
女人爱上你的时候，即便现实和理智再怎么告诉她不应该，女人也会想要尝试一下，因为爱情真的就像毒品一样，充满诱惑力，让人难以抗拒。
怎么样让一个女人深深爱上你？
给她甜蜜的爱情体验
怎么样让一个女人深深爱上你甚至忘却了自己？
在甜蜜的爱情体验之后给她点伤痛。
但给她的伤痛不能是主观的（因为你刻意伤害她背叛她欺骗她，女人不会原谅你更不会理解你更不会接受你同时和其他几个女人在一起。当然，你还是有机会通过刻意为之做到这一点，但很难做到，原因是女人不是傻子，另一方面，你也不是天生的演员。我之所以能做到，因为这是我天生的基因，这不是模仿和通过理论能学习来的，而是需要你经历过很多女人之后悟出来的，在这一点上，女人会成为我们很好的老师。如果女人接受不了这一点，我的人生中就不会发生一次又一次的和几个女人同时在一起的列子了）
怎样让一个女人深深爱上你甚至忘却了自己却还觉得自己和你在一起是无比幸福的？
答案在女人那里以及我这里，希望你们在日后的情感道路中自己可以找到答案。

如何与美眉逐步发展——从搭讪到上床

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:44:40 +0800

当我刚开始学习把妹时，我觉得自己似乎需要面对一些关键的“问题领域”。
    在我掌控这些领域之后，我意识到，几乎所有男性都有着相同的障碍。因此，我希望本文能够帮助你看清这些障碍，并提供你所需要的帮助。
    首先，我会讲解什么是“关键时刻”。
    有时，你会碰到一些关键点，这时你必须采取一些行动，才能使关系提升到新的层次。
    例如，你和美眉两人正在愉快的聊天，这时也许你会希望有些身体接触。但我所认识的大多数人并不懂得如何“跃迁”到这一新的层次。
    又例如，你偶遇一个心仪的美眉，这时你必须决定是否上前搭讪。这是一个关键时刻。如果你不搭讪，可能就失去了一次机会。
    我认识一个人，他搭讪过许多美眉。美眉们也似乎都对他有好感。因此，他可以与美眉们约会、带她们回家。但每次他想跟美眉有身体接触时，她们都会选择离开。
    我认识另一个人，他到哪里都会搭讪美眉。美眉们也不抗拒，跟他愉快地谈笑。但他从未向美眉们要过电话好嘛，因此无法跟她们约会。
    关键时刻的要点在于，所有这些时刻都需要男人主动采取行动做一些可能被女性拒绝的事。例如，靠近并搭讪、邀约、亲吻等。
    在这些情形里，男性都必须经受可能被拒绝的考验，这使得多数男性不愿尝试。而大多数人都在至少一到两个领域显得缺乏自信。
    如果你不够自信，或者对于自己的目的和做法还不够清楚，那你可能会做错事，说错话，并导致美眉在某个关键点上拒绝你。
    这种拒绝的危险是显而易见的：只要男人在关键时刻犯了错，冒犯了美眉，那么她很可能就此离开。
    每段新的关系都像一个复杂的迷题，你可以通过多个步骤逐步解答它，但只要其中一步出错，你就会彻底失败。这样，你还想跟我一起解答这些迷题吗？
    这是我提供的关键时刻列表：
    1.搭讪（走近并打招呼）
2.联系方式（索取电话号码、电邮地址等）
3.邀约（可以在初次见面时一并完成）
4.约会（与美眉的实际接触）
5.牵手（首个持续身体接触行为）
6.接吻（首个“亲密”行为）
7.私下独处（信任）
8.调情（性接触）
9.脱衣服（深度性接触）
10.做爱（非常非常深度性接触）
    我觉得，如果一个人想在生活中的某方面提升自我，那么他常常会学习一种新的技巧。但是，很多人面对失败时，总是错误地觉得自己有所缺陷，这种思维方式导致他们
无法跨越自己的障碍。记住，只要学习新的技巧，就可以克服自身障碍。
    为此，我研究了这些不同的关键时刻，并为每个关键时刻创造出一个新概念，我称它为“桥梁”。
    接下来我将解释什么是桥梁。
    在每个关键时刻之前，都有一些特定的事件会发生。这些事件决定了你是否成功到达下一关键时刻。
    例如，你与美眉通电话，并准备约她到咖啡厅，这时，电话里发生的事情将最大程度地决定她是否接受邀请。
    又例如，你跟美眉约会，并准备亲吻她，这时，她的心情和快乐程度将决定她是否愿意接受你的吻。
    两个关键时刻中间的时间，就称为桥梁。如果你用恰当的方式迈向关键时刻，那么你取得成功的概率将大大增加。如果你完全学会了我的“桥梁策略”，那它将帮助你顺利地跨越每个关键时刻。
    在我的桥梁战术中，最重要的部分，莫过于激发对方的主动性，从而进入下一层次。例如，如果你和已接吻过的美眉独处，并准备跟她调情，你可以采用我的“闻香”战术。
    花一点时间，闻她的脖子和肩膀，她会变得兴奋起来，主动跟你调情。当然，你也可以推开她、揶揄她，这可以进一步激发她的欲望，让你们玩得更痛快
    也许，从谈话到肢体接触是最重要的桥梁。大多数人不知道如何进入肢体接触的层次。我会在后文中详细叙述。
桥梁No.1——通往“接近”
    我认为，在接近美眉时，最重要的大概是你内心的感觉。
    事实上，如今的美眉是十分敏感的，她们对事先准备的说辞或土里土气的语言十分反感。因此，搭讪美眉时，应该走上前，并开始自然的交谈。如果你读过我的书，你会知道，我不认为太早给予她过多的赞美会是件好事。其实，只要简单的说一句，“Hi，我想告诉你，你的鞋子很好看”，这样就可以了。然后就开始聊天。
    关键点在于，把一切做得十分自然。这让我想起Paul Newman的电影《虎豹小霸王》（Butch Cassidy and the Sundance Kid）。影片中，他们说到：“那么，直接走过去就行了？”大多数美眉都悄悄幻想着哪天在杂货铺或影碟店里遇到自己的白马王子，但对于自作聪明的男人却十分厌恶。因此，别犯自作聪明的错误。
    那么，保持冷静和自然的诀窍是什么呢？
    诀窍是：自信、镇定。你必须学会如何在这种情况下保持自信。
    我惊讶地发现，只要你别像个十年没见过女人的色狼一样，在你接近美眉时，她们大多数会对你很友好的。在《约会倍增术》中，我说明了如何获取自信，以及初次见面时应该说的话。从现在起，你必须意识到这是个关键时刻，并且要学会掌控它。如果你无法掌控这一关键时刻，那剩余的部分也就没有任何意义了。
桥梁No.2——通往“联系方式”
    这一桥梁的关键，是学会风趣地表现自己。在《约会倍增术》中，你可以学习“骄傲且风趣”的概念，这是我从一个好朋友身上学到的。
    这种技巧可以让美眉觉得跟你聊天很开心。
    接着，你要非常清楚地了解自己该说什么、怎么说出来。例如，我说“你有email吗”，如果她们说有，我就默认她们答应把email地址给我，于是把笔递给她们。然后，
    当她们写到一半的时候，我会说：“把电话号码也写下来吧”。整个过程显得十分自然。你必须学会这些语句，并在内心默默练习，到了可以完美地表现出来时，就开始尝试吧。
桥梁No.3——通往“邀约”
    此处的要点是保持骄傲而风趣的个性，你应该已经从《约会倍增术》中学到了。然后，你还要增加其他魔术成分：友情构建。
    当你在咖啡厅或午饭场所遇到美眉时，这是一套重要的说辞：“那么，让我们在一起，并且交个朋友吧。如果没猜错的话，你会是个很好的朋友。”我的著作中详细说明了这一语言背后的心理学知识，但现在，你只要知道它的效果很好就可以了。大多数美眉不会相信某个男人真的只是为了交朋友而搭讪她们。于是，她们会想：“嗯……我想知道他能够吸引我吗？”这对你是很有利的。你必须学会上述用语，然后不断实践，这些都是值得的。学习“友情构建”吧。
桥梁No.4——通往“约会”
    当你准备与美眉初次约会是（也许只是去喝杯咖啡、散步、看电影之类的），你需要做几件关键事情。最重要的是保持整洁干净。
    以下是我在书中给出的建议：沐浴三次、使用淡淡的香水、穿着干净舒服的衣服、用牙线和漱口水刷牙。你必须让人留下一个好印象。许多男性在这个环节遇到障碍，觉得很难。这也许很矛盾，你在初次见面时表现得很酷很冷静，而在初次约会时却又完全不同形象。但是，正是这样子，才能吸引住美眉。
桥梁No.5——通往“牵手”
    我个人认为，在做接吻之类的事情前，先跟美眉牵手，这样比较好。这传递给美眉的信息是，你是个热情、友善的人，值得她信任。
    有趣的是，牵手对于男性来说，含义是“她想跟我做爱”；而对于女性来说，含义是”噢，他是个好人”。
    一旦你们牵手了，进入接吻等阶段就会变得十分容易。
    怎样才能做到呢？
    在《约会倍增术》中，我建议学习一些冷读术的知识。然后采用看手相或笔迹分析的方式帮美眉占卜。美眉特别喜欢这个。
    学会看手相是最重要的，它可以让你自然地接触她的手。如果你还学会了手部按摩，你更可以自然地把话题引向手部和按摩点，然后给她做按摩。做完按摩只会，你继续牵着她的手。这是非常有效的。
    我向朋友们展示这种方式，他们都觉得十分有用。对于美眉来说，这是很自然、很舒服的事情。
桥梁No.6——通往“接吻”
    关于这一点，我写过很多东西。下面，我将复述一下我在网站上所写的内容：
    当我跟美眉聊天时，我想知道她是否对接吻做好了准备。在聊天过程中，我会伸手触碰她的头发，并评论它。我会说“你的头发看上去真柔软”，然后只是仅仅触碰头发的末梢。
    如果她微笑，而且因我的话而感到开心，那我会再伸手过去，一边聊天，一边开始抚摸她的头发。如果她喜欢这个，我就知道她会接受亲吻了。
    这听上去很简单，但是，其实这是根据女性的心理做出的复杂应对措施。在多年研究和实践之后，我发现女性喜欢主导局面的感觉。
    在接吻测试时，我是很亲切的，而且一边赞美她。但是，仔细考虑一下，你会发现我没有给她任何拒绝的机会。
    想像一下，在牵手一小段时间之后，你开始做上面这一系列行为，这是多么自然的！
    我想，你应该会把车停在适合接吻的地方吧……
桥梁No.7——通往“私下独处”
    这座桥梁与信任密切相关。
    如果她信任你，而且感到安全，她就会愿意跟你独处。现在，你知道如何把每一步都做得恰到好处吗？每一步都做得十分自然，这样就能得到她的信任。
    以下是我的做法：
    我在《约会倍增术》中提到过，最重要的是，任何时候都别显得太饥渴。我喜欢让美眉到家里来接我，然后我们一起到咖啡厅去。这样，当我们再次回到家门口时，我看看表，然后说：“嗯，你可以进来坐一下。”
    还有其他类似的办法。你可以告诉她，你想让她看看你的宠物狗；或者说，有些东西想给他看。例如，如果你提到你的咖啡珍藏品，就可以很自然地邀请她到你家看。记住，关键是信任，因此，要让她感到值得信赖。
桥梁No.8——通往“调情”
    一旦你们两人进了室内（无论是你家还是她家），你就需要想办法过渡到调情了。美眉跟你接吻，不代表她立刻会跟你上床，你还要慢慢引导她。
    在性方面，男人就像是音响的开关，而女人就像是音量控制钮。因此，要慢慢地、带着耐心地引导。
    以下是引导的方法：
    首先，什么都别做。前面10到15分钟，你应该乖乖坐着，只是聊天。而且要坐得离她远一点，如果坐在她旁边的话，可以稍微往后靠。这传递的信息是：你不会直接就想跟她上床。（你可以随便聊聊你喜欢的话题，无所谓的。）
    其次，当你们两个一起开怀大笑之后，气氛会变得很好，这时你可以再亲吻她一次。
    这次，在她耳边轻轻说，她闻起来很香。然后开始闻她的脖子和肩膀。这是个定时炸弹。
    如果你可以整整10分钟不亲吻她，只是在她的脖子和肩膀上闻，那你可以让她很舒服。美眉都喜欢被闻，这可以让她们迅速兴奋起来。
    接下来，我会教你两个必杀绝招，准备好了吗？
    在动物世界里，不同的动物有着不同的示爱信号。当雄性动物发出这种信号时，雌性动物会全身发麻，并且被挑起性欲。
    而美眉们也是这样的，因此……
    以下是一些可以挑起性欲的做法：
    1.轻拉她的头发（从背后搂住她，把头发握成手中，轻轻拉动）
2.轻咬她的脖子（轻轻的，别跟吸血鬼一样）
3.在她耳边呼吸，轻声说话
4.亲吻她的脖子
    如果你花一定时间闻她身上的味道，她就会开始兴奋。然后，你就可以用上面的做法将她带入下一阶段了。这时，你可以轻轻揉弄她的胸部，并开始爱抚她。
桥梁No.9——通往“脱衣服”
    我发现许多美眉很害羞、很自卑，在被人脱去衣服的时候会很紧张。如果你知道如何克服她的紧张感，那你就可以享受得更多了。
    前面我提到几种挑起美眉性欲的方式，这时，你应该依次采用这些方式，让美眉兴奋起来。
    此时，赞美也是有效的。大多数美眉对自己的身体很自卑，因此，简单的说一句“你的身体真性感啊”，就会有显著的效果。美眉们需要得到赞美，希望你觉得她们很有吸引力。
    现在，你可以开始脱她的衣服了……首先是上衣，然后是胸罩，接着是裤子……慢慢来，如果她制止你，那就说明你还需要继续闻她、亲她的脖子、在她耳边呼吸……
美眉拒绝的时候，千万不要再继续。但是，停止不代表“停止并离开”，它的意思只是：“停下，我需要你再挑逗我一下”。
    （我讨厌硬来，但很多男性却不这么认为。因此，我要强调，千万不要强迫美眉！如果她实在不愿意，那就离开她。别把自己弄成个操蛋的弱智，别对美眉进行约会强奸。）
    因此，继续进行挑逗的交谈和亲吻，然后再脱她的衣服。把她挑逗得越兴奋，就越容易把她的衣服脱掉。
桥梁No.10——通往“做爱”
    接下来是最重要的桥梁，通向“做爱”的桥梁。
    有时，有些男生问我：“我把她扒光了，然后该怎么做？”
    我会反问他：“你的床铺好了吗？”还有：“你准备避孕套了吗？”
    一般来说，至少总会有一个理由可能会让美眉不愿意跟你上床。
    因此，你要做好万全的准备。买避孕套，确保家里是整洁的、床是铺好的……你要仔细考虑清楚每件可能发生的事情，想像所有可能发生的情景，并做好准备。
    接着是细节部分：
    我发现，如果你让美眉足够兴奋，那她会主动地发出信号，表示她已经准备好了。
    这些信号可以是多种多样的，例如用臀部摩擦你，又例如主动抚摸你的下体。我不喜欢推倒美眉，我喜欢她们兴奋起来，然后告诉我：“快点！我受不了了！”
    有个朋友教会我：如果你开始挑逗，然后停下，再挑逗，再停下……这样，她会异常地兴奋。因此，就这样做吧。美眉们喜欢挑战，如果你可以在性爱方面给她们挑战，那你会更吸引她。
    怎么做呢？亲吻她的身体，保持一段时间，然后停下；接着，亲吻她的脖子，再停下；接着在她耳边吹气，再停下……就是这样！如果你足够耐心，她最后会非常主动暗示你：“可以了，我准备好了！”

    现在，你已经明白“关键时刻”和“桥梁”的概念了。
    我建议你现在花几分钟时间，写下你需要提升的部分。然后花一些功夫学习相关的技巧。这是很简单的，只要你肯做。

追求女孩的基本方法

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:40:09 +0800

第一课　绝对信心
　　自信心是做每一样事情的基本条件，追女仔也不例外，想成功地追女仔的话，便需要有绝对的自信心，你一定要本着：「一定要成功，再不可一个人」的信念。
　　而你应采取「自力更生」的方法，凭自己的力量去 Pick up girl 才是，尽避免靠朋友、家人。朋友及家人不但不一等可帮助自己，太多人知道你的对象更可能弄巧反拙，而且女孩子也不会喜欢靠朋友来追女仔的人。
　　但要完成志愿，首要的是自信，就算你不是「白马王子」，但也可以将自己打扮成王子一样，重要的是那份充满自信的气质和风度，令对方难以抗拒，总之那便是：自信、自信、自信。　
第二课　迷惑女性的男人
　　一般女性都不喜欢过份老实型的男性，太没情趣了！实际上，她们最欢迎的男性所具备的条件，是人绿好，开朗活泼，无法拒绝他人，没法守秘密，没有异性，容易妥协，有点过份自信又有些懒的轻率型。
大情人模范
温柔快乐有男子气概善於关怀他人聪明可靠滑稽运动家强壮的体格诚实健康正直光明有责任感可爱有包容力坚强有经济能力外型好
　　而事实上，只要你拥有以上任何一点，可以说你已经拥有吸引女性的条件，只是拥有以上各点越多，在追求过程中便越觉有利，越小就较难冲出重围。
　　但虽然如此，即使你拥有以上多项条件，也不能保证你必能取悦任何女性，因为，在你具有任何优点的同时，你也不能同时具有一些对方完全不能接受或容忍的缺点，如：
差劲的男人
自我中心意识强烈胆小懒惰罗嗦俗气缠人不乾净软弱爱说谎神经质势利过份认真迟钝粗暴没有判断力猥琐小家迂腐
　　一般来说，吸引女性要运用眼神、声线和身体语言。初见面时，你可将视线自然地看着她耳朵一带，当二人四目交头时，再将目光转向耳朵，她便会对你自然产生深刻印象，而到有机会谈话时，你的声音要微微比她高一点，开朗而响亮的会吸引她和你继续谈话，聆听她的说话时，视线转移到她的嘴唇，使她觉得你很专心听她的说话；至於手可放在桌上，四指并排，令人感到你的整齐和有美感，自然对你产生好感。
第叁课　邂逅
　　你要经常警醒自己，眼缘两个字在爱情道路上几乎是最不能够解释的概念，它足以令两个人产生爱情，火速恋爱甚至步入教堂。
　　故此，当你在任何地方和场合：巴士、地铁、街上、餐厅、宴会、工作地方等，遇见你期待已久，甚合眼缘的女性时，不要犹疑，机会可能一去不返。
　　把握当前机会，把握当前佳人，你唯一的做法自然是上前攀谈，令她认识你，对你产生印象、好感、爱情、思念等等。总之，你要开始第一步。
　　但毫无疑问，这是需要极大的勇气，而且须谨慎行事，况且，如说错一句话，以後的便可以省回暖肚，所以，在日常生活中，就必须经常学习，到有用的时候便可应付自如。
　　以下，尝试举出一些开场白，给你参考：
１．用被吸引或情不自禁的目光向她注视且不时回望。（这个招数，即使对方一点也不被你吸引，也会以为自己魅力难当而沾沾自喜，也就不禁向你回望。）
２．一个笑容。（她们会相信，自己的样子一定讨人喜欢，令别人产生好感，然後也可能报以回嫣一笑。）
３．用最自然的方法向她问时间，但你手上绝不能没有表，但可以先行调慢或调快。（她根本找不出理由拒绝回答你。）
４．「Ｈｅｌｌｏ！」一笑（若做得恰当，你潇的态度必然吸引她，但最重要的还是，她会深信你已被她吸引了。）
　　以上各项，目的是在认识陌生女孩时，用以减低她们警觉性的较理想途径。由於彼此全不认识，假如以过於油腔滑调的说话和态度，可能会令对方产生反感，从而弄巧成拙。
　　其实，任何女性都相信缘份、服从缘份，她们会相信每一个出现她眼前的男性都可能是她未来的丈夫，因此，只要你采用的方式用得恰当，她随时是准备放开怀抱，把你接受的。
　　真诚，永远是俘虏女性芳心的最强武器，要夺得芳心，一定要她相信，你绝对是被她所吸引，甚至只有她能把你吸引；那麽，她便会逐渐解除心理警戒，向你展开笑容。
　　不过，假如对方是经友人介绍，又或者你知道和对方之间有点关系［如学校、工作］，那麽，事情便好易得多了。
５．「他［某人］，说你是ＸＸ书院的校花，那你每天一定忙於应付不同的男孩子追求了」。（即使她本来不是甚麽真正校花，经你一说，她必定以为自己的美貌早已令很多人倾倒，但最重要的还是，她必定加以否认和解释。）
６．「你的工作看来很有趣，究竟日常职务是甚麽？」。（她这时绝对是不好意思拒绝回答，但逐渐便会被你认真而坦诚的眼神所吸引，用心去回答的了。）
７．「你平时花在衣服上的心思和时间一定不少，你是否从小就培养这方面的心得。」（这无疑是一句含蓄的赞美，既恭维又不着迹。）
８．「街去你约想好的真我！」（她必定马上皱起眉头，不耐烦的问你，「你究竟说甚麽？」，你不妨把它倒转读出来，她必定会不禁失笑，喜上眉梢了。）
　　当然，这样的开场白，再精警、再花巧也没用处。因为若论才智，女性绝不会比男性逊色，只是她们容易被甜言蜜语所蒙闭，不能保持高警觉性而已。
　　可是，过份花巧的说话却只会令她们提高警戒，防范你而起围墙。因此，最简单、最直接的开场白，往往亦是最有效的开场白，因为她们根本不会想到到有人完全不经思考便向她示爱或其他，於是，唯一的结论就是：「对方必然是初哥，亦真是充满诚意的，这人也不错呢！」
　　於是，顺理成章，她便会大开中门，欢迎你的加入，进入她的生命之中！
第四课　制造机会
　　要追求一个女孩子无论如何也要有开场白，不论你用何种形象、产生何种效果，最重要的始终是她有反应。只要她一旦对你有所反应，一切就易办得多了。
　基本上，她都不认为你开始了话题之後便掉头就走，不再继续，这样她必定会大为愤怒，感到你在捉弄她，而且也未免过於轻挑。因此，你必须当机立断，为自己制造一个约会机会，即使她一口拒绝你，但至少也为你的礼貌和勇气留下良好印象。
　　那麽，应该如何制造机会呢？由於处境、场地、人物和气氛的不同，故此也难一概而论，不过，总有些一原则可循：
※　顺势在最短时间内提出约会。
　（这样，她来不及拒绝，只有默许。）
※　选一些较为大众化的地点。
　（她才会有安全感，便会不妨一试。）
※　带她去她熟悉的地方。
　（她便不会茫然不知所措，而且感到自然。）
※　与她商议，然後由你作出决定稍後的节目。
　（女性既喜欢别人尊重，又喜欢别人专制。）
※　为她安排妥当，如回家的方式及时间。
　（她会认为你是一个为人设想，成熟世故及体贴温柔的人。）
　　如此这般的安排，她大都会欣然答应你的约会，同时亦乐於与一个像你一样的人共渡浪漫意外的一夜。不过，女性绝对是受感性所操纵的动物，就算你以为已充份掌握她的精神状态之时，其实她亦可能同时受到另一种外界冲击，故此，与她们相处必须随时小心奕奕，不要大意。　
第五课　初次约会
　　邂逅和攀谈可以说是最重要的一步，因为是一切的开端，不过，并不可以保证日後必定会有第二步、第叁步。因此，第一步之後，你仍然要花许多心思，绝对不能松懈。
　　当然，你也要分清楚自己有没有和他继续交往的必要和冲动，如果只是勉勉强强，那就不要勉强了，免得日後为大家带来过度的麻烦和痛苦。
　　当你们只是有初步的认识，而又发觉她是值得继续约会的话，那麽，你绝对有必要花点心思作点心思作一个周详的计划，考虑对方的感受和反应，以最真诚的态度对待，否则，不单是伤害别人，也侮辱你个人的品格，实在无谓。
　　因此，第一次约会绝不能不小心行事，否则就必然无望，况且，要是你不能对那约会全情投入，那样追求也见不得是一个快乐和开心的事，所以，无论如何也得告诉自己，必须认真对待你的约会对象。
　　既然她答应你的约会，她必定会作一番打扮，也会有一番期望，故此，你绝不能令她失望，尽可能要照顾她的心理需要。譬如以整齐美观的衣着告诉她你对她的重视，以愉快的心情和她见面，足够的准备和她共渡一个晚上，及安排节目的结束和送她回家。
　　经过一个良好的印象建立，她将毫无疑问地答应你第二次提出的约会。同时，她假如真的欣赏你整晚安排的话，自然也希望你能继续约会她，这时，你可私下盘算，究竟她是否值得你继续约会，若绝对值得的话，请不要犹豫，在第一次约会还未结束前，就得开口，否则你可能错失了所有机会。
　　因为，你表现着紧会令她更为开心。
第六课　第二次约会
　　何以要强调第二次约会呢？因为在初次见面是可能是初次接触，大家对对方完全毫不认识，也不认真，完全是依靠直觉和眼缘去判断对方是否可以继续栈往。
　而第一次约会就是表示我的确好想认识你，彼此不妨给对方一个机会，作一个开始，故此，严格来说，第一次单独约会是首次有意识地、有期望地约会对方，作一个初次深入接触。
　　不过，第二次单独约会就更为重要，因为它是象徵彼此诚意的确定。第一次约会可以说是纯粹是一个试探，如彼此觉得不适合，绝对可以就此为止，不必再继续下去。当然，多见一次也不一定是山盟海誓、非卿不娶，但有一个更大的分别——更大的诚意。
　　无论第一次约会如何，你都要承认，只要你再一次约会对方，则表示上一次约会令你难忘，而你亦希望可以再一次见到对方，与她共处，故此，你的态度就必须有更大的诚意。
　　最少，你必须让她知道，你已作好心理准备，你和她将随时会演变成为一对，你已开始把她视作女朋友看待——一个你完全有意作进一步交往的人。　
第七课　身体接触
　　可能你和她已经单独约会了多次，亦可能视对方为男女朋友，两人一起有说有笑，但还觉大家之间有个空隙。其实，在大家相处了一段日子後，她都会允许作一些身体接触，但并不意味着你可以为所欲为，你还需要作小心处理，否则便前前功尽废，如果你放在她肩上的手过度用力和动作夸张，肯定会惹来反感和觉得你是过於放任。
　　以下便是一些正确的方法，值得大家参考：
※　手——当她是容许你拖着她的手时，你应该用一个把她的手完全包含的姿态来拖，令她有被保护的温暖感觉，切忌是只拖一只手指或只拖着她指尖的做法，因为言样子的话，会令她感到不被尊重和有一种「接触污秽」的感受，对你以後的进一步行动都会有所抗拒了。
※　腕——这个手势其实是不值得提倡的，因为每个人被捉着腕部［或手臂］都会有种被命令和「押解」的感觉，就算是恋人也不例外，不过有时［例如急着过马路］也可用得着，值得留意的是捉的位置，只限手挣以下，力度也要柔和，否则，她便真的会有像罪犯被警察捕捉的感觉。
※　肩——经过拖手阶段後，随着便是轻拥香肩了，话明「轻拥」，当然便是用手轻轻地拥着，把她的身体拉近，令她有种被保护的安全感，切忌是整只手臂的垂搭在她的肩上，否则你的手臂重量便令她感到负累和被轻视。
※　背——用手轻抚其背部也是能令她有着被人宠爱的感觉，不过，当你进行此动作时，一定要把整只手掌轻按，而不是以两只手指来压着，或是四处游动，前者令她有被「笃背脊」的不安，後者更使她有被人玩弄和觉得你是轻薄的。
　　但要谨记一点，尽管身体语言是彼此沟通的一种途径，但也要有相当的言语沟通才行。
　　两个人的相处绝对不能单靠身体接触来建立，亦即表示绝不应该把感情建基於性之上。反之，要是你能由精神交往开始，慢慢培养彼此的感情，增强双方的认识，认识清楚彼此之间的不协调之处，身体接触便完全可以有助感情增长，否则，两人随时意乱情迷，铸成大错。

单身男人经典行为守则

zyc — Thu, 04 Jun 2015 08:38:22 +0800

1、当一个女人坚定地对你说：分手吧。请不要哀伤和烦恼，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
2、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
3、不要在一个女人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活的更好。并告诉她：你生活的很好，很快乐，让她不要担心。
4、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个女人，这对你和她都不公平，而且太缺乏责任感。
5、已经错失的好女人不要去后悔，她们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
6、对于不想跟你交往的人，不要邀她去吃饭喝咖啡。没有后续发展和希望的交往，会浪费你的钱和感情，这叫爱慕虚荣。这样的男人会让人瞧不起。
7、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。　　　　　　　　
8、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
9、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
10、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
11、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。
12、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
13、再郁闷也不要去泡酒吧和迪吧。那儿不是什么很好的地方。
14、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
15、经常去一些人多的场所，比如固定的咖啡馆、健身店等。让更多人认识你。
16、如果要去出游，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。
17、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
18、万一脆弱的不行了，请选好倾诉的对象。
19、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和她。
20、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
21、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士。
22、任何情况下，背后不说她人是非。如果一定要你说，说好话。
23、如果有可能，尽量留短发。长发确实看起来浪漫一些，但始终少了些男人味。
24、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。
25、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
26、情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
27、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
28、爱父母，每周一次打电话或者抽时间与父母共进晚餐。
29、在25岁后，要学会保养自己的身体。
30、不要接受你不喜欢的女子送的任何礼物。
31、任何时候，不要为一个负心的女人伤心，男人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个女人是无情的，你更是伤不到她的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
32、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
33、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。不如就让它过去。
34、知道自己要什么，包括你爱的女人。
35、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使她说，这不关你的事。
36、平等公正的对待你和她的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
37、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你毫无感情的女人，请先微笑，然后鄙视她：你是我这辈子遇见的最龌龊最无耻的女人。然后用最美的方式头也不要回的离开她。
38、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛夫弃子嫁给你的女人。如果她们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
39、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的女子对你说：她忘记不了你，你始终是她最爱的人。请镇定的告诉她：像个真正的女人一样生活。你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个男人。这会让你更有魅力。
40、买适合自己的衣服、玩物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的派头。
41、要穿规矩的服装，但是不要规矩的太死板。
42、如果女人以她忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，她再好，那也不过是浪费时间和精力。
43、从现在开始，聪明一点，不要问她想不想你？爱不爱你？她要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，她会很骄傲和不在乎你。
44、一次只爱一个人。
45、对善意欣赏你的女子回报浅浅的微笑。
46、如果一个女人对你说她喜欢你，相信她。如果她说不再爱你，也相信她。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。
记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
47、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。
48、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
50、不要和女人动手。第一，打了她没你什么好处；第二，和你动手的女人一定是个疯子。所以，不如不动。
51、如果一个女人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的女人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。　　　　　　　　　　52、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。
53、相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。只是你要擦亮眼睛，细心寻找。
54、如果发短信息给你喜欢的人，她不回。不要再发。
55、如果哪个女人说了让你难堪的话，原谅她。一个被原谅的女人最后会后悔失去一个像你这么宽容的男朋友。
56、穿有质感的衣服，找有质量的女朋友。她不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。
57、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
58、最少拥有五套以上不同颜色、款式的服装。
59、口腔不要有异味。随身携带口香糖。不要真的以为大大咧咧是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。
60、没有丑男人，只有懒男人。不愿意用时间来装扮自己的男人，请不要对其他的英俊男人心生嫉妒不满。
61、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失帅哥风范。
62、找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和魁梧身材。
63、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
64、做个睿智的男子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。

五种传统月子食物的做法

zyc — Tue, 02 Jun 2015 06:58:37 +0800

临近母乳喂养周，最近又流行英国的王妃产后不做月子的话题。我的观点是，大热天千万不要一个月不洗澡，空调也可以适当用用。吃的东西嘛，冰激凌肯定是不合适的，吃什么？我偷懒翻出自己的旧账，一个原来做的月子传统食物菜谱分享给大家。不只是下奶更是帮助产妇体力恢复。

1. 姜醋

材料：老姜、米醋（注意不是陈醋，最好用广东产的醋）

步骤　

1) 把姜切块，略拍散，放进铁锅里炒干水分，然后把姜捞起晾一下。

2) 炒好的姜和醋倒入砂锅一起煮，醋要没过姜，烧开后关小火煲二小时，关火凉凉，封存。

2. 月子酒

米的选择

首选：南方产的糯米，

其次：普通的大米也可以，但是没有糯米效果好，

注意：最好不要用东北产的油性大的米或泰国香米，这两种米脂肪含量多些，在酒酿发酵过程中易产生脂肪酸败的味道。就是蒸米饭越香越弹牙的米越不适合做酒酿。

酒药的选择

选用甜酒药。

做酒酿的器具准备

蒸锅、蒸屉，最好选用不锈钢的，易清洁。

屉布最好用新的，避免杂菌污染。

发酵的器皿选用表面光滑的砂锅，易于清洁和保温，若选用搪瓷或玻璃器皿要注意保温。当然用米酒机发酵最省心。

步骤

泡米：1斤糯米洗净，用纯净水泡24个小时，使米呈现吸饱水胀满的样子，到手指一捻就碎的程度。

蒸米：在蒸锅上铺好屉布，把米倒入，再加150—200ml纯净水，大火蒸20分钟，开盖拌匀后再蒸20分钟，直到米彻底蒸熟变软。

放凉：把米倒入发酵的容器内，放凉到比体温稍低的程度（35℃）

调酒曲：按甜酒曲的说明的量取用，用凉水调开，水不需多，调开没有小块和颗粒就可以。

拌酒曲：把大部分酒曲拌入蒸好放凉的糯米中，拌匀。在中间挖一个酒窝（深到容器底，两到三指粗），把剩余的酒曲尽量均匀得撒到糯米的表面。

发酵：封闭好容器，做好保温，米酒机调到米酒档，不用米酒机的情况，可以把容器放到暖气旁。发酵时间一般是24-36个小时，看到酒窝里已经有1/3是清亮的酒的时候就可以了。

保存：制好的酒酿，放入冰箱保存，最好在2-3天内食用完，否则会不太甜，酒的度数也太高。

注意：如果控制不好，发酵过程中出现变绿，变黑，或感觉过酸没有甜味，就不要再食用了。

做加餐：酒酿蛋（红糖老姜煮水，水开后打入一个荷包蛋，7分钟关火。倒入酒酿。）

3. 杂粮粥

材料

薏米：有健脾利水的作用，可以帮助新妈妈消肿。

红豆：健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。

小米：铁和钾的含量丰富，能帮助产妇恢复，色氨酸含量高，有助于睡眠。

红糖：有益气活血化瘀的作用，但是如果食用过多又会造成子宫过度收缩，所以粥里只做调味，不宜过多。

步骤

打粉：把薏米、红豆、小米，按1:2:2的比例混合后用粉碎机打成粉，装在干燥的容器内保存。

煮粥：取3-4汤匙薏米红豆小米粉放入砂锅中，加入体积比6-7倍的水。大火煮开，改小火，煮满10分钟，关火。加少量红糖调味。

4. 鱼汤

材料

鱼一条、姜葱

步骤

1) 鲫鱼洗净用厨房纸吸干水分姜和大葱切片

2) 锅里放油将鱼煎一会

3) 煎好的鱼放入适量水

4) 放入备好的葱片姜片和白胡椒粉

5) 大火烧开后小火炖二十分钟起锅时放入适量盐即可

5. 鸡汤

材料：鸡腿葱姜

步骤：

剥掉鸡皮，鸡腿斩成块，入凉水烧开，撇去浮沫，加入葱段、姜片，盖锅盖，改小火炖至脱骨软烂。

窍门：为避免喝入过多的脂肪，喝的时候用小漏勺隔开杂质。

具备九种能力、九种手段、九种心态必成大事

hy58 — Thu, 28 May 2015 16:29:37 +0800

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信"问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德"的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事"的人或组织要挑明了说。

（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担成大事的九种手段：

1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。

2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！

3、突破困境－－从失败中撮成功的资本人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。

4、抓住机遇－－善于选择、善于创造　机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。

5、发挥强项－－做自己最擅长的事情一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。

6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己　心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。

7、立即行动－－只说不做，徒劳无益一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。

8、善于交往－－巧妙利用人力资源　一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。

9、重新规划－－站到更高的起点上　人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”。可以讲任何一种手段，都可以导致一种结果，但这个结果是不是最佳的结果，恐怕就很难说了。成大事者总是选择最佳的手段，达到最完善的结果，这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解决的问题就是：你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影！

成大事必备九种能力挑战生存的能力：善于在现实中寻找答案

1、摆正心态，敢于面对现实对于那些不停地抱怨现实恶劣的人来说，不能称心如意的现实，就如同生活的牢笼，既束缚手脚，又束缚身心，因此常屈从于现实的压力，成为懦弱者；而那些真正成大事的人，则敢于挑战现实，在现实中磨炼自己的生存能力，这就叫强者！在此，我们可以得出一条成大事的经验：适应现实的变化而迅速改变自己的观念，最重要的是需要我们有一副聪慧的头脑和灵活的眼睛，做生活的有心人。在现实的压力之下，如果你能改变观念，适时而进，可收到事半功倍的效果。我们的自下而上须臾离不开现实，随着现实的变化，我们必须随之调整自己的观念、思想、行动及目标。这是生存的必须。如果我们有办法来改变现实，使之适合我们能力和欲望的发展需要，则是最难能可贵的。

2、让你拥有过硬的自制能力自制，就是要克服欲望，不要因为有点压力就心里浮躁，遇到一点不称心的事就大发脾气。一个人除非先控制了自己，否则将无法控制别人。一个人只要有成大事的目标，知道自己想要的，然后采取行动，告诉自己绝对不要放弃，成功只是时间早晚而已。假使你在途中遇上了麻烦或阻碍，你就去面对它、解决它、然后再继续前进，这样问题才不会愈积愈多。你在一步步向上爬时，千万别对自己说“不”，因为“不”也许导致你决心的动摇，放弃你的目标，从而前功尽弃。人最难战胜的是自己，这话的含义是说，一个人成功的最大障碍不是来自于外界是，而是自身。只有控制住自己，才能控制住压力，让压力在你面前屈服。

3、把情感装入理性之盒一种抵触情绪的产生往往是潜移默化的，但它对人一生的影响却是巨大的，这种影响从诸多小事上体现出来。我们应尽量消除自己的不良情绪、因为它不仅会给我们造成身心上的伤害，而且在我们通往成功的路途上，不良情绪有时会成为绊脚石。为了你的成功，你必须把情感装入理性之盒，你必须去适应别人，适应形势，不然的话，你注定成不了大事，注定会被淘汰。

4、独处可以激发思考的力量如果你知道怎么独处的话，成大事者都是善于独处的人－－在独处的过程中激发思考的力量。自卑可以像一座大山把人压倒并让你永远沉默，也可以像推进器产生强大的动力。比别人先走一步，能创造一种成功的心境。在独处时，你应当有所思考，不要总人浮于事。

5、压力是最好的推动力欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力。人们最出色的工作往往是在外于逆境的情况下做出的。人要有所为就要有所不为。应做的一定要做好，不该做的坚决不做。得到的并不一定就值得庆幸，失去的也并不完全是坏事情。

6、以变应变，才有出路顺应时势，善于变化，及时调整自己的行动方案，这是成大事者适应现实的一种方法。一个人如果没有和人打交道的高超技巧，没有把各种情况都考虑周全的头脑，灵活应变的手段，就根本无法驾驭大的局面，将很难成大事。一个人能看清自己的现状，心态就会平衡许多，就能以一种客观的眼光去看待，认识这个世界，并且相应地调整自己的行为。

7、自信心是人生的坚强支柱自信心充足者的适应能力就高，反之则适应能力较低。一般信心不足较严重的人常有一些身心症状，比如孤僻，害怕与人交往，说话过于偏激，悲观失望。如果做事成功的经验越多，那么自信心就越强。自我成功锻炼的机会越少，自信心就越弱，以致产生严重的自卑情绪。十九世纪的思想家爱默生说：“相信自己‘能’，便会攻无不克。”拿破仑说：“在我的字典里没有不可能。”

8、把精力投入到自己的强项上大多数人的生活层次只停留在：为吃饭而吃、为搭公车而搭、为工作而工作、为了回家而回家。成大事者与不成大事者只差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究，或在实验室中多试验一次。在行动之前你自己就知道你是否足以胜任这一个任务。没有任何借口可以解释你为会么长时间仍然无法胜任一项工作。不论你想追求的是什么，你必须强迫自己增强能力以实现目标。勤加练习、勤加练习、最后还是勤加练习！决不放弃学习，而且一定要将学到的知识运用于日常生活中。

9、要专心地做好一件事如果大多数人集中精力专注于一项工作，他们都能把这项工作做得很好。最成大事者的商人是能够迅速而果断作出决定的人，他们总是首先确定一个明确的目标，并集中精力，专心致志地朝这个目标努力。一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样你的心里就不会感到筋疲力尽。把你需要做的事想象成是一大排抽屉中的一个小抽屉。不要总想着所有的抽屉，而要将精力集中于你已经打开的那个抽屉。每个人做人办事的手段都是不一样的，可以讲，一个人就有一种手段，一个人就有一种靠自己手段获得成功的途径。无数事实表明，有些人就是太过于自信，想念自己确认的手段能够解决任何问题，但不知道这种往往是起不到任何作用。因此，他们总觉得离成功的目标不是越来越近，而实际上越来越远。

成大事必备的9种心态

心态之一：积极向上　　

1.时刻想着出人头地　　

2.做“小人物”时要向“大人物”看齐　　

3.惟有进取心，才能成大事　　

4.摒弃逆境的干扰，寻找向上的根源　　

5.放弃也是一种成功的开始　　

6.在平凡中做不平凡的事　　

7.保持年轻的心态很重要　　

8.永远积极、主动、热忱　　

心态之二：勤勉谦恭　　

1.壮志凌云地想，脚踏实地地干　　

2.勤敬产业，谦恭做人　　

3.勤勉高于天赋　　

4.勤奋造就成功，懒惰摧毁天才　　

5.养成勤奋的习惯会终生受益　　

6.有一份耕耘，就有一份收获　　

7.恒心与支持能“点石成金” 　　

8.莫道君行早，更有早行人　　

心态之三：诚实守信　　

1.诚实是一种源自自身的本质　　

2.诚实守信才是大赢家　　

3.以诚信奠定成功基业　　

4.真诚的友谊会使你的事业更发达　　

5.做人要有正直的品行　　

6.诚实守信是成大事的“信用卡” 　　

7.要成大事，择友不可草率　　

8.以真诚待人，用热忱做事　　

心态之四：敢于挑战　　

1.敢于挑战自我，克服贬低心理　　

2.挑战无极限

3.坚持到底造靠勇气，半途而废是懦夫　　

4.用于挑战激起成大事的信心　　

5.勇气是战胜困难的良方　　

6.胜人者力，自胜者强　　

7.毅力与恒心是成大事的基本功　　

8.坚持不懈成大事，浅尝辄止无出路　　

心态之五：善于合作　　

心态之六：知足平衡　　

心态之七：乐观豁达　　

心态之八：宽厚容人　　

心态之九：永远自信

你做不到，又为何给我承诺！

zyc — Wed, 27 May 2015 21:31:38 +0800

我们分开这么久了，我爱你，也这么久了。
　　
　　我傻也好，笨也好，天真也好，
　　
　　你对我说的每一句话，每一次承诺，我都深深的记得，
　　
　　你说你会永远陪着我，不离开我，
　　
　　我知道永远是个虚名，不真实。
　　
　　可在我的心里，
　　
　　我多想你能陪着我
　　
　　我多想你对我的承诺在你那里永远不会过期，
　　
　　我多想一直在你身边，那么爱着你。
　　
　　呵呵，
　　
　　你终究离开了我，
　　
　　陪伴在我身边的只有泪水和那揪心的痛，
　　
　　你离开仿佛就只一个预兆，
　　
　　一件又一件的噩梦发生在我的身上，
　　
　　过了好久好久，我才慢慢淡忘，
　　
　　可我依旧死守着你对我的承诺，以为你会在回来的，
　　
　　可我错了，你爱上别的男孩子，看到你为他那么的卑微，
　　
　　我心真的好痛。
　　
　　现在想想我爱你以及永远你一直都是那么随便的说出了口，
　　
　　你做不到的，为何承诺，让我一直死守这过去不放。
　　
　　我想说只要你回头我一直在那里，可你呢，呵呵
　　
　　我只是在你孤单寂寞的时候，陪伴你的一个工具，
　　
　　我没关系，你好就好。
　　
　　。。。

献给不会哄女人的男人们

zyc — Wed, 27 May 2015 21:25:18 +0800

1、如果你的女人在你面前哭了，无论什么原因，请抱紧她，再反抗也要抱紧，趴在桌子上永远没有在你怀里安心

2、如果你的女人指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎她不会说你；

3、如果你的女人和你赌气不理你，不要也学她，这正是考验你们的时候，“脸皮厚”的精神此时不发扬又更待何时；

4、如果你的女人不听你的话，转身走了，一定要追上她，若真的还爱着，丢下她一个人你又如何放心呢；

5、如果你的女人说“你走吧，我不想理你了”，千万不要相信，女人最是口是心非，其实那是她最需要你的时候；

6、如果你的女人生气了，说心情不好不想吃饭，千万不要问她想干吗想吃什么，她一定说什么都不要，买好你记忆里她最爱吃的东西（最好是有包装的，这样等她心情好了再吃也不会冷），但一定不要以自己也不吃来威胁她；

7、如果你的女人对你们说狠话，请保持三秒钟不说话，然后搂过她的肩，笑笑说：“老婆，你讲话的声音真可爱！”

8、珍惜你们的女人，不要把她们想的坏想的复杂，女人要的永远最简单！

9、她忙碌的时候不一定就是充实，或许只是因为寂寞，所以，如果你爱上她，就不要怕打扰她；

10、她跟你吵架时不一定就是真有事，而是想撒娇没找对途径，错误的以为这样你就会注意到她；

11、吵完架不要给她时间冷静，实际上她一点也不需要冷静，她需要你跟她说话哄哄她；

12、她想哭时先不要问原因，而是在任何时候任何状态下，都先给她一个肩膀让她有依靠；

13、她不知道该怎么办时就喜欢说分手，多半都是在以退为进，尽管常常让自己没有了台阶下；

14、她整天跟你唠叨个没完时，是因为她还在爱你愿意与你分享，女人不爱的方式，才是沉默；

15、她成了“黄脸婆”的原因常是因为沮丧，而这种沮丧一定和你的爱有关，所以，也就能够改变；

16、她梦想一些不切合实际的浪漫时，不要粗暴地打断她，如果连梦想也枯萎的女人更可怕；

17、大多数时候她都是动态的，你也千万别总是静态，相处时你们更需要互动，哪怕是争执不休；

18、女人都是水做的，所以情愿热着她也别冷着她，不然一过了零度她就会结成了冰，最终冻着你；

19、她有时候需要听一些谎言，比如要你说什么你就说什么，在你不脸红的情况下说到她脸红；

20、她烦闷的时候最不喜欢一个人待着，这时候她是不会嫌你烦的，你越跟她缠绵她心里就越好受；

21、当她吃醋的时候可不是好玩的，最有效的办法还是让她无醋可吃，要不在醋缸里淹死的可是你；

22、女人的眼泪并不都是珍珠，但你一定每次都把它们当成珍珠，这样她才会变得连哭都很吝啬；

23、她说得话你可以适当忽略，但在她需要你的时刻请陪在她身边，这常常可以让她回味一辈子；

24、女人都是感性的，所以常会做出一些你认为弱智的事情，也正因为如此，她才需要你的提醒与呵护；

25、不是所有的女人做了母亲后都会长大和变得坚强，所以，正确教育孩子的重任常常是在你的肩膀上；

26、她骂你的时候是因为爱你，她打你的时候也是因为爱你，这一点上和男人的表现刚好完全相反；

27、温柔的女人也会有脾气，坚强的女人也会有脆弱，独立的女人也会有固执，你选择了她就请承担她。

生命的旅途有你是一种美丽

zyc — Wed, 27 May 2015 21:20:25 +0800

在漫长的人生道路上，总会遇到几个很特别的人，就比如你。或许只是纯粹的精神寄托，或许不能被单纯的划归为朋友，因为你所倾注的关爱超出了一般朋友的界限，可又不能升华为爱的感觉，我们之间常常淡淡如水。那种情感，是超乎寻常友情、又不能归类到爱情的情感，只能是介于两者之间。生活有时候平静的像一口枯井，但是有了你这样的一位朋友，我的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，我想着你。默默的记起你，也许此生此世都不会忘记你。
　　
　　我会在偶尔的一个时间默默地想你，想起你时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，我会想起你，很希望你能在身边，给我安慰，给我理解，而我却从没有向你倾诉，我怕属于自己的那份忧伤会妨碍你平静的生活。我们很少联络，在这长长的一生中，我们相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算你去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，我仍然会那样深刻的记着，这已经足够了。你可能曾经因我悲伤难过安慰过我，也可能因我迷茫哭泣安慰过我，你的心时刻对我敞开。你对我的帮助和安慰一如既往，而我却只将你淡淡的记忆。偶尔闲暇，我会静静的想你，默默地念你。快乐时，会在第一时间告诉你，因为希望你能一起分享快乐，可当忧愁烦恼的时候，同样会想起你，依然希望你能给我一句问候，只一句，就足以让我欢喜，让一切烦恼随风而去，就会心静如水.
　　
　　会因为一首歌曲，一种颜色，想起你，想起你的真挚，想起你的执着，想起曾经一起经历过的风风雨雨。想起带给我的无眠的美好时，心里总是暖暖的，执着于与你的情，你的缘。你的关爱让我常泪如雨下，不求拥有，只盼能痴痴的守侯.只是在心底深处留了一个小小的空间，静静地固守着那份说不清的情感。因为有了你的存在，生命里会多了一条彩虹.因为有了你这样一个朋友，我会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为知道你希望我过的很好，希望我能好好的照顾自己，再见面时，希望我能告诉你我很幸福。那些世俗的观念，在心中，因为你的存在而变的苍白无力，只是在心底静静地固守着那份美好的回忆，从一开始就知道，我们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感，这只能是一种友情。
　　
　　这是一种超乎自然的、凌驾于爱情与友情之上的纯纯的另类情感。因为拥有了这种超然的情感，即使没有一起慢慢变老的誓言，却依然会觉得心醉.或许相识相知只是瞬间，可要彻底地忘记却要用一生的时间，但是，很感激命运，感谢上苍给了这样一个人，一个让我在这个世界上不再孤单，不再寂寞的人.有这样一种情感,当受伤时会及时给予安慰,在这个世上还有什么奢求?这样一个人,这样一种情感,让我独享着一生的眷恋和牵伴、拥有着今生的思念与回忆、这种情感，这种朋友只能拿心去感受；只能用心去珍藏。
　　
　　人生的旅途中有很多风景需要欣赏，有一个人陪着慢慢地行走，会在心底里升起久违的温暖。自然界的寒冷虽然可以凝固我们的体液，淡化我们的意识，却无法阻止我们思想上的温度抬升。有了心灵上的温润，可以感化彼此曾经的陌生，可以在思想的海洋里纵横驰骋，相濡以沫。痛苦时多一个人分担，就会减少一份痛苦，快乐时多一个人分享，就会更多一份快乐。虽然这一生不会在物质上富有，但却可以让心灵富足，那就是朋友间真挚的情感。
　　
　　我们相伴就是岁月长河中的真诚交流。有人说：有些缘分注定是逃不掉。是的，有缘才会相聚，有爱就要珍惜。人世间，发生过多少爱恨情仇，大千世界里，多少人能风雨同舟，芸芸众生，又有多少人能相伴一程？人与人的相遇相知，注定成为美丽的传说，如花似月，在静待开放时，吐一缕馨香，悦人心田，在皎洁如练的光影里，情感纯净甘美。如果没有尘嚣的烦恼，这是怎样的一种醇香呀！有了俗事的纷扰，这更显得珍贵无比呀！回忆让人微笑，微笑使人陶醉，尤如在花红柳绿里，采撷风的轻盈，云的舞姿，鸟的自由，水的清凉。让这样的情感在身体里游走，在脉络里飘流，一种幸福不言自明，一种快乐荡漾心头，一种热情不请而至，一种温暖不用等候。
　　
　　不管以后将如何结束，人生终将走到尽头。不想失去，不愿溜走，虽然时间可以会让我们走得不能太久，就像那首歌唱到的一样：毕竟我们相聚过。缘起缘灭，有些注定却可以打破，只要我们的心依旧，不管走多远，彼此的牵挂也会到白头。人生总有谢幕的一天，我们都会有老去的时候，不管心被沧桑如何洗涮，但深情依然满怀。因为不再年轻，所以珍惜拥有；因为经历岁月很久，所以感慨真情。因为真诚的同走，撒下的必然是生活里最美丽的芬芳。
　　
　　很感激在这个世界上，有你这样的一个人，你不在我的身边，你也并没有为我做些什么，但我却希望，你会过的很好，长命百岁，幸福安康……
　　
　　也很高兴有过那样的一份感情，纯净而又绵长，在这纷繁复杂的人世中，有这样的一个朋友，值得你去祝福，去思念……

男人永远都不会珍惜女人感情的十大犯贱行为

zyc — Wed, 27 May 2015 20:48:05 +0800

人活一辈子最苦闷的不是事业而是情感，特别是对女人来说，感情才是她生命的主导，真因为女人把感情看的太重，从而让女人更容易成为情感领域的悲观者。
很多时候，我们会提及良知、责任、义务，然而，人在感情领域都喜欢犯贱。为此，女人有时会感叹，为什么我对他越好，他越不在乎我？为此，女人需要知道：
一、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而唠叨他的女人。
女人喜欢就一件事即将发生的事不停的对男人嘱咐，也喜欢就一件已经发生的事对男人不停的唠叨。作为恋人或夫妻，因为在一起生活的时间很长，当叮嘱和唠叨变成一种常态，男人不会感激你的爱，只会将你给他的爱当作心烦，一门心思的想着出逃。为此，女人在和男人相处的时候，要学会点到为止。
二、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而为他倒贴的女人。
有的女人自己舍不得吃舍不得花，却愿意为自己深爱的男买高档服饰、名贵手表，甚至自己宁愿骑自行车上班，也要勒紧裤带为自己的男人买车。也或许，在为男人倒贴的瞬间，男人会对你服服帖帖、甜言蜜语些许时间，但是一旦过了那个新鲜劲，就该让男人感觉你没劲了。为此，女人在和男人相处时，一定不要靠物质诱惑，除非你不指望物质投资去换取回报。
三、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而频频主动给他打电话的女人。
女人的休闲娱乐和男人的休闲娱乐完全不同，也就意味着男人肯定不会去成全一些粘人的女人，一旦粘人的女人因为丈夫去做其他事情，就会给男人拼命的打电话，而这时，男人就会觉得自己在被控制，很容易产生逆反心理。为此，女人有的时候明明很在乎男人，还要装出若即若离。
四、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而变的敏感多疑的女人。
信任是男女相处的根本，但是男女在相处过程中，男人难免会犯一些原则性错误，事后，多数女人都会选择原谅，但是选择原谅并不等于真正释怀，会有很多人会带着'一朝被蛇咬，十年怕井绳’的心理变得疑神疑鬼。如此状态，男人将不再为自己曾做的错事内疚，反倒会认为女人是得理不饶人。为此，女人在男人犯错后，要么做到彻底翻篇，要么狠心离开。
五、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而对他言听计从的女人。
男人在更多时候需要女人的顺从，但是绝对不喜欢言听计从的女人，因为那样的女人会让男人失去征服的欲望，意味着男人将从此不来劲。也就是说，女人可以有奉献精神，但不要因为奉献精神而不去顾及要做的事情，适当的对男人说不，让自己保留一点神秘感。
六、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而对他过分依赖的女人。
有的女人，他的世界里只有他深爱的女人，甚至可以为自己深爱的女人重色轻友，最终自己曾经的朋友都逐渐因为自己的淡漠而出走自己的交际圈，从而会用一种近乎捆绑的方式经营自己的感情，这样会让男人变得窒息，久而久之就会想着出逃。为此，女人一定要有自己的闺蜜，千万别为了深爱的男人而放弃自己的正常社交圈。
七、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而为他牵肠挂肚的女人。
男人终究有去外地的时候，一旦自己的男人不在身边，就会有女人因为相思电话不断、短信不断，其实不是查岗，只是想告诉自己深爱的男人自己是多么的想他，但是男人却不会这么想，男人会觉得自己好不容易有几天属于自己的个人时间，还要被女人的电话和短信打破这份惬意。为此，女人即便是对男人牵肠挂肚，也不要一个劲的给他打电话。
八、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而处处讨好他的女人。
有的男人脾气暴躁且不懂感恩还不讲理，但却有幸去了一个甘愿为他犯贱的女人，为此，女人为了不想失去，所以就想尽一切办法处处讨好，甚至男人发了脾气，都会怪自己没做好并主动向男人道歉，到头来，换来的必定是男人的不在乎加得寸进尺。为此，女人要对事物的对错有一定的判断，千万别频频委曲求全的讨好。
九、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而多愁善感的女人。
有些女人原本是豁达的，只是因为爱上了一个不在乎她的男人，从此变得多愁善感，曾经也知道双方在一起，留给自己的只会更加痛苦，却在几次分手之后发现根本忘不掉那个男人，从而让自己继续为爱犯贱，从此，自己的世界里那些快乐的因子没了，只剩下纠结。为此，一个女人，如果爱上了一个不爱自己的男人，不要委曲求全，而是痛下决心，狠心离开。
十、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而迷失自我的女人。
女人为了爱，有事会辞去工作，有时会牺牲自己，这些都是迷失自我的表现。事实上，男人迷恋的是最初的你，而不是为男人迷失自我之后的你。女人为了男人，在迷失自我的同时，其实也是把爱情丢了，男人最多在抛弃你的时候会说声对不起。为此，女人要做最真实的自己，讨好男人最好的方式不是围着男人转，而是让自己变得越发有魅力

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平凡人生从容相随

zyc — Wed, 27 May 2015 20:45:21 +0800

别把情感想的太复杂。

爱，不是婚姻的代名词。人世间有一种爱，没有奢求，没有谁对谁错，亦不怪缘浅情深。不期的邂逅，谁也无力抗拒“理解与懂你”的魅力。情有独钟无可厚非，相互的欣赏没有罪，无奈的转身也在情理之中。红尘中情为何物，缘为何来，莫问因由，“情”字本无解。只道是——相诉，是一腔智慧的互补；相映，是一阙优美的断章；相惜，是一种情意的升华；相念，是一份别样的美丽！

       别把人生想的太难，感恩自己还活在这人世间。

走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。经历后，日子依然在平淡和安详里流泻……

       别想的太多，没有人完美无缺，不是所有的事都如人愿。

简单一点，平凡也是一种人生，就是如此这般。

        日子就这么清清淡淡，

平平凡凡，从从容容，如水悠然长流，一句话说得好：平平淡淡才是真。在这庸常的日子里，凡人亦悠出清、淡、真……

        人生就这么平凡，

世事纷繁，对于大千世界，芸芸众生而言，我们只不过为一平凡人物而已，如小草之于烂漫的春天，象小溪之于辽阔的大海，更象白云之于无垠的蓝天……毕竟，惊世骇俗者寥若晨星，大多数人，只能走不出平凡，而又乐意在平凡中默默生存。因此，平淡便是我们生活的主流。

        在平凡的人生之旅默然前行，从从容容的步履中，领略人生追求之乐趣。

我们顶狂风战恶浪，用生命去战胜困难；我们学会宽容豁达，珍重别人，学会请求别人原谅自己也原谅别人；我们重事业、重友情，陶醉于高山流水，迷恋于四季风景，活出的是唯一的自己，潇洒的自己，真实的自己。

       是的，惟有生命平凡，我们才会体味到平凡的珍贵，生命的平凡就在这平凡的人生中！

我们在平静的心绪中用心去欣赏二泉映月或以平淡的心境聆听檐漏滴阶碎雨敲窗，一任思绪浮想联翩……在平淡如水的氛围中里，我们用平淡的情感和对平淡生活的用心交付中，体验出生活的真实味道，体味到平凡的独特心境。

       平凡是一种清淡得让自己陶醉的人生，

生命即使没有轰轰烈烈也无后人之仰慕，却无不让人感到一种生存的神圣与尊严。我们乐为平凡之辈而不落于平庸之流，我们不甘受辱，我们不会沉沦，我们平凡一生，才知道平凡的情感、事业、人生境界里，原来有那么多姿多彩，灿烂绚丽。

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